Courses Adultes

Festival des Hospitaliers

Trail Larzac-Dourbie

Samedi 30 Octobre 2021 Direction Nant en Aveyron pour le Trail Larzac-Dourbie. (30km – 1200D+)

Trail découverte puisque c’est une « première » pour Hugo et moi-même. Peu de tarnais sur cette épreuve et aucun repère qui permettrait de s’étalonner avec un partenaire. Que des inconnus avec dans le lot, trés certainement des « kdors ».

Ciel gris, forte humidité, terrain glissant; le Kway est recommandé. Particularité annoncée: vers le 22ème km, aprés le ravito de Cantobre, grosse difficulté avec un KV à fort %; confirmé avec un nombre considérable de traileurs victimes de problèmes musculaires…

14H30 au Kdran de l’horloge: c’est le départ aprés un décompte et un tir de Krabine. Démarrage dans une Kadence soutenue de la Kravane des traileurs tout en évitant de se Krboniser d’entrée. Un km d’asphalte avec enchainement sur une montée Kllouteuse jusqu’au Liquisses. Le plateau du Larzac est ainsi atteint aprés 10km et 1h de course. L’idée est: puisque tout se passe bien, de Krburer dans la descente. L’arrivée sur les rives de la Dourbie s’effectue vers le 20ème km pour un peu plus de deux heures pour ce qui me concerne. Le Klcul est vite fait: le dernier 1/3 du parcours ne devrait pas trop poser de problèmes…Erreur, excés d’optimisme, prétention…Inflamtion voute plantaire, tétanisation musculaire, crampes; il va falloir gérer et assumer. Je ne suis pas le seul à me prendre un « Kchou » , (d’autres diront un Kramel), dans ce raidillon vers le Roc Nantais (808m). 5km=1H !!! La descente sur Nant sera du même acabit: la plupart des traileurs sont au ralentis. Beaucoup arriveront à la nuit; frontale allumée. C’est le moment de se diriger vers le stand pour boire un Knon (bière, coK…) ou un Kfé, et grignoter du salé ou du sucré avant le repas du soir. Ici pas de Kmembert mais du roquefort , emblème du pays.

20H Retour au Klme dans la nuit sombre et paisible.

RESULTAT

1/376    PERES   Bastien   2:27:55    1/53 SE     12km/h

14/376  FABRE    Hugo      3:06:06    6/53 SE     9,6km/h

75/376   FABRE    Marc       3:45:33    2/14 M5     7,9km/h

C’est gala !

Par monts et par …Valdériès

C’est à la fin de la foire, ou du marché, que l’on compte les bouses…

Vaillamment ce dimanche 7 novembre, je me présente à la distance maxi du trail du Ségala : 23 km. Depuis 2014, les organisateurs déploient des trésors d’ingéniosité pour transformer ces parcours de douces collines en profil ingrat chaque deuxième dimanche novembre depuis 2014, avec deux exceptions notables : 2020 contre le Covid, et 2015 en urgence suite aux attentats de l’avant-veille. Des trajets adaptés à la mode actuelle avec la complicité du monde paysan local qui voit d’un bon oeil ses pâturages dévolus aux bipèdes durant quelques heures. Le reste du temps, c’est le terrain des quadrupèdes car comme chacun sait le veau du Ségala a acquis ses lettres de noblesse. Des veaux, j’en ai rencontré, l’air ébahis : « Non mais, t’as vu ce type soufflant et crachant, qui se traîne là-bas ? Tu crois qu’il va arriver en bout de côte ? Si ça se trouve, ce vieux il a connu notre décasaïeule… » Quant à leurs mères et leurs tantes, heureuses, luisantes, épanouies, elles se contentent de juger, plus placides : « Et eux, ils ont besoin de se crever comme ça pour apprécier le pays. Tu me diras pas que cette espèce est carrément désaxée… en plus, ils se bombardent tous athlètes, champions, des phénix carrément, quoi… Comiques ! « 

Suite à un arrêt technique précoce, je suis parti en dernière position. Il ne me restait plus qu’à doubler… Contrat rempli, mais avec modération.

C’est à la fin de l’épreuve sportive que l’on compte les champions. Visiblement (voir classement), je n’en suis pas… Ce sera pour une prochaine fois (peut-être…)

Trail 23 km : 1er Guillaume Cavalier (un local) en 1h 47′ 54″. 71e : André Suc, 2h 38′ 03  » (2e/2 M6) …88 arrivants.

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Maxime FABRE

Belles performances de notre champion Maxime Fabre lors des 2 derniers cross régionaux. En 1/4 de finale, 2ème place à Auterive, le 17 octobre dans la catégorie juniors. Samedi 30 octobre, 1/2 finale à Caussade où il termine à la 5ème place. Ce résultat lui permet d’être qualifié pour les championnats de France de cross qui se dérouleront le dimanche 14 novembre à Montauban.. Félicitations, Maxime, tu vas représenter dignement les couleurs de l’ACL parmi l’élite nationale. Le samedi 13 novembre à Lacaune, dans la salle de la Balme, entrée en lice des  » Eveil Athlétique  » pour la 1ère journée du Trophée de l’Avenir.

