La saison de cross bat son plein, c’est à Payrin que les crossmans du département se sont retrouvés pour participer au 45é cross Guillaume Gomez. Temps idéal (14°), le terrain est gras mais l’accroche est correcte. Au programme, 3 grandes boucles pour le cross long. 13h15 c’est parti, à fond!! Yohann part devant avec les meilleurs. Ricou et Lionel adoptent un rythme moins rapide. Au 1er tour, Yohann est pointé 7é sur 52 partants, derrière çà revient, il s’accroche, il a la gnaque (dixit le lion), mais ne peut rien faire face au retour d’un concurrent qui le passe à 300m de l’arrivée. Il termine 8é en 28m22s, mais second dans sa catégorie, senior. Derrière Ricou fait le lièvre pour Lionel. A l’entame du dernier tour, il commence a fléchir, Lionel en a gardé sous la semelle, il le passe, son rythme est devenu trop rapide et Ricou lache. Bravo à Lionel qui, poursuivant son effort, double 4 coureurs de plus et termine 21é en 30m39s. Enfin Ricou arrive 30s après, il est 26é et échoue au pied du podium V2.

Réveil 5h30……Pffff je me lève ou non…..bon allez un petit éffort,ce trail on t’a dit qu’il était facile (je le retiens celui là)

fin prête,Francis a déja chauffé la voiture ça m’arrange un peu, 7°s’affiche…

Arrivés à Moussan,nous cherchons le seul Lacaunais…..(le lion)à notre avis, il est déja parti ,on ne verra même pas son dossard

8h30 départ temps ideal ……Nous démarrons avec nos bonnets de Père noël éclarés…

Maria passe devant ,Francis en bon papa reste avec sa fille,Marie en bonne Maman reste derrière(au cas ou elle se perdrait 🙂

1heure de course…..nous avons perdu Mégane…je pense qu’elle n’est pas sortie hier et n’a pas gouté à ses mojitos ,on ne l’a retrouvera qu’à l’arrivée.

Parcours un peu argileux….mais tellement agréable qu’on se laisse prendre au jeu et que l’on ne regrette pas le reveil matinal.

2 heures,les mollets chauffent,le reste aussi……nous avons une pénsée pour nos copines Lacaunaises …on en bave…

Tiens! mais que fait Francis ….en bon samaritain….il recupère ses brebis égarées…..oui par endroit les gens se perdent….enfin surtout maria

mais on ne craint plus rien on a Francis

et il restera avec nous jusqu’à l’arrivée que nous passerons en 2h57…..

Nous retrouvons Mégane…un peu épuisée, par son premier long trail ,mais tellement heureuse de l’avoir fait et elle couronne le tout par un podium en se classant deuxieme espoir féminin (on est trop fier)

Bref très belle course vallonnée,pas si facile que ça….Nous rattrapons le challenge des Lacaunais…..c’est à dire cumul des kilomètres…..

Prochaine course….la ronde givrée

Marie

Quant au Lion, il récidive sa perf de l’année dernière en rentrant dans le top 10, 8é en 1h53m, et toujours la gniaque le bougre!!

classement boer 2014

Dimanche 30 novembre, le cross international Hubert-André a soufflé ses 20 bougies au parc de la Verrerie et la fête a été  belle, avec des coureurs venus de France, de Midi-Pyrénées, du Tarn, mais aussi du Burundi, du Kenya, d’Éthiopie, de Russie et d’Ukraine.

Aujourd’hui classé 6e cross hexagonal, l’épreuve organisée par l’USCarmaux Athlé est devenue une référence et les cadors de la spécialité tiennent absolument à inscrire la course blayaise sur leur agenda et sur leur CV.

Mais le cross international, c’est aussi une manifestation populaire et conviviale, une grande fête à laquelle tout le monde peut participer, enfants et parents, entreprises et associations, familles et bandes de copains.

L’A.C.L se devait d’être représenté et c’est ainsi que Le Lion et Ricou se trouvèrent sur la ligne de départ pour en découdre avec l’élite mondial. Le parcours rendu glissant par la pluie et le passage incessant des précédentes  catégories, nos deux lascars ont bien eu du mal a se tenir debout, faute de ne pas avoir investi dans des « pointes ». Malgré cela, ce fût une épreuve fort agréable et qui permet d’évaluer la place que l’on tient dans ce milieu qu’est la course à pied. Résultat: le lion termine 98é en 34m21s, Ricou 108é en 35m43s sur 146. Hum, restait plus grand monde derrière!

Plutôt dans la matinée, un autre A.c.L iste a participé au cross court. Il s’agit du junior Loïc qui se hissa à la 6é place sur 30.

Félicitations à tous les 3.

Ci-dessous une vidéo du départ de la course élite, ou l’on voit Le Lion a la limite de la chute, imité, un peu plus loin, par Ricou qui ne se laisse pas doubler facilement.

