About ricou

Samedi 19 Octobre nous avons été chez BRAS à Laguiole et là ce fut un véritable festival des sens. La vue tout d’abord car la salle du restaurant offre à travers d’immenses baies vitrées un magnifique panorama sur l’Aubrac. Et surtout le goùt, du début à la fin du repas nos papilles ont été émoustillées par des saveurs nouvelles surprenantes et succulentes. Un acceuil et un service irréprochables, bref un enchantement. Un moment de bonheur que nous vous devons car nous n’y serions certainement jamais allés de nous même. Nous tenions à vous remercier sincèrement pour cette trés bonne idée. Merci encore à tous et à bientôt.

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ricou | Oct 23, 2013 | Infos du Club |

Trail du rocher de Caylus (Saint-Affrique)

40 inscrits lors de la 4é édition du trail du Rocher de Caylus (15km300 D+350) de Saint-Affrique. Lionel, Fabien Yohann et Ricou sont là prés à en découdre avec la concurrence locale. Yoahnn doté d’un potentiel énorme se hisse à l’avant du peloton. Le début de la course est dur, trés dur, avec une montée « à froid » vers le célèbre Rocher. Une pente à 10% sur 2 bons kilomètres. Yohann décroche et monte à son rythme, trop fort ces aveyronnais. Derrière, Fabien à du mal à suivre Ricou qui connait le parcours comme le fond de sa poche. Un peu plus loin, Lionel est parti prudemment, la « route »est longue. Arrivée au menhir de Tiergues, Yohann est talonné par Ricou. Il attaque la descente vers l’arrivée tambour battant, refaisant son retard sur la tête de course. Fabien a trouvé son rythme et se contente de finir en prenant du plaisir et de profiter des superbes paysages tel que la vue sur le Pic du Montalet. Lionel est « à fond », il est vrai que le final est trés roulant. Yohann termine l’épreuve en 1h12m à la 11é place, ensuite Ricou 15é en 1h15m, puis Fabien 17é en 1h18m et enfin Lionel 26é en 1h22m. 40 inscrits, c’est peu et dommage à la fois car cette course mériterait davantage de participants. Le parcours est sympa, dur au début, c’est vrai, mais plaisant par la suite. L’organisation est parfaite avec un accueil chaleureux, des ravitaillements complets et copieux. Amis organisateurs Saint-Affricain n’abdiquez pas,, il y aura des jours meilleurs, j’en suis convaincu. Longue vie au Trail du Caylus.

Résultats Trail du rocher de Caylus 2013

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ricou | Oct 21, 2013 | Courses Adultes |

Meeting à Lavaur.

Rentrée réussie pour nos poussines, poussins lors du meeting de rentrée le week end dernier à Lavaur. Au programme de cette journée, 6 épreuves; Le 50 m, le 50 m haies, le 1000 m, le saut en longueur, le lancer de poids et le lancer de javelot. Compétition importante puisqu’elle permet à chaque jeune de se remettre dans le bain après plusieurs mois d’inactivité. Chez les filles, Lorène Galonnier faisait sa grande rentrée après un repos forcé de plus de 6 mois. Elle retrouvait avec plaisir le chemin des stades. Une bonne performance sur le 50 m et une 45ème place sur l’ensemble des épreuves. Chez les garçons, Nicolas Boucher en grande forme obtenait la 5ème place au classement général. Pas très loin de lui, Alexis Houlès se hissait à la 10ème place. Tous les 2, se permettant de battre le record du club au lancer de javelot, Nicolas à 26.08 m et Alexis 23.26 m. Vincent Soriano, malgré quelques difficultés dans les lancers terminait à la 38ème place. Résultats très satisfaisants pour ce début de saison qui laissent présager d’agréables surprises pour la saison 2013-2014. Félicitations à tous les 4.

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ricou | Oct 15, 2013 | Courses des jeunes |

Compétition des jeunes

Après 2 mois de repos bien mérités, nos 2 minimes reprenaient le chemin des stades. Meeting de rentrée le week end dernier à Carmaux pour Julie Turgné et Adrien Caron.

