Belles performances de notre champion Maxime Fabre lors des 2 derniers cross régionaux. En 1/4 de finale, 2ème place à Auterive, le 17 octobre dans la catégorie juniors. Samedi 30 octobre, 1/2 finale à Caussade où il termine à la 5ème place. Ce résultat lui permet d’être qualifié pour les championnats de France de cross qui se dérouleront le dimanche 14 novembre à Montauban.. Félicitations, Maxime, tu vas représenter dignement les couleurs de l’ACL parmi l’élite nationale. Le samedi 13 novembre à Lacaune, dans la salle de la Balme, entrée en lice des » Eveil Athlétique » pour la 1ère journée du Trophée de l’Avenir.
Championnat d’Occitanie masters 2021
Philippe Augé 4ème M55 aux Championnats d’Occitanie
de penta lancers masters 2021.
Belle première lors des Championnats d’Occitanie de penta lancers masters 2021 à Graulhet, pour Philippe Augé de l’Athlétic Club Lacaunais , crédité de 1654 points et classé 4ème M55.
Ce 09 Octobre 2021 , 5 lancers ont été effectué : le marteau 6 kgs , le poids 6kgs, le disque 1.5 kgs, le javelot 700 grs et le marteau lourd de 11kgs dans cette épreuve combinée.
Plus habitué à un rôle d’officiel lors des compétitions de lancers, dernièrement juge arbitre lancers aux Championnats de France d’Athlé Masters à Albi, il a brillamment défendu les couleurs du Club Lacaunais.
Bravo à tous les athlètes du club qui reprennent leurs marques sur des compétitions sur piste ou en hors stade.
Les jeunes pousses seront au rendez vous le 13 Novembre prochain pour la première journée du Trophée de l’Avenir à Lacaune.
Trail de la passerelle
TRAIL de la PASSERELLE
Trois parcours (12,5km – 20km – 29km) Trois représentants ACL (André – Hugo – Marc) Trois podiums (SE – M5 – M6)
En ce Dimanche 03 Octobre nous voici au stade d’ Aussillon ou démarre les parcours. Les premiers et derniers kilomètres sont communs et l’arrivée est située à Mazamet.
Départ direction le cimetière aprés un dernier soupir de soulagement pour enfin en découdre dans la joie,la bonne humeur et animé par la foi inhérante au traileur.
Cette première partie « asphalte » terminée, nous bifurquons pour emprunter un sentier étroit, en plein bois et atteindre la Croix Tournal. (Endroit magnifique qui surplombe la cité lainière). Le fort pourcentage a émietté le convoi; la voie est libre pour une descente technique ou on « envoi des watts » jusqu’à Aussillon Village. Les sentiers ont fait place à une piste qui nous amène au Lac du Montagnès. C’est avec émoi que Hugo sera informé qu’à cet instant il est numéro trois. Aprés le passage à la Croix de Boutonnet et la traversée de la route des Usines, montée sèche vers les ruines de St Sauveur et Hautpoul. La jonction des trois parcours est faite et c’est dorénavant qu’une procession de petits groupes colorés de dossards noir,orange et bleu. Passage au pas…de l’oie sur la fameuse passerelle ;(ca tangue toujours un peu) et c’est reparti pour le dernier km. Les toits de Mazamet sont en vue.
Pour Hugo: il y croit; ce sera un dernier regard en arrière pour voir et savoir si le retour d’un éventuel concurent peut le priver d’une place sur le perchoir.
Pour tous les participants,les derniers hectomètres se font sous applaudissements et encouragements des nombreuses personnes massées sur les trottoirs et terrasses de bar.
