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Cross de Lescure

Çà y est c’est parti, la saison de cross a démarré ce week-end à Lescure-d’Albigeois. Toutes les catégories étaient invité à en découdre et chez les senior, Yohann était inscrit sur le cross court (4333M). Belle course de Yohann qui termine 11é/45 en 15m24s, moyenne 17,2km/h, pas mal non?.

Trail des Hospitaliers

Juliette, néo-licenciées de l’A.C.L a participé samedi dernier au Trail Larzac Dourbies lors du festival des Hospitaliers. Le parcours trés accidenté faisait 30km avec 1482D+. Elle termine 2éme senior féminine à seulement 18 secondes de la première. Il y a eu 472 arrivants, Juliette s’est classé 14éme scratch. Bel exploit.

Le lendemain Cyrille Leonet était inscrit sur le trail des Hospitaliers et ses 75km avec 4000D+. Excellente performance de Cyrille puisqu’il se classe 9éme sur 440 et 3éme Vétéran 1.

Meeting à Saint-Affrique

Dernière sortie de la saison lors du meeting des lancers qui s’est déroulé le samedi 31 octobre à Saint Afrique. Après 2 entraînements supplémentaires pendant les vacances de la Toussaint, nos 3 benjamins et notre cadet participaient à l’ultime compétition programmée avant le passage à la nouvelle saison 2015-2016 dès le lendemain 1er novembre. 2 épreuves au programme de l’après-midi: Le lancer de poids et du disque. Si Nicolas Boucher parvenait à s’imposer au lancer de poids avec un jet à 8,14m devant Alexis Houlès, 7,19m et Vincent Soriano, 6,11m, c’est Alexis qui réussissait la meilleure performance au lancer de disque avec 22,27m (Record personnel) suivi de Nicolas,18,97m et Vincent Soriano,15,06m. Dans la catégorie cadet masculin, Mael Rul dont c’était la 1ère compétition officielle réalisait 2 performances honorables: 7,89m au lancer de poids et 18,24m au disque. Chez les filles, nos 2 lanceuses, Mélanie Caron dans la catégorie seniors et Patricia Caron chez les vétérans, parvenaient à réaliser 2 belles performances au lancer de disque, 26,88m pour Mélanie et 18,03m pour Patricia. Petite déception au poids avec 8,60m pour Mélanie et 6,45m pour Patricia. Un grand bravo à nos 6 concurrents, ils ont dignement représenté les couleurs de l’ACL en terre aveyronnaise. Début des compétitions de la nouvelle saison pour les catégories « Eveil Athlétique » à l’occasion de la 1ère journée du Trophée de l’Avenir, le 14 novembre à Lacaune.

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Marathon de Toulouse

A l’A.C.L, la lettre « m » était à l’honneur dimanche dernier à l’occasion du marathon de Toulouse. En effet, quatre de nos athlètes, Marie, Maria, Mégane et Manu étaient sur la ligne de départ.

Tout d’abord Marie Gil, qui s’était inscrite surtout pour accompagner sa fille Mégane, qui elle, participait à son deuxième marathon. Marie donc, a franchi la ligne d’arrivée en 4h 30m en compagnie de Maria qui s’était inscrite au dernier moment, sans que personne ne le sache, dans le but de faire la surprise à Marie sur la ligne de départ. (Hem! vous me suivez ?…).

Quant à Mégane, suivant les conseils des ses parents devenus spécialiste des courses sur asphalte, elle parvint à se hisser sur la 3éme marche du podium, catégorie Espoir. Son temps, 4h 01m à prés de 10,5km/h de moyenne.

Et enfin Manu, qui réalise, lui aussi, une excellente performance, 3h58m, malgré quelques ampoules au pied droit.

Toutes nos félicitations à tous les 4, bonne récupération et bravo d’avoir honoré nos couleurs.

On attend vos ressentis.

 

Première sortie des jeunes

Première sortie de la saison, samedi 10 octobre, pour les jeunes  de l’école d’athlétisme. Compétition importante puisqu’elle permet à tous les athlètes, dirigeants et parents de vérifier après 3 mois de repos l’évolution des résultats. Bonne tenue de nos Lacaunaises: Marion Azais, Sarah Sicard et Clara Torez-Lagarde qui ont réussi des performances de qualité.  5 épreuves au menu du jour: 50m, 50m haies, longueur poids et 1000m. Si l’on additionne les 3 meilleures performances sur un triathlon comprenant 1 course, 1 saut et 1 lancer, Clara totalise 35 points, suivie de Marion 22 points et Sarah 20 points Chez les garçons, Félix Milhau, fraîchement licencié au club parvenait à réaliser 31 points, ce qui est de bonne augure pour la suite de la saison qui débutera le 1er novembre. Avec quelques entraînements supplémentaires, gageons que Félix devrait améliorer nettement ses performances. Bravo à tous les 4. Pas d’entraînement pendant les vacances de Toussaint, reprise des activités le mardi 3 novembre.

