Dernière sortie de nos poussines à l’occasion des interclubs départementaux qui se déroulaient à Carmaux le samedi 24 juin. Les 5 filles présentes ont été à la hauteur de l’évènement. A noter la présence d’une Lacaunaise dans chacune des 9 épreuves individuelles proposées pour cette compétition plus le relais 4 X 60m. 39″6, c’est le temps réalisé par nos Lacaunaises qui devient le nouveau record du club. Nouveau record du club également sur le 1000m pour Cléa Cazabonne, avec un chrono de 4’06″29. Bravo les filles, vous avez fait honneur aux couleurs du l’ACL en obtenant une 5ème place au classement par équipe derrière Graulhet, Albi, Vielmur et Aussillon. La journée se terminait par la lecture des résultats du challenge départemental qui voyait Cléa se hisser à la 20ème place suivie de Lola 38ème, Jeanne 45ème, Candice 51ème, Ambre 55ème, Jade 68ème et Nina 84ème. Chez les garçons, 45ème place pour Matéo et la 118ème pour Daniel. Félicitations à tous pour ces résultats, bonnes vacances et rendez-vous début septembre pour une nouvelle saison sportive.

Néophyte dans le monde de l’athlétisme, Fabien Chiffre a suivi le parcours « classique » du bénévole. Arrivé en 2019 au sein de l’Athletic Club Lacaunais, il vient simplement accompagner sa fille, en U7. Il découvre alors les besoins d’un club d’athlétisme. À la suite de la période du COVID19, il prend sa licence et propose son aide, en premier temps lors des événements organisés par le club. Rapidement, il débute des formations pour devenir assistant entraîneur et ainsi mieux connaître l’athlétisme de stade. Fabien participe aux déplacements des jeunes lors des compétitions en plus d’être présent aux entraînements. Il fait le relais entre les parents et les dirigeants du club. Ces derniers ont voulu le mettre à l’honneur puisqu’il incarne l’avenir du bénévole, jeune, impliqué, motivé, fédérateur et désirant se former. Son parcours rappelle peut-être à certains anciens leurs débuts dans le bénévolat…

Ils étaient 23, toutes catégories confondues, à participer à cette dernière animation interne sur la piste du stade de la Balmette, le samedi 17 juin. Les dirigeants avaient concocté différents ateliers: Une course par équipes de 3 avec obstacles terminée par un lancer de balles sur cibles, un saut en longueur et un lancer de poids. Un relais terminait la partie sportive. Philippe Augé donnait les résultats des Joutes Lacaunaises, épreuves pour les catégories Baby organisées durant l’année lors des entraînements qui voyait la victoire de Kiéra Collet, chez les filles et de Thomas Ramadier chez les garçons. Chaque enfant recevant ensuite le  » Pass Athlé », petit livre magique sur lequel est inscrit le niveau de chacun en fonction de l’âge. Un goûter clôturait l’après-midi. Dernière compétition pour les catégories poussines, poussins, le samedi 24 juin, lors des Interclubs départementaux à Carmaux.

Bête noire 

La bête noire noire ! 

C’est en ce samedi 10 juin que je me suis rendu dans le très joli village de roquebrun dans l’Hérault pour participer à une des courses des trails de la factrice. Le trail de la bête noire un tel nom laisse rêveur pour moi grand passionné de chasse au chien courant sur sanglier ! Départ de lacaune à 3h du matin, avant même le départ on peut dire que ça pique ! Le départ de la course lui est à 6h dans une ambiance chaleureuse avec au micro Stephane taillades. Voilà le départ est lancé c’est partit pour 68km et 3700m de dénivelé positif. Le début de course est très agréable avant le levé du jour et des températures idéales pour courir.