Sur le 12km retour en compétition de notre vétéran du club Dédé, qui augure une année 2022 pleine de promesses aprés son honorable prestation…Il avance fort encore l’ancien…
RESULTATS
12 km 300 Classés 20 km 269 Classés
1 Aurélien PINEL 1 SEM 1:05:49 1 Julien RODRIGUEZ 1 SEM 1:41:21
129 André SUC 1 M6M 1:46:12 3 Hugo FABRE 3 SEM 1:57:36
45 Marc FABRE 1 M5M 2:28:51
MARCO
FEST’TRAIL des 7 Collines – La Barthassade – ST AFFRIQUE – 2021
Dimanche 19 septembre 2021 – Trail des 7 collines – La Barthassade… 12 Km D+500m
127 Participants – 1 Abandon – 11 Non Partants
En ce jour, direction l’Aveyron et plus précisément St Affrique. « Temps de cochon » en ce dernier dimanche d’été qui donne à croire que l’on se trouve à la Toussaint. Ce n’est pas aujourd’hui que l’on va se dorer la couenne. Température fraîche agrémentée d’averses qui va rendre le parcours boueux et glissant. Faudra pas faire l’andouille dans les descentes, à envoyer du paté comme disent les jeunes et que le périple se termine en eau de boudin…
Départ sur 1 km d’asphalte avec traversée de tunnel (éclairé) puis première montée vers le bois du Barthas. Magnifique monotrace avec passage technique et vue sur Vabre l’Abbaye. Aprés le ravito, deuxième ascension direction Montcamp avec superbe vue sur le Rougier-Montlaur et à l’arrière plan les hauteurs du Lévézou. Descente rapide et constante sur St Aff toujours sur single bordé de chênes verts. A l’arrivée, dégustation de rondelles de saucisse sèche, chips, raisin, figue, melon, pastèque et verre de coca.
Concernant la dotation inscription, l’organisation a offert une bouteille de limonade, une bouteille de coca ainsi qu’un bocal de confiture au choix des parfums (mûres,châtaignes…) fabrication aveyronnaise. Balisage au top, encouragements et applaudissements le long du parcours ; je le recommande à la tribu ACL.
De plus les aveyronnais sont sympas, bref des gens bons….
Résultat
1 CHOUCHOU Adrien 1/22 SE 00:53:10 13,542 km/h
46 FABRE Marc 1/7 M5 01:13:43 9,756 km/h
Kinder Day journée Kinder
5ème Edition Kinder Day Athlétic à Lacaune
ce Samedi 11 Septembre 2021.
Pour sa journée de rentrée, l’Athlétic Club Lacaunais a accueilli trente jeunes lors d’un après-midi découverte de l’athlé, dans la salle de la Balme.
Ces jeunes (en parité parfaite) répartis en 4 équipes ont découvert pour la plupart ou retrouvé pour les autres les plaisirs de lancers, sauter, courir.
Lors de cette journée de jeu, les jeunes ont appris de nouvelles activités, pas encore la compétition mais le partage par équipe de résultats.
Les parents ont pu se renseigner sur le programme d’entrainements à venir, alors que les jeunes recevaient un diplôme de participation et un livret jeux Athlé.
Le club tient à remercier toutes les personnes qui ont accompagné cette journée dans le respect du protocole sanitaire en vigueur, ainsi que la Fédération d’Athlétisme et son partenaire pour les récompenses offertes aux participants.
Photos du jour : https://drive.google.com/drive/folders/1XcmBfKW02oCB4KaxtPbaY_lPyVy6LRtZ?usp=sharing
A très bientôt sur le stade…ACL.
Journée Kinder à Lacaune le 11 septembre
Le 11 Septembre 2021
À partir de 14h00, l’Athlétic Club Lacaunais participe pour la 5ème année à l’opération
» Kinder Joy of Moving Athlétics Day ».
Rendez-vous à la salle de la Balme pour découvrir la pratique de l’athlétisme.
Au programme : un échauffement par petits groupes, des ateliers ludiques et des parcours adaptés à la découverte des sauts, lancers et courses, et un retour au calme avec un gouter offert par le partenaire Kinder sans oublier le diplôme de participation…
C’est l’occasion pour les licenciés du club d’inviter des jeunes âgés de 5 à 11 ans, à une initiation conviviale et gratuite.
Les organisateurs mettent en place les gestes barrières en vigueur.
Pour en savoir plus :
Contact : Claude Sylvestre au 05-63-37-11-49.
Championnat de France du 10km
Début de saison prometteur pour Guilhem Rouquette qui participera aux championnats de France des 10kms sur route, samedi 4 septembre à Langueux en Bretagne. Après Maxime Fabre, qualifié pour les championnats de France sur piste début juillet, c’est au tour de Guilhem de représenter les couleurs de l’A. C. Lacaune. Belle récompense pour notre sociétaire qui recueille les fruits de plusieurs années de travail et d’assiduité aux entraînements sous la houlette de Patrick Cavaillès. Bon courage et bonne course, on croise les doigts.