Championnat d’Occitanie masters 2021

Philippe Augé 4ème M55 aux Championnats d’Occitanie

 de penta lancers masters 2021.

Belle première lors des Championnats d’Occitanie de penta lancers masters 2021 à Graulhet, pour Philippe Augé de l’Athlétic Club Lacaunais , crédité de 1654 points et classé 4ème M55.

Ce 09 Octobre 2021 , 5 lancers ont été effectué : le marteau 6 kgs , le poids 6kgs, le disque 1.5 kgs, le javelot 700 grs et le marteau lourd de 11kgs dans cette épreuve combinée.

Plus habitué à un rôle d’officiel lors des compétitions de lancers, dernièrement juge arbitre lancers aux Championnats de France d’Athlé Masters à Albi, il a brillamment défendu les couleurs du Club Lacaunais.

Bravo à tous les athlètes du club qui reprennent leurs marques sur des compétitions sur piste ou en hors stade.

Les jeunes pousses seront au rendez vous le 13 Novembre prochain pour la première journée du Trophée de l’Avenir à Lacaune.

Trail de la passerelle

TRAIL de la PASSERELLE

Trois parcours (12,5km – 20km – 29km)  Trois représentants ACL (André – Hugo – Marc)   Trois podiums (SE – M5 – M6)

En ce Dimanche 03 Octobre nous voici au stade d’ Aussillon ou démarre les parcours. Les premiers et derniers kilomètres sont communs et l’arrivée est située à Mazamet.

Départ direction le cimetière aprés un dernier soupir de soulagement pour enfin en découdre dans la joie,la bonne humeur et animé par la foi inhérante au traileur.

Cette première partie « asphalte » terminée, nous bifurquons pour emprunter un sentier étroit, en plein bois et atteindre la Croix Tournal. (Endroit magnifique qui surplombe la cité lainière). Le fort pourcentage a émietté le convoi; la voie est libre pour une descente technique ou on « envoi des watts » jusqu’à Aussillon Village. Les sentiers ont fait place à une piste qui nous amène au Lac du Montagnès. C’est avec émoi que Hugo sera informé qu’à cet instant il est numéro trois. Aprés le passage à la Croix de Boutonnet et la traversée de la route des Usines, montée sèche vers les ruines de St Sauveur et Hautpoul. La jonction des trois parcours est faite et c’est dorénavant qu’une procession de petits groupes colorés de dossards noir,orange et bleu. Passage au pas…de l’oie sur la fameuse passerelle ;(ca tangue toujours un peu) et c’est reparti pour le dernier km. Les toits de Mazamet sont en vue.

Pour Hugo: il y croit; ce sera un dernier regard en arrière pour voir et savoir si le retour d’un éventuel concurent peut le priver d’une place sur le perchoir.

Pour tous les participants,les derniers hectomètres se font sous applaudissements et encouragements des nombreuses personnes massées sur les trottoirs et terrasses de bar.

Sur le 12km retour en compétition de notre vétéran du club Dédé, qui augure une année 2022 pleine de promesses aprés son honorable prestation…Il avance fort encore l’ancien…

RESULTATS 

12 km  300 Classés                                                                  20 km   269 Classés

1      Aurélien  PINEL   1 SEM  1:05:49                                       1     Julien  RODRIGUEZ   1 SEM  1:41:21

129   André     SUC     1 M6M  1:46:12                                       3     Hugo  FABRE            3 SEM  1:57:36

                                                                                               45   Marc   FABRE            1 M5M  2:28:51

MARCO

FEST’TRAIL des 7 Collines – La Barthassade – ST AFFRIQUE – 2021

Dimanche 19 septembre 2021 – Trail des 7 collines – La Barthassade… 12 Km  D+500m

127 Participants – 1 Abandon – 11 Non Partants

En ce jour, direction l’Aveyron et plus précisément St Affrique. « Temps de cochon » en ce dernier dimanche d’été qui donne à croire que l’on se trouve à la Toussaint. Ce n’est pas aujourd’hui que l’on va se dorer la couenne. Température fraîche agrémentée d’averses qui va rendre le parcours boueux et glissant. Faudra pas faire l’andouille dans les descentes, à envoyer du paté comme disent les jeunes et que le périple se termine en eau de boudin…

Départ sur 1 km d’asphalte avec traversée de tunnel (éclairé) puis première montée vers le bois du Barthas. Magnifique monotrace avec passage technique et vue sur Vabre l’Abbaye. Aprés le ravito, deuxième ascension direction Montcamp avec superbe vue sur le Rougier-Montlaur et à l’arrière plan les hauteurs du Lévézou. Descente rapide et constante sur St Aff toujours sur single bordé de chênes verts. A l’arrivée, dégustation de rondelles de saucisse sèche, chips, raisin, figue, melon, pastèque et verre de coca.