Le premier ravitaillement intervient après 17km de course, premier remplissage de flasque, premier bilan physique tout va bien, j’ai pris un départ très cool. Gregory Rascol nouvelle recrue de l’ACL et habitué des formats long me fait une assistance parfaite tout le long de la course et ne cesse de me motiver ! De très jolies passages dans les villages de vieussan et de mons qui serra le 2eme ravitaillent au bout de 28 km. C’est la qu’un bénévole m’annonce « la course commence ici ! » puisque en effet nous rentrons dans la section la plus difficile de la course qui se passe dans le caroux avec la montée du col de bardou puis la difficile montée de montahut. Arrivé au sommet une longue descente de 8km nous emmène à la base de vie de saint Julien au km 45 déjà 7h de course mais les jambes et la tête répondent bien ! Un bon arrêt de 10 minutes à la base de vie afin de bien s’hydrater et bien s’alimenter et surtout bien se mouiller car dans la vallée une très grosse chaleur a fait son apparition. Les 25 derniers km vont être plus difficile avec peu de parties ombragé et des montées et descentes très raides qui cassent les jambes. Mais j’arrive quand même à m’accrocher même si je ne relance plus beaucoup dans les descentes et sur les parties roulante, en revanche dans les montées bizarrement tout va bien je parviens même à trottiner sur quelques parties à faible pourcentage aux alentours du km 60. Les 5 derniers km seront les plus long de cette journée avec un grosse descente technique en plein soleil j’alterne entre marche et course mais faut serrer les dents comme dirait notre président ! Je termine la boucle en passant la ligne d’arrivé à roquebrun en 12h15, une sacrée journée ou j’en aurais pris plein les jambes et pleins les yeux ! On me remet mon fameux trophée de la bête noire un magnifique sanglier ! Je remercie vraiment tout les copains de l’acl pour leurs messages avant pendant et après la course et surtout Greg ma maman et ma chérie qui m’ont soutenus et ravitaille toute la journée ! 

Un grand bravo à l’organisation des trails de la factrice qui reste une course à échelle humaine mais avec une organisation et des bénévoles au top ! Place à la recup maintenant et rendez-vous à cauteret !

Axel

Fin de saison chargée pour nos couleurs. Samedi 3 juin, dernière journée du Trophée de l’Avenir à Vielmur pour les  » Eveil Athlétique « . Après quelques ateliers ludiques et un relais sans incidence sur le classement, la parole était donnée aux dirigeants du Club Athlétisme Vielmurois pour la lecture des résultats, saison 2022-2023. chez les filles, 4ème place pour Alix, la 5ème pour Emma, suivent ensuite, Maëlys, Manon, Margot, Anaïs, Coline, Louise, Léonie, Célia, Léna et Ema. Chez les garçons, 9ème place pour Emilio, suivi de Noah, Axel, Louis, Joan et Eden. Agréable surprise au classement par équipes où l’AC Lacaune termine à la 2ème place derrière le Castres Athlétisme. Félicitations à nos Lacaunais pour ces résultats et à tous les enfants du Tarn Sud Athlétisme avec plus de 140 futurs champions classés. Dimanche 11 juin, se déroulait à Castres, la finale du championnat départemental des catégories Benjamins, Minimes. Hamza, seul qualifié de l’ACL, avait choisi le 50m qu’il réalise en 7″58, le 1000m en 3’32″15 et le triple saut avec un bond à 8,76m. Il se hisse à la 3ème place du concours. Bravo Hamza, tu as dignement représenté les couleurs du club. Samedi 17 juin, au stade de la Balmette à Lacaune, animation ludique pour tous les licenciés du club. 

Venez nombreux.

Les U12 Poussins au rendez vous de Graulhet pour la dernière journée Challenge CDA81.
Les journées s’enchainent mais ne se ressemblent pas …après le déluge à Albi, les jeunes de
l’ACL ont affronté la grande chaleur de Graulhet.
Lors de la dernière journée du Challenge CDA81, 7 licenciés du club lacaunais ont répondu
présent et avec la manière. Chacun tirant son épingle du jeu sur les 5 épreuves proposées.
Nous félicitons, Jeanne, Lola, Ambre, Cléa, Candice, Matéo, Daniel ainsi que leurs parents
pour l’accompagnement durant l’animation. Un merci particulier à Vincent, parent d’athlète
pour sa participation au jury longueur.
Les résultats du Challenge CDA81 seront connus le 24 Juin à Carmaux lors des interclubs U12,
mais déjà un grand bravo pour cette saison réalisée.
Nous retrouverons l’Athlétic Club lacaunais le 11 Juin à Castres avec les U14 benjamins, le 17
Juin sur le stade local pour une journée bien remplie avec le résultat des Joutes BABY, la
journée Pass’Athlé fédérale, et la journée des bénévoles de l’ACL pour rendre hommage aux
présents de l’ombre… et le 24 Juin à Carmaux interclubs U12 Poussins.
L’été ne sera pas en reste avec la participation du club au village du sport Tarnais du Laouzas
le 18 Juillet , à suivre…