Gaillac primeur : le rêve brisé des vétérans 3

« Et tu t’habilles comment, toi ? » Boosté professionnellement (nouveaux locaux, nouvelle association – avec une jeune femme de surcroît –), le docteur Valette se voit déjà en haut de l’affiche. Quel thème pourra-t-il bien développer devant les micros, et peut-être même les caméras, lorsqu’il sera avec les copains sur le podium ? Car le boss, Éric Cambon, lui-même en est sûr : « Bon, l’équipe phare, ce sont les jeunes, avec les frangins Amalric, Yohann (Girabancas) et Loïc (Jacob). Nous avons aussi la chance d’avoir une forte représentation féminine avec une équipe unisexe. Mais vous, les V3, vous avez les moyens de nous faire un podium. En tout cas, je compte sur vous. »

Pour l’heure, nous sommes la veille d’armes et le Bossuc bafouille une réponse : « Ben, je sais pas moi, un quelconque maillot blanc en course. L’important c’est après, qu’on fasse ensemble, avec le même costar. Si, si, j’ai le survêt’ du club. Au pire, je n’ai qu’une dizaine d’armoires à vider pour le retrouver… » Une nuit passe, et le lendemain, le duo Valette-Bossuc embarque à Montfranc le sobre Patrick (Durand) : « Bon, Patrick, c’est Francis (Gil), un petit nouveau, de la Salvetat qui débute sur le grand parcours. Il tourne bien. Nous, sur notre petit parcours, on mettra le turbo. Et on compte sur toi pour finir le travail ! »

C’est ainsi qu’après l’arrivée de Francis (Gil), nous retrouvons Alain (Valette) et le Bossuc piaffant d’impatience sur la ligne de départ. Après le coup de feu, slalom vers la tête de course : « Viens, Dédé, suis-moi, on va se replacer. » Et Alain poursuit son gymkhana sur 100, 200, 500 mètres.  « Ooouh ! Alain, tu sais qu’on part pour 8 kilomètres, pas pour 2 ? » Ce seront les dernières paroles du Bossuc. Dès lors, il se contentera de répondre par des grognements aux injonctions et encouragements d’un Alain virevoltant, et balivernant avec la concurrence. Asphyxié, cramoisi, le Bossuc, mais était-ce bien raisonnable de suivre une cadence de 13,5 km/h durant dix minutes ? Sur les photos du site, l’on voit aussi que les grandes foulées de Yohann (Girabancas) ont dû résoudre le jeune Bastien (Amalric) à rassembler toute sa ténacité. Et idem pour Laurie (Taru) qui avoue avoir, à son corps défendant quelque peu freiné la toujours performante Yolande (Culié). Quant aux belles-sœurs Bardy (Véro et Sonia), elles ont fait clan pour juguler les velléités de Marie (Gil) et Céline (Bouquet) qui finissent sur leurs talons, avec des performances très honorables pour les quatre. Revenus à Gaillac, les V3 lacaunais espéraient toujours faire le podium. Lorsqu’ils s’aperçurent, devant leur plat de lasagnes, que l’abondante dotation avait fondu comme neige au soleil. Pas de récompense catégorielle, comme se souvenait Patrick (Durand). Pas grave : plus qu’un mois et le père Noël s’infiltrera dans leur cheminée pour leur apporter joujoux et breloques. Et là, ils y croient dur comme fer.

Cinq équipes dans le vent

C’est dans cette ambiance de dépassement (de soi, aussi et surtout) que les 20 Lacaunais,aises, ont participé à cette sortie du Gaillac primeur, breuvage goûté pour l’occasion. Ils espèrent retrouver dès la prochaine sortie Véronique (Maury) qui a dû déclarer forfait. Elle a été remplacée – via Céline (Bouquet) – par le toujours disponible Lionel (Maffre).

Il se parle beaucoup de vétérans 3 sur le blog de ce club… On voit bien que ce sont eux qui ont le temps d’écrire. Mais au mérite, il n’y a pas photo : sur l’étape finale, Loïc (Jacob), même s’il a dû laisser filer un quelconque Kenyan, a fait parler la poudre (d’escampette). Mais aussi l’amitié et la solidarité en franchissant la ligne bras dessus bras dessous avec son concurrent le plus coriace. Lui a fait mieux qu’achever le travail : il l’a bonifié en fixant le curseur sur le septième rang. Car comme le dit le boss, l’athlétisme, c’est un sport d’équipe. Les 20 Lacaunais,aises avaient puisé jusqu’au bout de leurs réserves dans cette démarche. Que ceux qui, dans l’opération, n’y ont pas laissé leur souffle lèvent le doigt !