Concernant la dotation inscription, l’organisation a offert une bouteille de limonade, une bouteille de coca ainsi qu’un bocal de confiture au choix des parfums (mûres,châtaignes…) fabrication aveyronnaise. Balisage au top, encouragements et applaudissements le long du parcours ; je le recommande à la tribu ACL.

De plus les aveyronnais sont sympas, bref des gens bons….

Résultat

1   CHOUCHOU Adrien   1/22 SE  00:53:10   13,542 km/h

46  FABRE  Marc           1/7   M5  01:13:43     9,756 km/h

Kinder Day journée Kinder

5ème Edition Kinder Day Athlétic à Lacaune

ce Samedi 11 Septembre 2021.

Pour sa journée de rentrée, l’Athlétic Club Lacaunais a accueilli trente jeunes lors d’un après-midi découverte de l’athlé, dans la salle de la Balme.

Ces jeunes (en parité parfaite) répartis en 4 équipes ont découvert pour la plupart ou retrouvé pour les autres les plaisirs de lancers, sauter, courir.

Lors de cette journée de jeu, les jeunes ont appris de nouvelles activités, pas encore la compétition mais le partage par équipe de résultats.

Les parents ont pu se renseigner sur le programme d’entrainements à venir, alors que les jeunes recevaient un diplôme de participation et un livret jeux Athlé.

Le club tient à remercier toutes les personnes qui ont accompagné cette journée dans le respect du protocole sanitaire en vigueur, ainsi que la Fédération d’Athlétisme et son partenaire pour les récompenses offertes aux participants.

Photos du jour : https://drive.google.com/drive/folders/1XcmBfKW02oCB4KaxtPbaY_lPyVy6LRtZ?usp=sharing

A très bientôt sur le stade…ACL.

Journée Kinder à Lacaune le 11 septembre

Le 11 Septembre 2021

À partir de 14h00, l’Athlétic Club Lacaunais participe pour la 5ème année à l’opération

 » Kinder Joy of Moving Athlétics Day ».

Rendez-vous à la salle de la Balme pour découvrir la pratique de l’athlétisme.

Au programme : un échauffement par petits groupes, des ateliers ludiques et des parcours adaptés à la découverte des sauts, lancers et courses, et un retour au calme avec un gouter offert par le partenaire Kinder sans oublier le diplôme de participation…

C’est l’occasion pour les licenciés du club d’inviter des jeunes âgés de 5 à 11 ans, à une initiation conviviale et gratuite.

Les organisateurs mettent en place les gestes barrières en vigueur.

Pour en savoir plus :

Contact : Claude Sylvestre au 05-63-37-11-49.

Championnat de France du 10km

Début de saison prometteur pour Guilhem Rouquette qui participera aux championnats de France des 10kms sur route, samedi 4 septembre à Langueux en Bretagne. Après Maxime Fabre, qualifié pour les championnats de France sur piste début juillet, c’est au tour de Guilhem de représenter les couleurs de l’A. C. Lacaune. Belle récompense pour notre sociétaire qui recueille les fruits de plusieurs années de travail et d’assiduité aux entraînements sous la houlette de Patrick Cavaillès. Bon courage et bonne course, on croise les doigts.

Trail de Cuxac

Les foulées en Montagne Noire (Saissac, Aude)

Retour sur les foulées en Montagne Noire, veille de 15 août. Plusieurs formats de courses sont proposés, 22km en solo ou en run & bike (le matin) ou 10km (en fin d’après midi).

L’ACL représenté par Marc et Hugo se placent sur le format le plus long. Départ prévu à 9H à Saissac, arrivée à Cuxac Cabardès, village voisin. Le trajet peut se faire en bus si souhaité.

Un départ rapide en bosse où se séparent rapidement les 2 premiers, suivis du local Romain Barthés. 

Quelques côtes s’enchaînent, les pistes sont larges, on longe des ruisseaux… Altitude max 820m près des éoliennes puis commence une longue descente pour rejoindre Caudebronde et la portion route finale.

Un parcours « semi marathon » nature assez roulant avec tout de même 400m de dénivelé positif. Les 5 premiers scratchs sont récompensés ainsi que les 3 premiers de chaque catégorie… Nous avons également droit au t-shirt, cake, canette… Tout le monde repart avec quelque chose !

Résultats (66 arrivants) :

1er : Aurel BONNIN (1h22’13 »)

8ème : Hugo FABRE (1h41’26 »)

30ème : Marc FABRE (2h06’16 »)

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