Officiel FFA : Fabien CHIFFRE valide sa formation juge assistant spécialité sauts.
L’ Athlétic Club Lacaunais poursuit son développement, qui conforte son activité Stade, par la formation de ses licenciés.
C’est ainsi que Fabien CHIFFRE parent de 2 jeunes licenciées de l’école d’Athlé, après avoir suivi une formation jury sur la responsabilité et l’éthique en athlé, s’est formé sur les principes généraux des sauts et la fonction d’un juge sur les stades.
Une journée de certification sur le terrain en compétition à Castres lui a permis de valider son premier niveau d’officiel FFA, et il est d’ores et déjà engagé pour suivre une formation assistant entraineur.
Tout le club le remercie pour son engagement et l’accompagnement qu’il réalise auprès des Baby Athlé.
A noter qu’Audrey SCHAEFFER est également en formation actuellement dans la même spécialité.
Rendez-vous le 27 Mai prochain à Graulhet pour les U12 : journée du Challenge CDA81, le 11 Juin à Castres pour les Championnats Départementaux U14, et le 17 Juin sur le stade de la Balmette pour une journée remise de récompenses des Joutes Athlétiques Lacaunaises.

Fabien à l’entraînement

Nous sommes le samedi 1er avril et nous nous préparons pour un week-end à la capitale afin de participer au Marathon de Paris. Et non, ce n’est pas un poisson d’avril !

Il est 7h00. Éric CAMBON, alias Ricou notre président de l’Athlétic Club Lacaunais nous récupère chacun à notre domicile avec le minibus gentiment prêté par la Mairie de Lacaune.

Direction l’aéroport de Toulouse-Blagnac pour prendre l’avion et rejoindre deux autres participants accompagnés eux aussi de supporters bien motivés, aux alentours de 9h00.

11h40 et voici le décollage ! L’avion se pose à 13h00 et le début de l’aventure parisienne commence. Les bus, les RER, les métros, la foule… nous sommes un peu perdus mais heureusement certains sont doués pour gérer le groupe afin de nous permettre d’arriver à l’hôtel à l’heure prévue.

Il est déjà quasiment 15h. Nous trouvons un très bon restaurant parisien qui nous accueille les bras ouverts pour que l’on puisse se restaurer. Des plats de pâtes, beaucoup de pâtes pour nos coureurs !

Une fois le ventre bien rempli, direction le parc des expositions pour aller récupérer les dossards. Contre toute attente, il n’y a pas grand monde dans la file d’attente. Nous arrivons facilement à rentrer et nous munir de notre petit papier officialisant le grand départ de demain.

Une jolie photo de groupe, un petit tour dans le salon du marathon et nous sommes repartis tous ensemble.

Certains sont motivés pour aller boire un verre dans les bars parisiens, d’autres préfèrent la sagesse et choisissent donc de rentrer à l’hôtel. Quoi qu’il en soit, une bonne nuit s’impose avant la journée du lendemain qui nous attend !

Dimanche 2 avril, 7h00 du matin et nous voilà tous réunis pour le petit déjeuner. On aurait pu ressentir du stress, ou beaucoup d’appréhension mais ce n’était pas le cas, du moins ce n’était carrément pas flagrant ! Chacun de nous était toujours dans la bonne humeur, souriant, joyeux ! C’est comme ça que l’on voyait un club soudé, une vraie équipe !

Il est 8h00, et déjà deux participants se dirigent vers la ligne de départ sur les Champs Elysées, Thomas visant 2h37 et Christian visant 3h15. De ce fait, ils étaient dans le premier sas succédant celui des professionnels.

Tous les accompagnants, munis du plan du métro et de l’application mobile Schneider Marathon de Paris permettant de suivre les coureurs en direct, s’élancent également à toute vitesse vers la première tranche de 5km pour encourager nos sportifs. Non loin derrière eux, tous les autres coureurs prennent à leur tour la direction du départ, pour se rendre au sas des 4h.

Des photos, des encouragements, des échauffements car nous attendions dans le froid. Mais nous avions surtout besoin du dernier briefing géré par notre président.

10h05 et c’est le grand départ !! Des frissons qui nous montent aux bras. On se régale tellement qu’on en oublie le froid ! Mais nous ne partons pas trop vite quand même. Il est important de trouver son rythme et de s’économiser pour finir ces 42 kms. Le temps et les kilomètres passent, les jambes et le cardio ayant trouvé leur rythme, on profite à fond de cette ambiance conviviale et festive grâce aux nombreux supporters le long de la course. En parlant d’eux, nous remercions très sincèrement nos propres supporters qui nous ont bien accompagnés du début à la fin ! Des encouragements hors du commun grâce à leur bonne volonté mais aussi grace aux scintillements assez impressionnants de notre fameuse cloche de Ricou résonnant dans les rues parisiennes !

