Trail de l’ Argent Double au programme22km pour 740+ ou  13km pour 400+

Christophe et domy ont participé au 22km

Trail 22 kms (740m D+):

Départ direction Carcassonne avant d’attaquer chemins et monotraces en direction d’Ourdivielle puis première difficulté avec une montée sur 2,5km sur la piste. Descente en monotrace par le sentier du Calvaire pour traverser la route de Citou avant de remonter jusqu’à Mayrac par monotrace et piste. Retour sur Caunes avec un passage par la Carrière du Roy.

Resultat  sur 196 participants  DOMY 138   et 5V1 en 2h34 CHRISTOPHE 21et 9V1 EN 2H

Yohann a participé dimanche dernier au trail de Saint Paul sur Save prés de Blagnac.

311 coureurs au départ du 13,5km et 330D+.

Il termine 8éme. Félicitations

BRASSACATRAIL  1 et 2 avril 2017 

Nous voici donc arrivés au week-end du 1er et 2 avril, week end du Brassacatrail,organisé par Maxime Durand et les galopins Brassagais!!!!

Pour certains déjà fait pour d’autres une premiere!!!et pas la moindre!!!

Le week end est bien arrosé(la pluie bien sûr….) mais qu importe on reste motivé!!!!

Déjà en décembre une partie des coureurs de l’AC Lacaune avait participé à la reco et cela avait déjà été une belle journée.

Donc le samedi il ya  l’epreuve du KV(kilomètre vertical) Jérome etait au départ mais l’objectif c ‘est demain!!!!

Enfin dimanche!!!Ciel gris, pluie, tant pis!!Rendez vous est donné pour les Lacaunais et les autres à 7H30 à Brassac.

Nous devions être un peu plus,finalement 13, sur la ligne de départ, mais plusieurs coureurs ont declaré forfait pour blessure la plupart .

Nous voilà donc sur la ligne de depart, après avoir recuperé nos dossards et les joyeuses retrouvailles typiques du club…..,Super ambiance , tout le monde est chaud,Maxime au micro motive les troupes et averti aussi de certains endroits glissants sur le parcours,ah bon!!??…..et en fond le dernier tube d’AC/DC: c’est bon là on est prêt!!!!Certains partent pour le 28km(Benoît,Laurent,Jérôme,Ricou,Virginie),d’autre pour le 14 km(28 en relais:Tatiana qui donnera son relais à Mégane…..) et pour le 13km ce sera un peu plus tard(Domy,Christophe,Florent ,Hugo,Marc,Francis),et le 7 km avec Maria.

Et c’est parti!!!!!!Petit tour de »ville » par le pont vieux de Brassac et on attaque enfin la « 1ere » côte et ça bouchonne….on ne peut ni courir  ni doubler….Ensuite au fil, des km la horde de coureurs va s’étirer et quelquefois on va même se retrouver seul dans les bois!!!Après quelques km Jérôme se blesse à la cheville et déclare forfait, rien de grave apparemment…..ça glisse quand même pas mal!!!!!Le parcours est super,traversée de la rivière sur un ponton fait »maison »,quelques endroits boueux,non en fait pas mal d’endroit boueux,c’est bon pour la peau il paraît mais là on en a mangé de la boue!!!!!….et dommage pour les points de vue le ciel n’est pas toujours  dégagé…Donc sur le 28 on se retrouve à 2,Ricou et Virginie,et on va se motiver tout le parcours parce que franchement balaise, des côtes impressionnantes qui pètent bien les jambes surtout dans la seconde partie après le couvent d’Ouillats, alors là…..surtout que Ricou ayant pris des infos auprès d’un »traceur » qui lui dit après 14 km : »là on a fait le plus facile…… »!!!!!Tout va bien!!!On retrouve sur le parcours quelques malheureux obligés de s’arrêter victime de crampes!!!On tient toujours le coup, le parcours est très beau, le temps finalement pas trop mal pour courir avec par moment une petite pluie fine et ça y est on redescend, un petit sentier entre les arbres, toujours beaucoup de boue mais trop cool….on est lancé et en plus on sent l’arrivée!!!!!!On cloture le parcours en un peu plus de 4h.Trop fiers!!!!Bon entraînement pour l’Aubrac!!!!Quelques crampes à l’arrivée mais tellement contents d’y être arrivés.

