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VINOTRAIL

VINOTRAIL 8 mars 2020

Sortie à Arboras, petit village lové sur les premiers contreforts des Cévennes et du plateau du Larzac, avec les Tichit’s.

On s’appelle, eux passent par Murat, nous par Fraïsse, donc pas de covoiturage, d’autant que Christophe court à

9 heures et nous 9 h 30.

En route, je m’arrête acheter le ‘new paper’ à Hérépian, nous voyons passés la Clio bleu métal des Tichit’s qui nous gratifie d’un bon coup de klaxon. Tout compte fait, nous ne faisons pas de covoiturage, vu la baisse des matières premières. Bien mal leur en a pris, ils ont fait 3 fois le tour de la plaine de l’Hérault avant d’arriver.

Le RDV de départ se situe dans un domaine viticole ‘’Des Causses’’, avec vue imprenable sur le Mont Saint Baudille, la vallée de l’Hérault…….

Super !!! Pas de problème de stationnement, c’est immense.

Récupération des dossards, et c’est déjà le départ, pour Christophe, 28 km 1197 +

Nous (Domi, Marie et Francis) 17 km  600 + en réalité nous avons fait presque 19 km

 Un drone filme le départ, partis juste avant nous, c’était un peu le bazar pour doubler, mais bon enfant.

C’est parti vite comme dab, nous quittons rapidement les vignes pour progresser rapidement sur une piste, puis une mono-trace montante dans la garrigue.

Là, ce n’est pas de la boue qui nous attend comme la semaine dernière, mais du bon clapas, cailloux, roc, gravier et pierres, rocher calcaire, bien sec un peu de dolomie et  marne compacte.

Le soleil est au rendez-vous, il va faire vite chaud, tee-shirt et short de rigueur.

Nous arrivons rapidement dans un talweg sous la végétation (chênes Kermès) avec un ruisseau quasiment sec où il est difficile de courir car il faut souvent s’aider des mains pour gravir des petits ressauts rocheux et des vasques asséchées.

Une fois sortis du ruisseau, nous attaquons enfin la montée, ça monte sec, on alterne petits pas            (façon Marie) et marche. Rapidement nous arrivons sur le plateau, avec au passage une petite fenêtre sur le mont Aigoual enneigé  (magnifique) et de l’autre côté la méditerranée qui scintille, au milieu des buis bien verts et ragaillardis de l’agression dû à la pyrale.

Après quelques km et le passage au ravito, nous attaquons la descente presqu’en monotrace.

Je me fais doubler par les premiers du 26 km et 1 et 2 et 3 jusqu’à 6 les autres sont arrivés après moi ha ha ha !!!

(non mais quand même, faut pas pousser le V6 Francis, (ça rime) dans le bartas).

Ca sent bon l’écurie, le parcours se termine au milieu des vignes, on aperçoit le domaine et tous les délices qui viendront après course. L’équipe de temps course nous accueille sous son arche, je fais mon petit saut habituel pour le président.

Les filles arrivent rapidement, nous nous désaltérons en attendant Christophe m…. qu’est ce qu’il fout, on a soif, on aura plus de vin MDR.

Il arrive tout secoué d’avoir vu  les secouristes s’occuper d’un coureur.

Seul ombre à cette belle journée, un triathlète de Montpellier a fait un arrêt cardiaque à 2 ou 3 km de l’arrivée. Heureusement un médecin et une infirmière arrivés derrière lui et ont pu prodiguer les premiers massages (1/4 heure au moins) avant l’arrivée des secours (défibrillateur) et ensuite de la protection civile par hélico.

Nous lui souhaitons un rapide rétablissement.

En apéro, dégustation des divers domaines locaux (voir les photos, on sait maintenant pourquoi elles courent, on a du lourd). Le repas était compris, aligot saucisse, dessert vin et verre offert.