Plus on avance, et plus on s’approche de la fin. Nous découvrons au fur et à mesure des monuments historiques parisiens tels que la place de la Concorde, le Musée du Louvre, la Tour Eiffel et bien d’autres encore. Au bout de plus de deux, trois, quatre ou cinq heures suivant les performances de chacun,  nous voilà enfin face à l’Arc de Triomphe ! Et là, encore quelques mètres et nous réalisons enfin que nous avons terminé le Marathon !! Le ressenti de franchir la ligne est exceptionnel ! Quelle expérience !!

Nous nous retrouvons alors tous ensemble, coureurs et supporters. Des câlins, des larmes, que de belles émotions ! L’ambiance est vraiment merveilleuse !

Nous sommes tous dans l’euphorie suite à notre réussite mais il ne fait quand même pas chaud. Ce vent glacial nous décide vite à reprendre rapidement le métro en direction de l’hôtel prendre une douche chaude…

Un petit peu de repos et nous voilà de nouveau réunis prêt à fêter cet exploit au restaurant. Une bière, deux bières, du vin, des tapas …. Quel bonheur de se faire plaisir après tout ce temps de préparation et de privation ! Nous en profitions pour échanger  chacun nos différents ressentis personnels. Bref encore un moment bien sympathique en équipe.

Une fois le ventre bien rempli, nous ne tardons pas à nous coucher ce soir-là.

Le lendemain, jour de notre retour dans le sud, nous ne voulions pas partir sans avoir visité un monument de Paris. C’est donc pour cela qu’à 10h, nous avions rendez-vous à L’Assemblée Nationale grâce à l’aide de André Suc afin de pouvoir visiter cet édifice des loges jusqu’à la salle des audiences, la bibliothèque des archives… Nous en avons pris pleins les yeux !!

Un petit tour dans les rues de Paris, notamment au Trocadéro pour faire de jolies photos avec la Tour Eiffel en arrière-plan, un petit passage dans les boutiques de souvenirs et nous voilà repartis en direction de l’aéroport. Tout est passé tellement vite mais nous sommes tous ravis d’avoir partagé ces trois jours bien mouvementés, ensemble.

Nous arrivons en fin d’après-midi chacun à notre domicile, la tête remplie de merveilleux souvenirs !

Le classements de nos coureurs :

• Thomas MARTIN : 2h44
• Christian ANTUNES : 3h14
• Joaquim LUIS : 3h56
• Manon MAURY : 4h10
• Anne Sophie TROADEC : 4h10
• Christine ROUSSET : 4h10
• Paul SIEURAC : 4h10
• André SUC : 4h17
• Véronique CALAS : 4h21
• Eric CAMBON : 5h29

À bientôt pour de nouvelles aventures et pourquoi pas pour le prochain Marathon ! En espérant que ce résumé vous aura donner l’envie de vous surpasser !

