Rencontre école d’athlétisme à Saint-Affrique

ATHLETISME ST AFFRIQUE 2013 001Samedi 19 janvier, se déroulait à Saint Affrique, dans la salle des 12 étoiles, une animation réservée aux écoles d’athlètisme. 4 clubs avaient répondu présents: Marvejols, Millau, Saint Affrique et lacaune. Une soixantaine d’enfants des 3 départements, étaient venus en découdre amicalement avec au programme 3 épreuves: Le 30 m, le lancer de médecine ball et le pentabond. Dans la catégorie des mini poussins, justine Canac-Castan termine à la 6ème place avec un total de 108 points. A noter une belle performance au pentabond avec un saut à 7.90 m. Clara Torez-lagarde termine à la 10ème place avec 84 points. Chez les poussines, Lorène Galonnier et Margot Roche se partagent la 13ème place avec un total de 76 points. En poussins, Nicolas Boucher obtient la 2ème place avec 122 points sur un total de 150 points et un chrono de 5″1 sur le 30 m. Alexis Houlès termine 7ème avec 102 points et un saut à 8.90 m au pentabond. Vincent Soriano, nouveau venu dans le club obtient une honorable 11ème place avec 82 points.

Excellente organisation de nos amis aveyronnais. Un relais par catégorie filles contre garçons clôturait l’après midi qui voyait la victoire pour les filles chez les plus petits et des garçons dans la catégorie poussins. Merci à nos petits pour leur participation, un grand merci également aux parents qui accompagnent et encouragent leurs enfants à chaque compétition. Prochain-rendez vous pour le cross départemental qui se déroulera à Lisle sut Tarn le samedi 2 février.

Les « gens bons » des Monts de Lacaune

Fallait vraiment être givré ce dimanche matin pour accepter l’invitation de l’ A.C.L en vue d’un entrainement commun. Pourtant, 3 courageuses et 13 courageux étaient là comme prévu à 9h devant chez « Ricou ». -3° au thermomètre, une tempête de neige agrémentée d’un vent glacial n’ont pas démotivés les troupes. Après une traversée de la ville, ces passionnés de défi arpentèrent les chemins enneigés du Plo de Pinel via Les Cabannes et retour par le pont du Thyoïs. De retour à Lacaune, une excellente fouace et une boisson chaude bien méritée attendaient nos « cabournas(ses) » : dixit les gens que l’on croisait. Ces gens arboraient à notre passage un geste de l’index sur leur tempe ainsi qu’une oscillation de la tête de la droite vers la gauche et vice versa. Bravo et félicitations à nos « givrés » des Monts de Lacaune. Ricou.

LES EQUIPES DE LA RONDE GIVREE 2013

Voici le nom des équipes dans l’ordre des relais:
1) LES GENS BONS CRUS : JACQUES / CHRISTOPHE / SONIA / LIONEL

2) LES GENS BONS BLANCS : LAURIE / PASCAL / VERO / LE LION

3) LES GENS BONS SECS : HUBERT / YOLANDE / CELINE / CYRILLE

4) LES GENS BONS RANCES : JEAN-LUC / ALAIN / TONTON / ALAIN

5) LES VIEUX GENS BONS : PATRICK / RICOU / JANOT / PATRICK

6) LES GENS BONS FRAIS : YOANN / LOÏC / FABIEN / BASTIEN

7) LES GENS BONS CUITS : OLIVIER / GUILLAUME / LAURIE / GUILLAUME

8) LES GENS BONS BRAISES : GUILLAUME / MATHIEU / DIDIER / MYLENE

9) LES REQUINS DU LAOUZAS ( à confirmer )

10) TRIVALLE POURSUITE ( à confirmer )RONDE GIVREE 2011

Le Tour de Murasson

C’est à l’invitation de Laurie (y) , que quelques membres de l’ACL et de la MJC se sont retrouvés à Murasson . Une sortie pleine de bonne humeur, avec un temps superbe. Un joli parcours alternant routes et chemins , où tout le monde aura joué collectif en respectant le niveau de chacun.  Au final, toute l’équipe rejoindra le village sans encombres après une boucle de 10km. Belle récompense chez nos hôtes du jour, avec un goûter bien gourmand autour de la galette des rois. Un grand merci à Laurie et ses amies pour leur accueil chaleureux. 2013-01-05_16-20-32_285 2013-01-05_16-52-15_820 2013-01-05_16-52-41_554 photo groupe

 

Les Lundis collectifs !