Après le café, retour à la maison, les Tichit’s nous suivent pour ne pas se perdre

Résultats :

Christophe 26 km  3 h 36  –  55 / 120

Domi   2 h 30  – 117 / 167

Marie  2 h 46  – 141 / 167

Francis 2 h 13  –  64 / 167

Cross de Florentin

Près de 320 jeunes de tout le département s’étaient donnés rendez-vous à Florentin pour le championnat départemental de cross des catégories  » Eveil athlétique  » et  » Poussins  » Un temps idéal, un terrain excellent et une organisation parfaite ont contribué à la réussite de cette manifestation. Déplacement de 11 Lacaunais avec dans la 1ère course des  » Eveil athlétique filles « , la présence de Candice Sibourd et Léane Thomas qui terminent respectivement à la 31ème et 47ème place. Chez les garçons, tir groupé de Hugo Boudou: 27ème et Georges Bertrand: 28ème. Suivent ensuite Rayan Bakir: 82ème et Kyle Pereira: 93ème. Dans la catégorie poussines, Jade Boudou parvient à se hisser à la 27ème place et Peppa Victoor à la 32ème place. Chez les poussins, belle performance à l’actif de Nathan Cazabonne qui termine 17ème, suivi de Hamza El Masoudi 33ème et Aymane El Mihdar 34ème. Un grand bravo à nos champions. Prochaine sortie pour les » Eveil athlétique  » le samedi 28 mars à Aussillon à l’occasion de la 4ème journée du trophée de l’Avenir.

ALBATRAIL

Albatrail d’Alban

Le 23 Février a eu lieu à Alban, le traditionnel Albatrail.

Sur l’Albatrailhounet de 8, 500 km, on retrouve sur la 3ème marche du podium, de l’AC Lacaune, Guilhem ROUQUETTE en 37min 03.

Sur le même parcours on retrouve :

  • Manon MAURY (AC Lacaune) en 53min 49 : 38ème et 7ème SEF
  • Anne Sophie TRAODEC (AC Lacaune) en 59min 55 : 65ème et 14ème SEF

Sur le AlbaTrailhou (14km 500), on retrouve de l’AC Lacaune :

  • Ingrid BOUVET (1h 42min 42) : 126ème et 1ère 1M0F.
  • Dominique TICHIT (1h 43min 33) : 131ème et 2ème M2F
  • Marie Odile GIL (1h 53min 36s) : 164ème et 2ème M3F
  • Tatiana DEVIC (1h 31min 01s) : 73ème et 1ère SEF
  • Mathilde REQUIS (1h 38min 09) : 107ème et 3ème SEF
  • MAFFRE Lionel (1h 26min 30) : 46ème et 6ème M2M
  • TICHIT Christophe (1h 15min 34s) : 10ème et 1er M2M
  • CAMBON Eric (1h 18min 40s) : 18ème et 2ème M4M
  • LUIS Joaquim (1h 28min 15s) : 62ème et 1er M5M
  • DURAND Patrick (1h 31min 06s) : 74ème et 1er M6M
  • GIL Francis (1h 33min 23s) : 86ème et 2ème M6M
  • CAMBOS Augustin (1h 21min 10s) : 27ème et 9ème SEM
  • SICARD Florent (1h 29min 59s) : 70ème et 22ème SEM

Sur l’AlbaTrail, on notera la victoire d’un autre Lacaunais en la personne de Laurent SOCCOL en 3h 06min 47 !

Victoire de Laurent SOCCOL sur l’AlbaTrail

La Tarahumaras

La Tarahumaras  Muret                                              

1 er mars sortie dominicale des Gil’s à Muret. 

Au menu 3 courses  (36, 26 et 11 et une rando) après moult hésitations, Marie était plutôt partante pour le 11, au  final nous optons pour le 26 km et 600 +. Ca fera un bon entrainement  en prévision de la Trans-Aubrac.

Départ 9 heures, le temps, malgré les prévisions pessimistes, est plutôt beau. Il a plu la veille pas de poussière en perspective.

Toutes les courses sont complètes :

 450 inscrits sur le 11 km départ 9 heures 30

325 inscrits sur  le 26 m départ 9 heures Parcours principalement collinaire agréable en  mono trace, piste et 20 % revêtus.

125 inscrits sur le 36 km départ 8 heures

C’est parti !!!

Nous nous dirigeons plein sud, via le quartier résidentiel de Muret, rapidement nous descendons sur la berge de la Garonne durant 3 km environ. La première difficulté pointe son nez, une côte assez raide où la plupart des coureurs la gravisse en marchant. A noter, que c’est boueux.