Ekiden d’Albi

450 équipes de 6 étaient inscrites samedi dernier pour le 19é ékiden d’Albi. Parmi elles, 3 équipes de « gens bons ». la plus rapide fut celle des « gens bons blancs » composée de Bastien, Yohann, Hubert, Fabien, Tonton et Ricou. Ils terminent 45é en 2h57m. Ensuite on retrouve les « gens bons crus », Françis, Maria, Céline, Marie, Mélisande et Mégane 248é en 3h33m suivi des « gens bons secs » Christine,Yolande, Véronique Calas, Véronique Maury, Sonia et Laurie 368é en 3h48m. Un pique-nique, vers minuit avec au menu pâté, jambon cru, jambonneau et pinard (vin rouge rien à voir avec les épinards), clôturera cette magnifique soirée en compagnie de la mairesse d’Albi en personne, accompagnée de son adjoint au sports qui passaient par là par hasard et qui ont gentiment accepté notre invitation. Félicitations à tous et longue vie à la bonne ambiance qui règne dans ce club.

Bientôt les photos…

Trail des Délaineurs

Un néo-licencié de notre club s’est distingué lors du trail des délaineurs de Mazamet. Il s’agit de Cyrille Léonet qui a remporté l’épreuve du 17km en 1h49m.  Course assez difficile avec prés de 1000m de D+. Bravo à Cyrille qui fait honneur à l’A.C.L.

Sur le 9km Dominique Tichit, néo-licenciée elle aussi, a échoué au pied du podium féminin. Elle termine l’épreuve en 1h28m à seulement 30 secondes du podium.Dommage, mais ce résultat présage une excellente saison 2015/16. Bravo Domi avec toi aussi l’A.C.L est honoré.

domi délaineursléonet délaineurs 2015

Duo des lavagnes

Pendant que certains arpentaient les chemins rocailleux du trail des Banuts, la famille Gil, mère et fille, a participé aux duo des Lavagnes du coté de Montpeyroux (34). Cette course nature de 18km s’est bien passé pour nos filles, malgré la chaleur(27°) et la difficulté du parcours, elles ont terminé 116é en 2h12m. Peu importe le classement, l’objectif  était de bien se préparer en vue du  marathon de Toulouse qui sera leur prochain défi.

Duo des Lavagnes 2015

Meeting de Carmaux

Meeting de rentrée, samedi 26 septembre à Carmaux pour nos benjamins. Après 3 mois de repos, nos Lacaunais reprenaient avec une certaine appréhension le chemin des stades. Quelques bonnes performances pour nos jeunes qui ont réussi malgré tout à se rapprocher de leur niveau du mois de juin. A l’image de Lorène Galonnier qui améliore son record personnel au saut en longueur avec un bond à 3,25m. Chez les garçons, Nicolas Boucher, réussi 3 performances moyennes: 9″93 au 50m haies, 1,26m au saut en hauteur et 23,17m au lancer de javelot. Alexis Houlès améliore son record personnel au lancer de disque. Enfin, Vincent Soriano au lancer de marteau, réalise un jet à 14,12m. Résultat très satisfaisant puisque c’était la toute 1ère fois qu’il s’engageait dans cette discipline. Un bilan positif pour cette 1ère sortie. Après quelques entraînements supplémentaires et de la motivation, nos 4 valeureux jeunes, devraient arriver au fil des compétitions à améliorer leurs performances. Un grand bravo à tous les 4. Prochaine sortie, le samedi 10 octobreà Lavaur de nos poussines, poussins pour leur 1er meeting de rentrée.

 

Course des Jacquets à Murat

Déplacement de nos jeunes à Murat, samedi 20 septembre, à l’occasion des 17èmes Foulées de Saint Jacques. 5 jeunes Lacaunais motivés s’étaient donnés rendez-vous afin de préparer les prochaines compétitions d’athlétisme sur piste et en salle, ainsi que la saison hivernale de cross. Dans la 1ère course réservée aux plus petits, Laurie Sarah termine à la 4ème place chez les filles. Chez les garçons, Bastien Sylvain et Mathis Sylvain finissent respectivement à la 3ème et 5ème place. 3ème place pour Sarah Sicard dans la catégorie poussines. Belle course d’Alexis Houlès chez les benjamins qui sur un parcours de 3 kilomètres très sélectif se hisse sur la 2ème marche du podium. Félicitations à nos 5 représentants. Ce week end, premier meeting de rentrée, samedi 26 septembre à Carmaux pour nos 4 benjamins: Lorène Galonnier, Nicolas Boucher, Alexis Houlès et Vincent Soriano.

CROSS MURAT 2015 BENJ 001

 

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