Infos du Club

Tous les informations ou messages relatifs au club.

Projet veste ACL

Le club finalise actuellement la réalisation d’une veste. Beaucoup d’entre vous sont déjà passés à l’essayage, puis à la commande. Si ce n’est pas le cas, il vous faut passer voir Ricou au café. En exclu voici le logo choisi pour l’impression. Ce sera discret, sur le coeur, pour porter la veste en toute occasion.

ACL LOGO

Nouvelle boutique.

Un petit coup de pouce pour l’ouverture du magasin de Cyril Abbal (organisateur du trail du Caroux).

Dans le même secteur de nos voisins Héraultais, les copains de Bédarieux vous attendent le 26 Mai pour le second Trail des Caminols ( 21km et 8.5km)

 

Flyer sport et nature

 

Les « gens bons » des Monts de Lacaune

Fallait vraiment être givré ce dimanche matin pour accepter l’invitation de l’ A.C.L en vue d’un entrainement commun. Pourtant, 3 courageuses et 13 courageux étaient là comme prévu à 9h devant chez « Ricou ». -3° au thermomètre, une tempête de neige agrémentée d’un vent glacial n’ont pas démotivés les troupes. Après une traversée de la ville, ces passionnés de défi arpentèrent les chemins enneigés du Plo de Pinel via Les Cabannes et retour par le pont du Thyoïs. De retour à Lacaune, une excellente fouace et une boisson chaude bien méritée attendaient nos « cabournas(ses) » : dixit les gens que l’on croisait. Ces gens arboraient à notre passage un geste de l’index sur leur tempe ainsi qu’une oscillation de la tête de la droite vers la gauche et vice versa. Bravo et félicitations à nos « givrés » des Monts de Lacaune. Ricou.

Le Tour de Murasson

C’est à l’invitation de Laurie (y) , que quelques membres de l’ACL et de la MJC se sont retrouvés à Murasson . Une sortie pleine de bonne humeur, avec un temps superbe. Un joli parcours alternant routes et chemins , où tout le monde aura joué collectif en respectant le niveau de chacun.  Au final, toute l’équipe rejoindra le village sans encombres après une boucle de 10km. Belle récompense chez nos hôtes du jour, avec un goûter bien gourmand autour de la galette des rois. Un grand merci à Laurie et ses amies pour leur accueil chaleureux. 2013-01-05_16-20-32_285 2013-01-05_16-52-15_820 2013-01-05_16-52-41_554 photo groupe

 

Les Lundis collectifs !

L’hiver approchant dans nos montagnes, l’énergie manque parfois pour chausser les « pompes » ! On ne va pas se laisser abattre pour autant, et l’esprit club doit provoquer l’émulation sportive. Une idée commune propose de se retrouver tous les lundis soirs (ou deux lundis par mois, encore à définir), à partir de 18 h sur la piste d’athlé pour un entrainement collectif de une à deux heures. Test de VMA, fractionné, PPG, escaliers, jeux de ballons… tout peut être imaginer avec l’expérience de chacun. Le but étant de travailler des secteurs sur lesquels nous sommes « laxistes » à titre individuel. De plus, dans la même optique, durant la période hivernale, le club pourrait réserver un volume d’heures d’accès à la salle de muscu, voire même des fins de séances en « récup » à la piscine, surtout après les dimanches de courses. Et puis, au-delà, cela permettra encore de renforcer les liens, être un club convivial et solidaire doit animer notre état d’esprit. On attaque dès ce lundi 26 Novembre, 18h au club house, apporter vos frontales !

ASSEMBLEE GENERALE 2012

Pour ceux qui n?ont pas encore signalés leur participation à l’A.G et au repas du samedi 3 novembre, prière de le faire savoir au plus vite via notre site ou bien en appelant Ricou au 0633243313 Merci beaucoup.

INVITATION

A vos agendas ! A l’occasion de ses 60 « printemps », Jean-Luc Rouquette convie l’ensemble du club le Dimanche 25 Novembre 2012. En matinée (disons vers 9h), une petite virée sera organisée sur les terrains d’entrainement du champion. Rendez-vous au Rec de Nore.
Par la suite, l’apéro et le repas auront lieu à midi au club house de l’ACL….ou le champagne coulera à flots !
Puis Jean-Luc entamera une traversée de Lacaune, tout juste vêtu d’une peau de sanglier, tel Victor le sauvage…
(horaires à confirmer, renseignements auprès de Jean-Luc).

Week-end Hivernatrail

Afin de ne laisser personne sur le bord du sentier, petite info pour l’Hivernatrail 2012.
Pour ce superbe trail, l’inscription anticipée est de rigueur, vous trouverez le lien pour vous inscrire en ligne dans le tableau des courses. L’épreuve se déroule à St Côme et Maruéjols dans le Gard, le dimanche 09 Décembre. Les Lacaunais déjà inscrits, passeront la nuit de samedi à l’hôtel sur Nîmes. En début de soirée ils auront suivi le Lion pour assister à un match de Pro D2 rugby, entre Béziers et Oyonnax (18h30). Après le resto, cap sur Nîmes par l’autoroute (1h15).
Libre à chacun de suivre l’épopée dans son ensemble, ou de nous rejoindre sur Nîmes ou directement le jour J pour la course.
Dans tout les cas, faites savoir votre venue pour l’hôtel ou le match (infos ricou, cyrille, ou le lion)
Bonne bourre !

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