About ricou

Posts by ricou:

Semi-marathon de Toulouse

Excellente prestation de Mégane qui remporte la catégorie espoirs chez les filles lors du semi-marathon de Toulouse. Elle termine l’épreuve en 1h49 devant sa maman Marie-Odile 2h09 mais derrière son papa Françis 1h44. Bravo à la famille Gil.

Un autre licencié lacaunais a brillé ce jour-là il s’agit d’Emmanuel. En effet il améliore son temps de référence de plus de 5mn, il finit 363é/1494 arrivants en 1h40m. Félicitations.

Prochain objectif commun pour tous les quatre le marathon de Toulouse prévu le 25 Octobre prochain.

EKIDEN D’ALBI

Voici la compo des équipes de l’A.C.L:

 

 

 

5KM / 10KM / 5KM / 10KM / 5KM/ /7,5KM

 

Les gens bons crus:      Françis:Maria:Céline:Marie:Mélissande:Mégane

Les gens bons secs:      Véronique M:Sonia:Véronique C:Yolande:Christine:Laurie

Les gens bons blancs:  Yohann:Bastien:Hubert:Cyrille:Eric:Fabien

 

Bonne course aux gens bons de Lacaune. Rendez-vous le samedi 3 octobre 17h30 devant chez « Ricou ».

MARATHON DU MEDOC

Céline est rentrer dans la cour des grands. Samedi matin elle  a participé à son premier marathon, et non des moindre, celui du Médoc. Résistant à la tentation des ravitaillements gargantuesques et « vinicoles » elle trouva le parcours superbe, trés festif avec un public chaleureux. Bien jusqu’au 33éme kilomètre, elle a un peu souffert sur la fin mais sans trop, nous a-t-elle dit. Elle termine l’épreuve à la 935é place sur 8500 partants en 4h34m.

Bravo Céline félicitations prochaine étape « les 100km de Millau »….!

Céline avant le départ

Charcu’trail des « petits »

Petite rentrée pour nos jeunes à l’occasion de la course des charcu’trails, dimanche 6 septembre au stade de la Balmette. Dans la 1ére course réservée aux plus petits, chez les filles, 2ème place pour Laurie Sicard et la 4ème pour Ambre Vidal. Chez les garçons, Jonathan Antunès termine à la 5ème place. En catégorie poussines, 4ème Ysée Vergely et 5ème Sarah Sicard. Dans la 2ème course, seul Alexis Houlès présent chez les benjamins, termine à la 2ème place. Un grand bravo à tous les 6 pour leur présence à cette première compétition. Samedi 12 septembre, premier entraînement du club pour toutes les catégories. Les horaires restent identiques à ceux de l’an dernier: 10 h 00 à 12 h 00 au stade de la Balmette, avec possibilité de repli en cas de mauvais temps.

600 marches de La Salvetat

Cette course de 3,5km, organisé par l’office du tourisme de La Salvetat, est certainement la plus difficile de la saison. 3,5km c’est peu, mais quand tu y es tu te mets vite dans le « rouge ». Une bonne « sissantaine » de marches d’escaliers rendent l’épreuve titanesque. Les jeunes, plus rapide que les anciens, partent comme des boulets de canon, mais aprés un kilomètre, se font rattraper, voire dépasser pour terminer à bout de souffle. La feinte c’est de partir tranquille et de finir comme les jeunes lors du départ, c’est à dire comme un boulet.

Mardi soir 34 lacaunais étaient là (record battu) parmi les 79 partants (re-record battu). Beaucoup d’A.C.L iste, des footeux, des individuels. Mégane terminera 2éme féminine sauvant ainsi l’honneur de notre club, quant à Bastien, l’un des favoris de l’épreuve, il échoua au pied du podium.

Comme d’habitude un pique-nique bien sympa cloturera cette soirée qui restera pour tous un excellent moment de partage, de joie, et de bonne humeur. Merci à tous ceux qui ont participés et à l’an prochain. Ricou.

 

RESULTATS

 

Interclubs de Carmaux

Dernière sortie de la saison 2014-2015 pour les catégories poussines, poussins lors des interclubs organisés samedi 27 juin à Carmaux. Une 8ème place réservée à nos Lacaunaises qui n’ont pas réussi à rentrer à fond dans cette compétition. Performance honorable, certes, mais on aurait pu s’attendre à mieux! Cette ultime journée était également consacrée  à la proclamation des résultats du challenge départemental. Bilan positif pour nos couleurs puisque sur 112 athlètes classées, Justine Canac-Castan termine à la 9ème place, viennent ensuite Maya Visse- Casteignau: 39ème, Ysée Vergely: 43ème, Sarah Sicard: 46ème, Marion Azais: 51ème, Clara Torez-Lagarde: 80ème et enfin Elise Bascoul: 102ème. Il est bon de rappeler qu’il fallait impérativement participer aux 5 épreuves pour espérer un bon classement dans ce challenge départemental. Félicitations à nos 7 Lacaunaises. Un grand bravo à nos jeunes athlètes pour cette belle saison 2014-2015, ils ont bien mérité ces 2 mois de repos. Bonnes vacances à tous. Nos 2 lanceuses Patricia et Mélanie Caron participaient au meeting traditionnel du mercredi à Castres dans l’épreuve du lancer de disque avec un jet pour Mélanie à 28,14 m et de 17, 25 m pour Patricia.