Pour les autres coureurs le parcours se passent aussi apparemment bien, on arrive tous dans le même état, crépi de boue mais toujours le sourire!!!Donc tous bien arrivés,sauf Jérome mais qui ,nouvelles prises , va bien.Une bonne douche bien méritée(chaude…ouf….)et nous revoila tous réunis,coureurs et supporters, autour de la bandas de Brassac, une biérote à la main bien sûr, on est sportif ou on l’est pas….Super ambiance, toujours très chaleureux entre nous et tous trop fier de nos exploits!!!

Place au podium avec une 1ère place pour Benoît Galand, 1er au scratch en 2h44 ,et pour Virginie,1ère feminine sur le parcours et 72 ème au scratch en 4h02, qui regarde d’un oeil malicieux ses coéquipières du « Transaubrac »….

Allez les filles on est prête, les gars n’ont qu’à bien se tenir!!!!! 😉

Laurent termine 12 ème et 3 ème V1 au scratch en 3h15.

Ricou termine 73 ème au scratch en 4h02.

En relais Tatiana et Megane se classe 45 ème en 4h42.

Sur le 13 km Christophe termine 31 ème au scratch en 1h32, Florent 49 ème en 1h36, Hugo 53 ème en 1h38, Marc 65 ème en 1h42, Francis 106 ème en 1h55 et Domy 113 ème en 1h57.

Sur le 7 km Maria termine 32 ème en 1h09.

On est tous là,bien arrivé, super!!!!!

La journée se termine autour du repas  aligot saucisse, de beaucoup de rires, de partage et d’envie de se retrouver pour de nouvelles courses bien sûr!!!!

Un grand merci à Maxime et aux Galopins Brassagais, à tous les bénevoles et à tous les coureurs, pour l’organisation , le super tracé du parcours et l’ambiance au top….mais ça c’est grâce à chacun de nous!!!!!

Virginie

Bientôt les photos………….

Virginie à coté du speaker et Benoit à droite

Sortie en Famille

RDV à Montauban avec Mégane et Emeric, le temps de poser les valises dans un hôtel bien sympa, pasta party dans un resto basque (génial) recommandé par le veilleur de l’hôtel.

Dimanche matin, temps frisquet à peine 4° les poils hérissent, mais le soleil pointe son nez et une très belle journée s’annonce 😉

Départ du Marathon et relais 8h30 pour Megane et 9h00 pour Francis

Mégane, inscrite sur le marathon, avec quasiment, voir très peu d’entrainement.

Ce qui n’est pas sans inquiéter ses parents…..car on ne savait pas comment elle allait gérer cette course

Francis sur le semi, après avoir évacuer ses calculs, sera en pleine forme et finira en 1h48

Arrivé 327 sur 954 

Cat. : V3M (M)
11 sur 44 dans la catégorie V3M

Marie blessée au pied…ne se lancera pas dans l’aventure, son seul objectif, se déplacer dans la ville et courir pour voir passer plusieurs fois sa fille et son mari…

Est ce vraiment prudent  ????!!!! mais quand on aime, on ne compte pas….les douleurs et les kms

Elle embarquera le chéri de Megane qui n’aura pas d’autre choix que de la suivre pendant plus de 4h..sans jamais raler…..

Megane finira son Marathon avec beaucoup d’émotion mais énormément de fierté …..Nous aussi d’ailleurs….et surtout Emeric, qui voulait qu’elle parte sur le semi tant il était inquiet pour elle…..

Arrivé(e) 215 sur 330

6 sur 19 dans la catégorie SEF
TEMPS 5ème KM : 00:21:17
TEMPS 15ème KM : 01:23:11
TEMPS 25ème KM : 00:21:17
TEMPS 35ème KM : 03:28:26
Place réel : 216
Place cat. réel : 6
Temps réel : 04:11:22.00

Promis le prochain marathon je m’entraine…..pfff ils sont où mes 20ans  ????

MARIE

Trail de Bouzigues

Comme chaque année ce trail des Combes offre un circuit différent. Doté de 3/4 de monotraces et de chemins ce trail permet de découvrir la campagne cadurcienne. Lionel Maffre a participé à cette course et s’est classé 13é sur 113 arrivants sur le 15km.

Résultat et photos: ICI

En ce dimanche 12 mars 2017, je me trouve sur la ligne de départ pour le semi-marathon de BLAGNAC et ses 21,1 km.