 Nous arrivons sur un plateau d’où l’on aperçoit les Pyrénées dans toute sa splendeur, magnifique, enneigée, ça donne envie de s’arrêter et contempler tout simplement.

Allez, on repart, s’ensuit une multitude de petites côtes, de la boue, de la fange, de la gadoue et j’en passe à la montée à la descente, un vrai numéro d’équilibriste à plusieurs reprises je manque d’y perdre mes chaussures, y en a marre, vivement l’arrivée…

Bref, dernière descente le stage est ligne de mire et en  récompense bière et sandwich gratuits.

Deux courses sur Toulouse avec quelques années d’écarts et deux galères, je jure un peu tard qu’on ne m’y reprendra pas ……

Francis

Mais qu’est -ce que je fais là…..et dire que je devais faire le 11km, un gros creux au 15, la, faut que je  me booste mais je ne sais pas comment, cette gadoue commence à me taper le système, ça colle aux chaussures, j’avance pas, c’est bon, cette fois ci, j’arrête la course a pied……allez ravitaillement au 22km,les bénévoles sont très gentils et m’encouragent, je continue petit pas, petit pas……..24km…….courage plus que 2km….et la une petite pensée me traverse l’esprit, je ferais bien le Vinotrail….c’est grave docteur !!!!!! Oui c’est même contagieux….pas de guérison possible…

Ligne d’arrivée, mon homme, ma fille….j’hésite a les serrer dans mes bras ou les maudirent, mais Megane a le mot pour me réconforter, On va boire une petite bière Maman ;)…..dur dur mais heureuse de l’avoir fait, surtout en famille.

Marie

Chrono par ancienneté :

Francis 3 h 04’ 15’’  127 éme et 2éme V6, le turbo m’a lâché dans la dernière côte

Mégane 3 h 22’ 44’’ 200 éme F  – 6 éme S

Marie 3 h 43’ 39’’  256 éme F  –  4éme M3

Taill’Aventure Trail

Samedi 22/02/2020; ça repart pour une nouvelle saison. Le Bousquet d’Orb nous accueille. C’ est les retrouvailles avec les fantassins du challenge…

C’ est des « Tut-Tut » sur le parking avec le klaxon des voitures…Des « Psitt », salut ça va, en forme depuis l’ année dernière, et avec quelques intimes c’ est des « Smack » sur les deux joues…Le temps de récupérer le dossard; « Ding-dong Ding-dong » quatorze heures à l’ horloge c’ est le départ du 12,5 et 25 km…Les trailers sont partis, groupés à cet instant, dans le crépitement des pas sur l’ asphalte « Clap! Clap! Clap! » entrecoupé parfois, par le son métallique « Gling! Gling! » qui semble être des clefs dans les poches qui s’entrechoquent. La première difficulté se présente: une montée sur plusieurs kilomètres, assez raide, qui autorise la marche. Ce sera pour certains le moment d’ absorber une rasade de boisson vitaminée… »Glou-Glou-GLou » et on relance le trot. Sur ce contrefort du Caroux le silence de la nature est perturbé parfois par le toussement d’ un trailer (Atchoum! »)  suivit d’ un « Pflitt » pour se dégager les bronches et la gorge. C’ est ce qu’ on peut appeler un délestage  (ou ramonage) biologique…

La tour de guet du Mont Méguillou (786m) atteinte, c’ est une descente technique avec passage sur des promontoires qui dominent la vallée de l’ Orb. Certains s’ émerveillent: « Wouaf » Que c’ est beau! d’ autre essayent de se ralentir en s’ accrochant à une corde, tout en vociférant « Ouile Ouille Ouille ». Enfin « Boum Badaboum » c’ est le déboulé dans les rues du Bousquet pour cette fin de parcours, sous les applaudissements qui crépitent « Clap! Clap Clap! » des accompagnant et des villageois.

Réconfort à l’ arrivée avec le demi offert ou la boisson gazeuse « made in USA » reconnaissable à sa couleur et au « Pshitt » à son ouverture.

C’ est l’ heure de repartir: « Vroum! Vroum! » le contact de la voiture est mis pour regagner notre montagne; sans oublier le « Clic-Clac » de la ceinture…Sécurité oblige.