Résultats acceptables de nos 2 sociétaires pour un début de saison. Julie réalisait des performances équivalentes à celles de l’an dernier au lancer de marteau avec un jet à 18,09m et sur 50m avec un chrono de 8″03. Petite déception au saut en longueur, elle ne franchira que 3,27m. Adrien améliorera ses performances au saut en longueur, 4,01m et au lancer de poids, 7,55m. Déception pour lui aussi dans l’èpreuve du 1000m où il terminera à plus de 10 secondes de son record personnel. Une bonne entrée en matière pour nos 2 jeunes qui après quelques entraînements supplémentaires devraient obtenir de bien meilleurs résultats. Le 12 octobre, entrée en lice des catégories poussines, poussins pour leur première compétition à Lavaur.

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ricou | Oct 3, 2013 | Courses des jeunes |

EKIDEN D’ALBI 2013

Voici la composition des 3 équipes Lacaunaises:

Les gens bons cuits de Lacaune:

5km TARU Laurie, 10km TARU Hubert, 5km VIDAL Pascal, 10km GROS Lionel, 5km GIRABANCAS Yohann, 7,195km MAFFRE Lionel.

Les gens bons crus de Lacaune:

5km RASCOL Marie, 10km CULIE Yolande, 5km BARDY Véronique, 10km JACQUEMIN Cyrille, 5km CANAC Jean-Marc, 7,195km AMALRIC Fabien.

Les gens bons secs de Lacaune:

5km VINCENT Aline, 10km CAMBON Daniel, 5km BARDY Sonia, 10km CAMBON Eric, 5km PRAT Joël, 7,195km VIEU Jacques.

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ricou | Sep 22, 2013 | Infos du Club |

CHARCU’TRAILS de LACAUNE

Juste un petit mot pour vous dire, amis(es) coureurs(ses), une nouvelle fois merci. Merci d’avoir été aussi nombreux pour cette 9é édition des Charcut’trails. L’an prochain nous fêterons le 10é anniversaire qui sera bien évidemment riche en surprise. En attendant les articles de nos coureurs locaux, qui ne vont pas tarder, nous vous adressons toute notre amitié sportive. Le bureau.

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ricou | Sep 2, 2013 | Les Charcu'trails |

CHARCUT’TRAILS DE LACAUNE

Dans quelques jours la 9éme édition des Charcut’trails. Les 2 circuits sont quasiment prêts, les inscriptions affluent, les lots et les récompenses sont dors et déjà comptabilisés. Petit rappel pour ceux qui sont indécis : Une randonnée de 14km est au programme, départ 9h. Deux distances pour les courses. 8km avec à peu près 3km de légère montée puis 5km de faux plat descendant. 21km à faire seul ou en duo (2X10,5), circuit typé trail, de bonnes grimpettes, des descentes raides et des portions de récup. Les 10 premier kilos sont assez difficiles, la suite est plus aisée. Départ des courses 9h30 précises. Le 21KM solo fait parti du challenge du parc du Haut-Languedoc et du challenge des Trails du Sud-Ouest.

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ricou | Août 24, 2013 | Infos du Club |

LA GIJOUNADE

124 coureurs(ses) ce samedi 27 juillet a l’occasion de la Gijounade de Vabre. Le parcours de 11km serpente d’abord dans les rues du village pour s’éloigner ensuite dans la campagne environnante. Une raide montée sous une chape de plomb ralenti la cadence du peloton. Ensuite le circuit est plus ombragé avec un mono-trace magnifique paralléle au Gijou et enfin retour sur Vabre par l’ancienne voie ferrée et sa traversée des tunnels. Lionel termine 39é, Bastien 46é, Janot 54é, tonton 80é et Dédé l’inusable 94é. Félicitations les gars et bonne récup.

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ricou | Août 3, 2013 | Courses Adultes |

TRAIL DU CAROUX

Dimanche 21 Juillet, on prend les mêmes et on recommence. Alain et janot sont là. Mais cette fois ils sont sur le 24km en solo. Au programme une course beaucoup plus difficile que le week-end dernier à Brassac. Le Caroux c’ est la Corse du Haut-languedoc. Sur 228 arrivants Janot termine 91é en 3h47m et Alain se classe 108é en tout juste 4h. Bravo à tous les 2.