Le temps est au vent et à la pluie… pas top. Mais impossible de reculer. Déjà un parce que ce n’est pas le genre de la maison. Deux car je cours avec ce beau maillot d’Imagine For Margo pour lutter contre le cancer des enfants et le manque de moyens de la recherche. Et trois, cette distance sert aussi à l’entraînement Marathon pour ALBI dans un mois. Et je suis accompagné par mon épouse.

A l’arrivée à BLAGNAC, le vent absent sur tout le trajet nous accueille. Je n’aime pas le vent quand je cours. La pluie, la chaleur, la neige ne me dérange pas. Mais le vent… pfffut !

Récupération du dossard et du tee-shirt en cadeau. Puis direction la voiture pour s’équiper. J’ai la chance de voir deux amis qui eux feront le 10km. Encouragements mutuels pour les kilomètres à venir. Je m’équipe et j’ai juste le temps de voir les derniers prendre le départ du 10. Le mien aura lieu dans une heure à 10h30. Tour avec mon épouse sur le petit village du semi et direction la ligne de départ. Un petit crachin se fait sentir. Espérons qu’il reste à çà sans que cela ne dégénère.

Photo devant l’arche et publication sur la page FACEBOOK destinée à ma recherche de dons pour ceux et celles qui me suivent. Je tiens à dire que j’ai reçu beaucoup de messages d’encouragements le jour et la veille de la course. C’est super motivant. Il y a du monde.

Beaucoup s’échauffent déjà à une heure du départ. Je vais attendre un peu mais il va falloir si mettre. Je commence doucement et de suite je n’ai pas de bonnes sensations. Grrr ! On verra en course mais je ne pars pas confiant.

Allez, il faut se mettre en place. Bisous à madame et check pour les enfants ! Tradition et motivation obliges !

Je me place près de la voile des meneurs d’allure des 1h45. Je sais que je ne pourrais pas suivre tout le long, l’entraînement n’étant pas prévu pour cette vitesse depuis mon début pour le marathon. Au moins faire la moitié, je verrais pour la deuxième boucle. Mon objectif est de faire aux alentours de 1h50.

Le parcours se fera sur deux tours. Donc mon épouse pourra m’encourager au passage. Et dans la surprise générale, enfin pour ceux qui sont un peu loin de la ligne de départ, ce dernier est donné. Super ambiance encore entre coureurs comme sur chaque course. Je passe la ligne et je lance les applications running. Quelques centaines de mètres après, première photo par ma première supportrice.

Et me voici, avec plus de 1100 autres participants, lancé sur les routes de BLAGNAC. Même si j’ai vécu ici cela a bien changé depuis mon départ en 1991. Le siècle dernier. Je tiens l’allure des 12 km/h. Je suis à l’intérieur de trois virages à droite d’affilés. Du coup, je me retrouve un peu devant le groupe. Sans aller plus vite qu’eux. Je reste sur ce rythme. Ils me rattraperont à coup sûr. Nous passons les premiers kilomètres tranquillement. Quelques personnes sont quand même présentes sur le bord de la route malgré les conditions climatiques. Quelques orchestres sont aussi là pour encourager tous les coureurs. Quatrième kilomètre, j’ai la surprise de voir mon épouse au bord de la route. Elle me filme au passage et je sais qu’elle tiendra mes « suiveurs » sur les réseaux sociaux. Génial ! Cela fait du bien moralement de se savoir épaulé. Vraiment. J’entends aussi des encouragements avec l’application. Là encore c’est top !

Passage près du lac à ODYSSUD. Je l’ai fait plein de fois à l’époque où je jouais au basket dans cette ville. Mais jamais sur cette distance. Des photographes sont partout. Ils me permettent de pouvoir vous faire participer avec moi à ce 21km.

Quelques virages à gauche et me revoilà dans le groupe des 1h45. Au sixième kilomètre, nous avons tous droit à une superbe douche froide. La pluie vient détremper tout le monde. Je n’avais jamais fait une course officielle sous la pluie. Maintenant c’est fait. Cela ne dure pas longtemps mais avec le vent cela refroidit. Je passe devant l’ancien bâtiment où j’habitais avec mes parents. Bien sûr des souvenirs refont surface. Ma maman est décédée d’un cancer, elle n’avait rien à l’époque où nous vivions ici. Pas de vague à l’âme. Une pensée rapide qui me rappelle pourquoi je coure. Cela aura son importance dans quelques minutes.