L’hiver approchant dans nos montagnes, l’énergie manque parfois pour chausser les « pompes » ! On ne va pas se laisser abattre pour autant, et l’esprit club doit provoquer l’émulation sportive. Une idée commune propose de se retrouver tous les lundis soirs (ou deux lundis par mois, encore à définir), à partir de 18 h sur la piste d’athlé pour un entrainement collectif de une à deux heures. Test de VMA, fractionné, PPG, escaliers, jeux de ballons… tout peut être imaginer avec l’expérience de chacun. Le but étant de travailler des secteurs sur lesquels nous sommes « laxistes » à titre individuel. De plus, dans la même optique, durant la période hivernale, le club pourrait réserver un volume d’heures d’accès à la salle de muscu, voire même des fins de séances en « récup » à la piscine, surtout après les dimanches de courses. Et puis, au-delà, cela permettra encore de renforcer les liens, être un club convivial et solidaire doit animer notre état d’esprit. On attaque dès ce lundi 26 Novembre, 18h au club house, apporter vos frontales !

ASSEMBLEE GENERALE 2012

Pour ceux qui n?ont pas encore signalés leur participation à l’A.G et au repas du samedi 3 novembre, prière de le faire savoir au plus vite via notre site ou bien en appelant Ricou au 0633243313 Merci beaucoup.

INVITATION

A vos agendas ! A l’occasion de ses 60 « printemps », Jean-Luc Rouquette convie l’ensemble du club le Dimanche 25 Novembre 2012. En matinée (disons vers 9h), une petite virée sera organisée sur les terrains d’entrainement du champion. Rendez-vous au Rec de Nore.
Par la suite, l’apéro et le repas auront lieu à midi au club house de l’ACL….ou le champagne coulera à flots !
Puis Jean-Luc entamera une traversée de Lacaune, tout juste vêtu d’une peau de sanglier, tel Victor le sauvage…
(horaires à confirmer, renseignements auprès de Jean-Luc).

Week-end Hivernatrail

Afin de ne laisser personne sur le bord du sentier, petite info pour l’Hivernatrail 2012.
Pour ce superbe trail, l’inscription anticipée est de rigueur, vous trouverez le lien pour vous inscrire en ligne dans le tableau des courses. L’épreuve se déroule à St Côme et Maruéjols dans le Gard, le dimanche 09 Décembre. Les Lacaunais déjà inscrits, passeront la nuit de samedi à l’hôtel sur Nîmes. En début de soirée ils auront suivi le Lion pour assister à un match de Pro D2 rugby, entre Béziers et Oyonnax (18h30). Après le resto, cap sur Nîmes par l’autoroute (1h15).
Libre à chacun de suivre l’épopée dans son ensemble, ou de nous rejoindre sur Nîmes ou directement le jour J pour la course.
Dans tout les cas, faites savoir votre venue pour l’hôtel ou le match (infos ricou, cyrille, ou le lion)
Bonne bourre !

CHARCUTRAIL DE LACAUNE

Cette nouvelle édition des charcutrails a rassemblé plus de 400 coureurs toutes catégories confondues. Avec un record de participant sur le Trail du Montalet (198) et un record au niveau de la participation des lacaunais. Merci donc à Bastien, Jérome, Yoann, Erick, Benoit, Sonia, Hubert, Véronique, Sylvie, Céline, Catherine, Marie et Thibault sur le 8km, à David, Alexis, Guillaume, Maxime, Nicolas, Dédé, Olivier, Mickaël et Jean-Luc sur le 21km et à Cyrille et Dominique sur le 42. La porte du club est ouverte à tous, si le coeur vous en dit rejoignez-nous, l’ambiance est a l’image de cette journée. Mention particulière à Cyrille qui termine 5é scratch en 4h24m sur le maratrail.
Le club tient a remercier à travers ce message tous les bénévoles qui se sont associés à la réussite de cette journée. Les cuisinières, les secrétaires, les motards, les quadistes, les informaticiens, les cuistots, les signaleurs, le speaker, les sponsors et les cavalières et ceux que j’oublierai. Merci à tous et à l’an qué bé.

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