Trail de Cuxac
Les foulées en Montagne Noire (Saissac, Aude)
Retour sur les foulées en Montagne Noire, veille de 15 août. Plusieurs formats de courses sont proposés, 22km en solo ou en run & bike (le matin) ou 10km (en fin d’après midi).
L’ACL représenté par Marc et Hugo se placent sur le format le plus long. Départ prévu à 9H à Saissac, arrivée à Cuxac Cabardès, village voisin. Le trajet peut se faire en bus si souhaité.
Un départ rapide en bosse où se séparent rapidement les 2 premiers, suivis du local Romain Barthés.
Quelques côtes s’enchaînent, les pistes sont larges, on longe des ruisseaux… Altitude max 820m près des éoliennes puis commence une longue descente pour rejoindre Caudebronde et la portion route finale.
Un parcours « semi marathon » nature assez roulant avec tout de même 400m de dénivelé positif. Les 5 premiers scratchs sont récompensés ainsi que les 3 premiers de chaque catégorie… Nous avons également droit au t-shirt, cake, canette… Tout le monde repart avec quelque chose !
Résultats (66 arrivants) :
1er : Aurel BONNIN (1h22’13 »)
8ème : Hugo FABRE (1h41’26 »)
30ème : Marc FABRE (2h06’16 »)
Trail des Novis
Dimanche 15 août je me suis aligné sur une des courses du challenge du Montcalm à Auzat le trail des Novis ! 26km pour 1300 de d+. Arrive le samedi nous découvrons un panorama magnifique avec une chambre d’hôtel avec vue sur le montcalm ! Le décors est posé, après un bon et découverte du vin arriegois (pas la meilleure découverte du week end) une bonne nuit de sommeil.
Dimanche le départ est à 9h un temps assez chaud et surtout assez lourd. Au micro Patrick Fonvielle qui comme d’habitude met une super ambiance ! Le départ est donné et ça part très fort !!! Pour ma part je prend un départ assez tranquille (l’explosion dans les derniers km de font Romeu sont encore dans la tête) de sacrées montées des panoramas à couper le souffle avec un passage à 1250m d’altitude avec une pensée pour notre vierge du Montalet. La course se passe plutôt bien dans l’ensemble, avec une super organisation et de super bénévoles et bien encouragé par mes 2 supporters qui m’ont accompagné tout le week end. Je craque un peut sur le fin avec une épaule douloureuse mais rien de grave ! Je boucle la course en 2h11 à la 75eme position et 5ème espoir. Un super week end dans l’Ariège et une belle expérience en plus en espérant retrouver très vite les copains de l’ACL pour un nouveau dossard.
Axel la machine
Trail du Caroux
Compte-rendu trail du Caroux 2021
Dimanche 18 Juillet 2021 … Nous voici chez nos voisins héraultais pour un parcours de 18 Km – 1200 D+ … 100% Rocaille dans le Massif du Caroux.
Du caillou: on en trouve, il suffit de traverser la rue de l’esplanade de l’ancienne gare de Mons.
Inscription 25 euros repas compris… (Ca ne coûte pas un poignon de dingue…)
Au départ, les premiers de cordée s’échappent et, en même temps, (par ruissellement) la meute suit sur le chemin des gardes. Peu de dépassements, c’est quasiment de la marche avec hydratation régulière et pour certains agrémentée de poudre de « perlinpinpin »… »C’est de la pipe » diront d’autres… Ce sont, parait-il, les gaulois réfractaires à tout changement pour ameliorer les performances. Pour eux de l’eau nature suffit.
Arrivés sur le plateau de Douch qui trône tel Jupiter sur ses citoyens, nous voilà au seul et unique ravitaillement solide et liquide. Descente sur Héric, montée raide vers Bardou et enfin derniers kilomètres de descente (pentue et technique) vers Mons.
C’est sur ces derniers segments qu’on rencontre quelques trailers en difficulté, qui devront atteindre l’arrivée en marchant (Axel et Hugo)… C’est dur d’avoir 20 ans en 2020… et 2021… Mais selon la devise de notre président (ricou): C’est le quoiqu’il en coûte… Quand on commence un trail on le finit…
RESULTATS
1 VERAGHE LOUIS 2:07:54 1ES
62 FABRE MARC 3:08:36 1M5
115 FABRE HUGO 3:33:11 22SE
128 CALAS AXEL 3:42:21 4ES