PS: Dans le parcours,à une bifurcation, nombreux se sont retrouvés hors circuit suite à un défaut de balisage, avec des variations de distance pouvant atteindre plusieurs kilomètres ( 4km concernant le leader Romain Barthés).

RESULTAT 12,5 km   165 Classés

1    LANIER   Quentin   1:12:07   1SEM

28  FABRE  Hugo         1:30:09   3ESM

30  FABRE  Marc          1:31:20   1 M5M

Foulées nocturnes

Les foulées nocturnes en Montagne Noire

Ce ne sont pas moins de 4 licenciés lacaunais qui se sont donnez rendez-vous à St Hilaire (près de Labruguière) pour une course nocturne.

Départ prévu pour 19H sur les 3 parcours. La nuit est bien tombée à cette heure-là, chacun se prépare sachant qu’il fait presque « bon », pas de pluie. L’ami Stéphane Tailhades met le feu avant de lancer les fauves dans les rues. Un départ ultra rapide, on quitte rapidement les rues éclairées pour faire place aux lumens des frontales. Ca grimpe de plus en plus avec des belles monotraces, un balisage nickel. Mieux vaut ne pas rester seul parce que la nuit est sombre ! Des descentes aussi raides que les montées, des feuilles, des branches, bref pas toujours propres donc attention faut lever les jambes !

Pour le parcours long (l’Oustalou), c’est une succession de 3 bosses pour arriver au point le plus haut (environ 700).

Les podiums se font au fur et à mesure des arrivées pour ne pas avoir d’attente.

Une soupe bien agréable avec tout ce qu’il faut au ravitaillement final avant de repartir en fin de soirée.

Classement :

Saint Hilaire (4,4 km – 80m d+)

1er / 57 : Simon DANIELI (18’24’’)

Sentiers du Pioch (13 km – 500m d+)

1er / 133 : Samuel HUBERT (59’31’’)

40ème : Marc FABRE (1H23’12’’)

Oustalou (23,5 km – 1100m d+)

1er / 104 : Romain BARTHES (2H01’43’’)

10ème : Hugo FABRE (2H21’26)

23ème : Augustin CAMBOS (2H37’32’’)

50ème : Tristan RASCOL (2H55’12’’)

Carcassonne 1/2 finale chpt de France de cross

Dimanche 16 février, se déroulait à Carcassonne, la demi-finale du championnat de France de cross. Participation de 3 Lacaunais motivés, avec dans la 1ère course réservée aux  » Benjamins  » la 82ème place de Titouan Vergely, sélectionné dans l’équipe départementale. Petite déception pour Titouan qui n’a pas réalisé sa meilleure prformance de la saison. Belle prestation, en revanche, de Maxime Fabre, 21ème dans la catégorie  » Cadets  » sur un effectif de 110 coureurs classés. Chez les juniors, 32ème place pour Guilhem Rouquette. Tous les 2, obtiennent le billet pour la finale des championnats de  France de cross qui se déroulera cette année à Montauban, le dimanche 8 mars. Gageons que Maxime et Guillaume auront à coeur de représenter fièrement les couleurs de l’ACL. Merci les jeunes, Eric Cambon votre président et Patrick cavaillès votre coach peuvent être fiers de vous.

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Trophée de l’Avenir à Vielmur

Déplacement de nos 12  » Eveil athlétique  » à Vielmur, samedi 8 février, à l’occasion de la 3ème journée du trophée de l’Avenir. Un temps printanier, un cadre idyllique et un terrain parfait, ont permis à nos représentants d’obtenir quelques bons résultats dans ce cross comptant pour le classement individuel. 6ème place pour Candice Sibourd, impessionnante de régularité tout au long du parcours. Suivent ensuite à la 16ème place: Lola Bosc, 17ème: Lohane Théron, 19ème Léane Thomas, 25ème: Célia Alazet, 28ème: Maëlle Combet-Curt. Chez les garçons, Georges Bertrand, 1er Lacaunais termine à la 12ème place, suivi d’Hugo Boudou: 16ème, Tom Gleizes-Billet: 28ème, Rayan Bakir: 36ème, Matéo Pébarte: 44ème et Kyle Pereira: 56ème. Hors trophée, une course était organisée pour la catégorie poussins avec la présence d’Hamza El Masoudi et Lucas Combet-Curt. Hamza parti beaoup trop vite, n’arrivera pas à contenir ses principaux rivaux dans la dernière ligne droite et finira à la 5ème place. Lucas terminera la 28ème place. Félicitations à tous pour leur prestation au cours de cette journée. Vous avez amplement mérité des vacances avant la prochaine sortie qui aura lieu à Florentin, le 8 mars où se déroulera le championnat départemental de cross des catégories  » Eveil athlétique et poussins  »