DSCN0098

Compétition de nos jeunes

Week end chargé pour nos jeunes athlètes de l’ACL avec une 1° sortie le samedi 13 juin à Vielmur des catégories  » Eveil Athlètique  » Au menu du jour, une animation ludique sous forme de relais et des équipes improvisées sans distinction de sections des clubs du Tarn Sud Athlètisme. Ambiance parfaite et chaleureuse devant des parents et éducateurs visiblement heureux de voir leurs enfants se prendre au jeu. Et puis, le moment tant attendu de tous, était enfin arrivé: La proclamation des résultats de ce challenge organisé depuis la mi-novembre par toutes les sections du TSA, soit au total, 6 journées. Seule petite déception pour les Lacaunais, la 6° place au classement général, mais de belles surprises enregistrées dans les classements individuels. Chez les filles, le 2° place de Jeanne Visse-Casteignau qui totalise 87 points sur l’ensemble des épreuves et 50 athlètes classées. Suivent ensuite à la 11° place, Laurie Sicard: 67 points, à la 17°, Manon Fabrès: 55 points, à la 20°, Ambre Vidal: 54 points, à la 22°, Clara Vergely: 52 points, à la 26° Justine Sèbe: 47 points, à la 30° Ambre Delesalle: 30 points. Chez les garçons, belle 9° place sur 86 athlètes classés, de Bastien Sylvain avec 90 points, suivi de Mathieu Pituello 30°, 59 points, Sylvain Mathis 37°, 51 points, Jonathan Antunès 44°, 46 points, Lucas Armengaud 53° et 35 points. Un beau succés que ce Trophée de l’Avenir édition 2015 et félicitations à nos petits. Le lendemain dimanche, dernière sortie de nos benjamines, benjamins, qualifiés pour les championnats régionaux qui se déroulaient à Albi avec la participation de tous les athlètes de Midi-Pyrénées. Des résultats moyens pour nos 3 représentants, Lorène Galonnier réalise 14,96m au lancer de javelot et Alexis Houlès 18,75m au lancer de disque. Petite déception également pour Nicolas Boucher qui totalise 75 points au triathlon de la journée. 9″45 sur 50m haies, 1,26m au saut en hauteur et 23,15m au lancer de javelot. Un grand bravo à tous les 3 pour l’ensemble de la saison. Dernière journée le 27 juin à Carmaux pour les catégories poussines, pousssins.

 

Semi-marathon de Carcassonne

Marie et Francis Gil ainsi que Maria ont participé tous les 3 au semi de Carcassonne. Françis a été le plus rapide des 3, il termine 228é en 1h52mn56s suivi par Maria 297é en 2h00mn52s et Marie 347é en 2h07mn11s. Il y avait plus de 500 partants.

Bravo à tous les trois et bonne récupération.

La spéciale du Bout du Pont de l’Arn

Yolande est en ce moment la coureuse la plus en forme du club. En effet samedi dernier elle a à nouveau gagner dans sa catégorie V2 lors des 12km du Bout du Pont de l’Arn. Trail bien sympathique avec un départ assez plat puis un peu plus difficile avec 3km de montée, puis des petits caminots magnifiques suivi d’une descente vertigineuse sur 300m. Les 3 derniers kilos, plus faciles, seront avalés au courage. Bastien, lui aussi, pris la 1er place en junior tout en se promenant. En effet il fit sa course en compagnie de son frère Fabien et de Ricou qui lui, échout au pied du podium V2. Dommage, fera mieux la prochaine fois. Bonne course de Lionel qui rentre dans le top 20. Quant à Hubert, pas de chance. Une vilaine contracture à un mollet l’empêcha de suivre le rythme de Yolande, il termina l’épreuve au mental.

Une bonne douche, un sandwich saucisse mayo,une bonne biérotte, non deux euh trois…. enfin je ne sais plus, nous remit en forme, et ce fût le retour dans nos montagnes.

RESULTATS

 

Trophée de l’avenir à Aussillon

Dernière journée du Trophée de l’Avenir pour les catégories Eveil Athlétique, samedi 6 juin à Aussillon. Résultats satisfaisants pour l’ensemble de nos petits champions. Chez les filles, Jeanne Visse-Casteignau prend la tête du classement des Lacaunaises avec 9 points, suivie de près par Laurie Sicard 8 points. Viennent ensuite avec 6 points, Clara Vergely et Ambre vidal, 5 points pour Manon Fabrès et enfin Justine Sèbe avec 3 points. Chez les garçons, Bastien Sylvain termine brillamment cette saison avec un total de 12 points et une performance exceptionnelle au triple saut avec un bond à 6,72m. A la 2° place, on trouve Lucas Armengaud, 6 points. Suivent ensuite Mathieu Pituello et Mathis Sylvain avec 5 points et Jonathan Antunès 4 points. Un grand bravo à tous. Samedi 13 juin, déplacement à Vielmur pour la remise des récompenses et le classement final de ce Trophée de l’Avenir 2015. Le lendemain, dimanche 14 juin, dernière sortie des 2 benjamins, Nicolas Boucher et Alexis Houlès à l’occasion du championnat régional qui aura lieu à Albi.

IMG_2241

Load More