Signé : Fanny

Trans Aubrac 2023

L’Aubrac, 10.000 habitants + 40.000 vaches environ qui nous accueillent en ce mois d’avril pour la fameuse Trans Aubrac. Comme chaque année, une délégation ACL va participer sur deux formats de parcours : le relais et la randonnée. Parcours Relais: 106,5 km  D+ 3420m  D- 3600m  Départ Bertholène – Arrivée St-Geniez-d’Olt.                                                                                                                                                                                                                     Cette transhumance printanière démarre le vendredi fin d’après-midi. Direction St Affrique – Viaduc de Millau pour une arrivée vers 19h à St Geniez d’Olt. Première activité : la récup. Récup des clefs à l’Hôtel de France après présentation et salutations d’usage et dans la foulée deuxième récup : le dossard… La troisième sera la récup autour d’une bière mais il va falloir patienter 24 heures. Pas pour la bière car il est de coutume, avant le diner, de se déplacer au bar PMU du village pour la collation liquide offerte par… le club, le trésorier, le président… (Rayer la mention inutile ; il n’y a eu qu’une seule tournée). Le repas étant terminé, l’ annonce est faite pour un réveil à 03h15′ afin de prendre le petit déjeuner et se rendre à Bertholène, lieu de départ des premiers équipiers.                                                                                                                                                                                                                        L’arrivée dans ce petit village plongé dans une nuit paisible et un éclairage blafard fait contraste avec l’éclairage surpuissant et le va et vient des véhicules. Dans la salle des fêtes on retrouve les « premiers de cordée » déjà prêts, vêtus chaudement, équipés de tous les accessoires : frontale, sac à eau, montre, bâton… Certains sont accroupis, d’autres assis sur le sol, visage fermé, regard lointain. Leur esprit est ailleurs, dans les difficultés et les incertitudes liées au parcours.                                                                                                                                                                                                                             05h 45′ Il faut rejoindre le départ, direction le parvis du château par un sentier balisé par des torches qui diffusent un éclairage vacillant, mêlé à une odeur de cire. Changement de décor : la cour du château c’est Ibiza David Guetta Show… Des projecteurs, des baffles, des caméras, un drone, une sono qui « envoie » et même un feu d’artifice, bref des watts… parasités par la cloche de Ricou agitée frénétiquement.                                                                         Coté lacaunais, on retrouve sur cette première étape Anthony – Christian – Nicolas – Jacques – Tatiana qui font un excellent départ suite à leur placement au départ. On va les retrouver à St Come d’Olt tous les cinq regroupés en 30′. Contrat rempli pour ces pèlerins illuminés du matin qui ont eu la foi et la lumière dès les premiers kilomètres. Ce village est remarquable par son clocher d’église qui est vrillé. Constatation  d’ Alain qui n’a pas pu nous fournir un complément d’info. (Réponse espérée en attente).                                                                                                                                                                       Au départ de cette deuxième étape (St Come d’Olt – Laguiole) nous avons des équipiers qui vont en découdre sur la distance la plus longue (30,5 km) et le dénivelé positif le plus important (D+ 1520m) : Laurent – Axel – Franck – Christophe – Geoffrey  classifiés dans la catégorie « Turbo-Diesel » (rapides et endurants) ; ils arriveront aux alentours de midi place du Foirail à Laguiole.                                                                                                                                 Troisième étape : Laguiole – Aubrac ; réservée aux « gourmets » qui ont vent du ravitaillement d’arrivée au Buron des Bouals qui offre une palette de produits du terroir salés – sucrés. Place donc aux producteurs et vendeurs de charcuterie en gros : Pierre – Grégory – Tristan – Dominique, et au vendeur de charcuterie en morceaux aux clients : Ricou et son binôme Alain « délivreur d’ordonnances ».                                                                                         Pour l’ultime étape et clôturer l’épopée  Aubrac – St-Geniez-d’Olt, quatre cavaliers Hugo – Florian – Tanguy – Lionel à la conquête du temps qui passe et un muletier Marc (votre scribouillard) qui terminera fourbu.                                                                                                                                                        Coté rando, un seul candidat au départ de Laguiole : Jeannot. Qui peut arrêter ce pèlerin originaire des flans du Montalet,  la rigueur de la météo (le vent, la pluie, le froid) ? Marie-Claude, sa dame? Non ! Seulement une erreur de parcours qui va l’embarquer sur le 75km. Stop! La lucidité imposera l’arrêt à Aubrac.                                                                                                                                                                                                                                          A noter: tout au long des étapes, l’encouragement vocal et sonore des coéquipiers ainsi que de Marie-Claude et Séverine qui ont été récompensées par une jonquille offerte par notre président lors de son run. Le podium « intra-lacaunais » se jouant sur quelques minutes, un bouquet de jonquilles aurait pu faire des écarts très importants…                       

Résultats Scratch                                                                                                                                                                                                                           25/112  Les gens bons avec os de Lacaune

    [Jacques – Franck – Pierre – Hugo]             10:37:54 

                                                                                         32/112  Les gens bons secs de Lacaune

         [Anthony – Axel – Tristan – Tanguy]              11:04:01

                                                                                           33/112  Team Gentiane                              [Nicolas – Geoffrey – Grégory – Florian]             11:05:13 

                                                                                         34/112  Les gens bons crus de Lacaune         [Christian – Laurent – Eric – Alain – Marc]      11:07:43

                                                                                           80/112  Les gens bons                                    [Tatiana – Christophe – Dominique – Lionel]   12:41:57 

Résultats par étapes                                                                                                                                                                                                                      Etape 1  194 Classés                Etape 2  193 Classés           Etape 3  194 Classés           Etape 4     194 Classés                                                                    19 Anthony   02:00:55               10 Laurent  02:56:33             26 Pierre  02:20:32              10 Hugo      02:30:59                                                                        24 Christian  02:08:12               31 Axel       03:15:39             42 Grégory 02:27:35            22 Florian    02:39:38                                                                        27 Nicolas    02:08:24               39 Franck   03:25:39             63 Eric – Alain 02:37:11        46 Tanguy    03:04:01                                                                        63 Jacques  02:20:43                62 Christophe 03:44:52        86 Tristan     02:43:26           49 Lionel     03:05:30                                                                        89 Tatiana    02:30:54                74 Geoffrey  03:49:35           167 Dominique 03:20:41       88 Marc       03:25:47

L’ équipe « inter gens bons » gagnante