La fin du premier tour. Je sais que j’aurais droit à des encouragements juste pour moi. Je vois mon épouse, téléphone portable en main, nouvelle vidéo. En passant, je lui fais signe que tout va bien et que je vais lever le pied. Je ne crois pas si bien dire. Je finis le premier tour et le chrono est bon. Une heure et douze kilomètres parcourus. Premier objectif atteint. Plus que 9 km !

Et je reprends la même route que tout à l’heure. J’arrive au 14ème kilomètre et là, je ressens une douleur sous le pied gauche. Je la connais bien. Elle m’avait énormément gêné lors du semi et le marathon de TOULOUSE l’an dernier. Noooon !

Entre la pluie et le vent plus cela ce n’est pas génial. Moralement je ne suis pas super car même si le reste va bien je sais que cela peut devenir très douloureux. Je ralentis un peu plus. Je ne veux pas non plus risquer une blessure et hypothéquer le marathon du mois prochain. Je continue quand même. Il me tarde le ravitaillement. Il arrive au seizième kilomètre. Je viens de rattraper un coureur qui me dit qu’il n’avance plus. Je lui dis de s’accrocher que cela ne durera pas. Motivation double. Lui et moi ! Ravito vite pris mais mon camarade vient de me prendre quelques mètres. Je reste à ma vitesse. Elle est malgré tout dans ce que j’avais prévu et celle de l’entraînement marathon. La douleur me dérange mais me permet de poser le pied.

17ème kilomètre : la douleur devient vive d’un seul coup. La pluie revient et le vent pleine figure. Je baisse la tête et je me « cache » sous la visière de la casquette que je porte. Je suis au milieu de la route mais je ne vois pas où je vais. Je regarde juste à 50 cm devant mes pieds. Puis j’entends un « Attention !!! Fais gaffe ». Je lève les yeux et je vois un trottoir et un arbre. J’ai « dérivé » sur le bord de la route jusqu’à un parking sur le bord. Je rebaisse la tête et je prends quelques branches dans la cou et sur la tête. Je reviens de suite au milieu de la route. « Ça va ? Tu vas bien ? ». Oui cela m’a permis de me concentrer à nouveau. J’étais un peu perdu durant quelques secondes mais je repars en me disant que je dois rester bien dans ma tête.

Arbre 1 – Manu 0

La douleur semble du coup s’atténuer. En repassant devant mon « ex chez moi », mêmes pensées que tout à l’heure. Elles me permettent de me relancer. Ma mère est présente à mes côtés. On ne peut l’expliquer mais juste la sensation que l’on peut renverser les montagnes et finir malgré ce pied qui me dérange. Allez direction l’arrivée.

Je suis toujours dans le chrono que je me suis donné. Il ne reste que quelques minutes à supporter la gêne du pied et je sais que je suis attendu. Passage à l’endroit où mon épouse était au premier tour. Mais elle doit être plus proche de l’arche d’arrivée. Je la vois sous le passage dans le parking. A l’abri de la pluie et un peu du vent. En courant j’ai presque chaud. A m’attendre elle a dû avoir froid avec ce vent. Elle me filme et m’encourage. C’est la fin. 400m.

J’accélère autant que je peux et je vois la ligne de chronométrage. Un geste pour ma maman comme toujours. Et passage sous l’arche.

Un peu plus d’une heure et cinquante minutes. Deuxième objectif atteint. Le troisième est le plus important pour moi, j’ai pu montrer ce maillot de cette belle association.

J’ai pu attendre une petite fille dire à sa maman « pourquoi enfants sans cancer ? » « Des enfants sont malades tu sais ». Cela ne dure pas longtemps. A la vitesse où je coure, j’ai le temps d’entendre ce genre de phrases. Cela prouve que l’info se donne.

Avant le retour et le départ de BLAGNAC, je récupère le ravitaillement. Je prends des barres au chocolat. Elles ne sont pas pour moi. Mais pour une bénévole. Elle m’a renseigné à mon arrivée, encouragée durant les deux passages devant elle. Je lui donne en la remerciant. Elle me remercie et avale les deux gourmandises rapidement. Il faut aussi penser aux bénévoles car sans eux il n’y aurait pas de course.