1er journée Challenge départemental à CARMAUX et 1/4 de finale de cross à RODEZ

Dernier week end faste pour les couleurs de l’Acl. Samedi 1er février, à Carmaux, se déroulait la 1ère journée du challenge départemental des catégories poussines, poussins. Présence de 185 jeunes de tout le département et la participation de 6 Lacaunais venus avec la ferme intention de réaliser quelques bonnes performances. Au programme de l’après-midi, 5 épreuves: Le 30m, le 30m haies, le saut en hauteur, le pentabond et le lancer de poids. La plus belle surprise sera à l’actif de Peppa Victoor qui réalisera un sans faute en hauteur et sera créditée d’un saut à 1,20m. Nouveau record du club. Elle obtiendra un total de 96 points sur l’ensemble des 5 épreuves. 5″5 au 30m et 7″0 au 30m haies seront les chronos de Jade Boudou pour un total de 74 points. Elsa Alengrin, dont c’était la 1ère sortie officielle obtiendra 25 points. Chez les garçons, on notera les 5″5 d’Hamza El Masoudi et 5″7 d’Aymane El Mihdar au 30m. Au classement des Lacaunais, 1ère place pour Hamza avec 46 points, suivi d’Aymane 45 points  et la 3ème place pour Lucas Combet-Curt 35 points. Le lendemain dimanche, les plus grands se retrouvaient à Rodez pour participer au 1/4 de finale du championnat de France de cross. Un terrain gras et accidenté n’ont pas permis à nos Lacaunais de réaliser d’excellentes performances, à l’image de Titouan Vergely, dans la catégorie Benjamins qui termine à la 44ème place. Il est malgré tout sélectionné dans l’équipe départementale pour participer à la 1/2 finale du championnat de France qui se déroulera à Carcassonne le 16 février. En cadets, petite déception pour Maxime Fabre qui termine 5ème. En juniors, 23ème place pour Guilhem Rouquette et la 43ème pour Antoine Azam. Rendez-vous à tous les 4 pour la 1/2 finale avec une qualification possible pour les championnats de France organisés, cette année à Montauban le 8 mars. Prochaine sortie des  » Eveil athlétique  » samedi 8 février à Vielmur pour la 3ème journée du trophée de l’Avenir.

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Compétition à Saint-Affrique

Dimanche 26 janvier, nos jeunes de l’école d’athlétisme se déplaçaient à Saint Affrique pour participer à une animation en salle. Dans la catégorie » Eveil athlétique » cinq ateliers ludiques étaient proposés aux enfants, à base de courses, sauts et lancers. Excellente prestation de nos 3 Lacaunais: Lohane Théron, Léane Thomas et Hugo Boudou. Pas de clasement, mais qu’importe, l’essentiel était de participer. Chez les poussines, 3 épreuves au menu de l’après-midi: Le 30m, le pentabond et le lancer de médecine ball. On retiendra la belle performance de Peppa Victoor au pentabond avec un saut à 9,70m et un total de 56 points sur l’ensemble des 3 épreuves. 5″3, c’est le chrono de Jade Boudou sur le 30m et un total de 49 points. Suivent ensuite Mélissa Pereira-Macamo 31 points, Léa Baillet 26 points et Elsa Alingrin 19 points. Chez les garçons, Hamza El Masoudi réalise un total de 50 points suivi de près par Nathan Cazabonne 49 points. Aymane El Mihdar obtient 45 points et Jordan Lang 33 points. Un relais traditionnel opposant filles contre garçons des clubs de Saint Affrique, Millau et Lacaune, voyait la victoire des garçons chez les « Eveil athlétique » et les poussins. Félicitations à tous, prochaine sortie, à Carmaux samedi 1er février à l’occasion de la 1ère journée du challenge départemental.

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