La saison de cross bât son plein, Carmaux dimanche dernier, Payrin dimanche prochain, allez tous à VIANE , ce sera le 18 Décembre ci-joint le détail des horaires.

Dimanche 7h00, chez Ricou, Jacques, Cyrille, le Lion et Toto sont au rendez-vous. On enregistre les forfaits de Pascal et Philippe. Prêt au décollage, on voit surgir « Tonton » Daniel et Stéphane en mode Sébastien Loeb, à la bourre, pied au plancher. Au passage du Rec de Nore on embarque Jean-Luc, Aurélien et Patrick nous rejoindrons sur place. Les troupes Lacaunaises débarquent sur Labruguière où le vent d’autan nous accueille. Au programme 12km en solo, 34 km en solo ou en relais (12 et 22km).

Sur le 12 km, on notera l’aisance de Daniel qui s’entraîne en secret sur sa bicyclette avec le vent de face. Second V3 svp ! 54 ème en 1h02.11 soit 11.58 de moyenne. Toujours aussi méritant, Stéphane termine 124ème en 1h18.09, bravo pour sa persévérance.
Plus haut, on retrouve les deux fusées Cavailles à plus de 14km/h, qui honorent le club dans le top 10. Patrick premier V2. Une belle histoire de famille.
8ème et 9ème, en 1h51.02. L’anecdote dit que Patrick aurait attendu le filston….

Sur le 34km de la Piste Jaune, un seul relais en course. Jacques, « vaillantas », avouera avoir souffert dans les bosses, parti à bloc à l’idée d’un relais plutôt plat. Il va s’y remettre, il l’a promis, en tout cas, ça faisait plaisir de le voir avec nous. Il passe le relais à Jean-Luc qui s’attaque au gros morceau du parcours. Pas facile du tout de trouver le bon « tempo » sur cette partie trail très éprouvante. Il s’est bien accroché, au mental, aux forceps pour conclure sur un temps commun de 3h24.56. Chapeau à tous les deux !

En solo, Cyrille aurait préféré rester au lit sous la couette, sensations absentes. Dans ces cas là, l’expérience parle, la gestion et la prudence. Des éléments qu’il maîtrise parfaitement. Et mine de rien, il termine 44ème en 3h31.16. Maintenant, il va nous recharger les batteries à bloc !
Le Lion, et bien d’entrée il s’est senti des cannes de feu. Il avait faim de Trail, après des mois de sevrage. Tellement qu’il s’est permis une erreur d’aiguillage en début de parcours, pour 2.5 km de rabe. Bienfait pour lui, l’expérience rentre et ça fait partie du jeu. Après une rageuse remontée, il termine 18ème en 3h17.03.
Toto à repris du poil de la bête, et du plaisir. Il a du coffre le bougre, il va progresser, suffit qu’il en prenne conscience ! Il se classe 31ème en 3h23.15.

Rendez-vous à tous pour le Trail du Boer le 11 décembre à Moussan. Un mois pour s’affûter. Que l’on soit aussi nombreux, que cet esprit club perdure !
Une pensée pour Ricou ! Retape toi bien compagnon !
(tous les classements complet à venir)

L’assemblée générale du club a eut lieu samedi dernier. Au programme: bilan financier et sportif, réélection du bureau. Les lauréats de l’école d’athlétisme furent récompensés par le président, il s’agit de Margot Roche, Mathilde Marchand, Adrien Caron, Mélanie Caron et Florian Caron. Félicitations à tous les 5 pour leurs excellents résultats. Le bilan financier est positif avec un excédent de +650 euro. Deux nouveaux licenciés rejoignent notre club. Houlés Alexis chez les poussins et Michel Jeay chez les adultes. Le bureau signala la démission du secrétaire Cyrille. Il sera remplacé par Lionel Maffre. Qu’il nous soit permis de remercier vivement Cyrille pour son dévouement, ses connaissances informatiques (il est le créateur de notre site internet), ses compétences, sa disponibilité qu’il nous a offert durant toutes ces années passées parmi nous. Un excellent repas clôturera cette soirée. Le bureau souhaite à tous nos athlètes une excellente saison 2011/2012.

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Pour cette nouvelle édition du Marathon des causses un nouveau lieu de départ était proposé. C’est depuis la « plage » de Millau que se sont élancés les presque 1000 concurrents pour cette course de 37km500(D+1600). Didier était parmi ceux-là, unique représentant de notre club. Courageux le Didier puisqu?il nous avoua, le matin de la course, être à cours d’entrainement. Les premiers kilomètres sont relativement facile afin d?étiré le peloton. S’en suit l’ascension de la Puncho d’Agasse (longue grimpette où même les meilleurs ne parviennent pas à courir tant le dénivelé est impressionnant), ensuite c’est plutôt languissant avec de large piste forestière mais avec un super paysage. Le final est époustouflant avec une plongée sur Millau par un mono-trace qui serpente entre les buis, passe par la grotte du Hibou pour finir au milieu d?une foule qui encourage même les moins connus. Didier termine en un peu plus de 6h30 716é. Félicitation car pour rappel il effectuait là sa 3éme course de plus de 6h en trois mois après celle du Caroux et le maratrail de Lacaune.

5 km de C.A.P puis 10 km de V.T.T était au programme de ce 1er Vetathlon du pays mazamétain. En duo ou bien en solo l’épreuve s?annonçait courte mais technique. Janot était parmi la trentaine de participants solos, il effectua la première boucle avec les meilleurs puisqu’il pointa 14é après l’épreuve de couse à pied. En V.T.T il eut moins de chance, la poisse même. Au 4é km, crevaison de la roue arrière, vite on retourne à la voiture afin de réparer. Il repart, tache de refaire son retard mais à 4 klm de l’arrivée crevaison de la roue avant cette fois, grrrr!!! Néanmoins il termine dans les 20 premiers. Félicitons notre Janot pour cette perf, le V.T.T a dù terminé au fond du garage, et n’ait pas prés de ressortir pour faire une balade. (hihihihi!!)

C’est avec joie que les membres de l’ACL ont accueilli une centaine d’enfants participant au trophée de l’avenir.
Au programme:
Lancer de Vortex,
Saut en Longueur,
30m de course à pied,
Relais.

Un vent du nord glacial n’a pas refroidi tous ces jeunes athlètes.

Une bien belle promotion pour l’athlétisme.

Le mot de Claude

Début des compétitions pour l’ acl avec la première journée du Trophée de l’Avenir réservée aux plus jeunes. La rencontre se déroulait à Lacaune au stade de la Balmette
avec au programme le 30 m, le saut en longueur et le lancer de vortex.

Quelques bonnes performances ont été relevées malgré un temps maussade. Résultats complets de
la journée:

30 m, longueur, vortex.

Chez les filles,

Margot Roche: 6″4, 2.17 m, 8.30 m.

Cypriane Roux: 7″6, 1.57 m, 10.10 m.

Chez les garçons,

Nicolas Boucher 5″8, 2.60 m, 25.00 m.

Alexis Houles: 6″0, 2.42 m,27.30 m.

Cerwan Roux: 12″6, 1.00 m, 2.10 m.

Félicitations à tous les 5.

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Superbe soirée samedi dernier sur Albi, une citée vraiment splendide, un temps estival et une ambiance très conviviale. Toujours le même principe, couvrir la distance marathon en relais de 6. La tribu lacaunaise était un peu éparpillée, mais bien présente au rendez-vous. Didier et Lionel en chefs de « caserne » relevaient le défi en compagnie des copains pompiers. Belle performance, le team CIS se classe 65ème en 3h15.04.
Janot et le Lion, débarquaient au soutien de Marie et trois autres amis.  » L’équipe à Marie » termine 134ème en 3h27.50.
Tout le monde à pris du plaisir, jusqu’au resto partagé tous ensemble très tard dans la nuit.

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Voilà ils sont passés ces 100Km, pari, folie, défi????

Rendez-vous au café ce Samedi Matin. Le lion partira seul de son côté du côté de Millau.
Philippe part quant à lui d’Albi.
L’objectif, pour certains, 10heures, pour d’autres finir, ou accompagner les copains.
Car c’est avant tout une course de copains, ces 100Km.
Ricou sera accompagné de Tonton, Le lion d’un de ses copains, Cyrille de Didier et de Pascal (au bout du 50°Km). Philippe de sa famille.
Retrait des dossards à 8H30, tenue de course, il fait bon, préparation des vélos. Les accompagnateurs doivent être au 6°Km à 9H15, on est à la bourre.
3300 coureurs sur le 100 bornes, ça fait du vélo!!!
10H00 un petit tour dans la ville nous permet de nous retrouver tous, Philippe, Lionel, Michel (Jeay), l’ambiance est à l’euphorie, stratagème pour masquer le doute.
C’est le départ, foulée rasante, 10 à l’heure, 35 minutes on retrouve nos vélos.
Après la course ne peut trop être racontée, ce ne sont que sensations et périples solitaires. Chacun est moins bien à des moments différents.

Ricou, Lionel et Philippe s’en sortiront avec les Honneurs.
Philippe en 10H04, se rapprochant d’année en année de la barre symbolique des 10H, heureux mais épuisé.
Ricou en 10H48, encore mieux que dans ses rêves (je pense), qui finit à 13 à l’heure sur les 3 derniers Kilo.
Lionel en 11H25 au mental…

A noter le copain, Yves Boulet qui en termine en 10H50

ChâpÔ les gars.

Un autre lacaunais, Guy Durand en termine en un peu moins de 18H.

Un beau moment de partage, même si la course en elle même on aime ou pas, les aller-retour pour voir et encourager les copains, une bien belle journée.

De bons moments passés avec mes compagnons d’infortune, Didier et Pascal, vaillant sur le vélo, en course, au café….merci les gars

Un temps très frisquet, pluvieux, du rugby à la TV, l’éloignement de nos montagnes ??? Que dire pour expliquer la petite « chambrée » de 42 coureurs ce dimanche matin à Murat. Un grand coup sur le moral des organisateurs et un « pronostic vital » engagé pour l’avenir de cette épreuve.
4 Lacaunais avaient fait l’effort de venir affronter la montagne de Lauze et ses 15kms.
– Aurélien Cavailles, 8 en 1h07
– Lionel Maffre, 17 en 1h16.48
– Janot Rascol, 21 en 1h18.35
– Didier Dumonteil, 34 en 1h29.03
Belle victoire de notre copain Samuel Daumur, bravo à tous !

En vacance en Auvergne, Janot a participé dimanche dernier au Trail du Sancy. 34km 2400mD+. Parcours très sélectif avec trois sommets au programme, le Puy des Crebasses, le Puy de Champgourdeix et le célèbre Puy de Sancy(1885m). Une météo exécrable ce jour-là avec de la pluie, du vent, de la grèle au sommet du Sancy, les organisateurs furent contraint de neutraliser la course en supprimant la dernière ascension après le passage des 200 premiers coureurs. Pour les 400 autres ce fut donc plus facile. Janot était dans le premier tiers du peloton, il effectua donc l’intégralité du parcours. Il se classe 215é en 5h08m. Bravo Janot on est fier de toi. Bonne récup.