Ronde du Gaillac primeur (relais 17,1 km + 8,1 km à deux + 12,1) 23 novembre 2014

1.       Les Pot’ trailers running mag’s, les 37,3 km en 2h19’58.
2. 7. Gens bons frais (Fabien, Bastien + Yohann, Loïc) en 2h31’53.
3. ‘’’’ ‘’’’ secs (Éric, Yolande + Laurie, Lionel Maffre) en 3h03’46.
4. ‘’’’ ‘’’’ fumés (Francis, Alain + Bossuc, Patrick) en 3h10’46.
5. ‘’’’ ‘’’’ blancs (Yannick, Sonia + Véronique Bardy, Hubert) en 3h19’01.
6. ‘’’’ ‘’’’ crus (Maria, Marie Gil + Céline, Mégane) en 3h32’13.

224 équipes classées à l’arrivée. Les résultats individuels sur le site « runningtrail.fr »

Ce dimanche 9 Novembre, à Burlats, ils avaient besoin d’un toubib pour encadrer un petit trail de 12,4 Km et quelques 550mD+. Alain s’étant porté volontaire, il fallait bien quelques copains pour l’accompagner, et c’est ainsi, que Yannick, Fbien, Ricou et Cyrille se trouvent embarqués à 8H15 dans la luxueuse 3008 médicale.

Vous vous en doutez, dans la voiture c’est la bonne ambiance, des raisonnements à tout va, on arrive vite à Burlats.

Après s’être garé comme si il était le roi du pétrole, le toubib va se présenter, et nous allons retirer nos dossards, sans les bullettns d’inscription, oubliés au café par le président!! que dire?

Dossard 18, pour Alain (clin d’oeil ou hasard?), 130,131 et 132 pour Ricou, Yannick et Cyrille. Fabien aura le 191.

On s’habille, on propose une ceinture à Alain pour porter son téléphone en cas d’urgence. Ceinture qu’il refuse, la suite lui donnera TORD. Echauffement, ligne de départ à 10H, des grands noms comme axime Durand, Pierre Laurent Viguier et ………Ricou sont en première ligne. Les autres, plus humbles, restent à l’arrière.

C’est parti, 1,6Km de plat, puis montée de 2Km, plat 2 Km, puis bonne descente, bien technique. On repasse dans le village, pour attaquer une montée sèche. C’est ensuite une descente à tombeaux ouverts pour rejoindre la ligne d’arrivée.

Au final, il me semble, Fabien: 21eme en 1H07, Ricou:40eme en 1H10, Cyrille et Yannick 45 et 46eme en 1H12, Alain, après une gamelle sur le cul et un téléphone cassé en termine en 1H23. Je ne connais pas la place ni le temps exact.

Un beau petit trail, complet, du raoulant, de la bonne montée, des descentes un tantinet techniques. Un condensé pour un bon entraînement.

La trace de la course ICI

Avec 3196 inscrits en individuels et 550 équipes de 4, le marathon Toulouse Métropole se porte bien. La météo n’était pas en reste avec une température fraîche en début de matinée, un soleil omniprésent et puis tout de même une chaleur montant crescendo au fil des heures. Originaire de la Salvetat sur Agout, Françis Gil, sa femme Marie et  Maria Jacquier, tous les 3 néo-licenciés de l’A.C.L, étaient sur la ligne de départ ce dimanche 26 Octobre.

Sacré défi pour cloturer une saison bien rempli, surtout pour Marie qui, une semaine avant cette épreuve, se plaignait d’une contracture à un mollet. Malgré la douleur elle franchira la ligne d’arrivée en 2337 position en 4h38. Maria termine 2071é en 4h25m, Françis 1661é en 4h08m.

Félicitations à tous les 3 et surtout bon rétablissement.

C’est le festival du trail sur quatre jours, des coureurs, des coureuses à perte
de vue et nous six, toutes vêtues de rose et noir, impressionnées par ces sportifs de haut niveau capable de courir plus de100km. Ce n’est pas grave, l’important est d’être présentes, motivées par nos 8 petits km à parcourir.
Avant le départ de la course, nous apprécions le texto de soutien d’Eric. Anne Lise un peu inquiète de rater le départ tente de se rassurer auprès des plus expérimentées.
Nous sommes sur la ligne de départ ou plutôt dans le sas de départ, 400 « donzelles » prêtes à en découdre dans une ambiance conviviale. Il faut noter qu’une partie de l’engagement financier à ce mini trail est reversé à la lutte contre le cancer du sein.
Premier kilomètre sur route, tranquille, pour une fois on dépasse plein de concurrentes. Sonia se demande pourquoi çà s’appelle un trail, elle va le découvrir un peu plus loin !!!Côte en lacets, piste très accidentée, « rampaillous » et descentes abruptes, cailloux qui roulent sous nos pieds. On est deux à chuter, Véro B s’écorchent main et jambe, histoire de voir à quoi ressemblent les soigneurs !! et moi, pour être sur la photo avec Sonia, je l’attend allongée par terre !!
Malgré tout, la troupe gambade avec entrain dans un paysage très sympa, Véro M, Sabine, Anne Lise ne lâchent rien même si par moment elles ont l’impression de ressembler plus à des « biquettes » qu’à des « trailleuses ». En tout cas, toutes nous rejoignons l’arrivée avec à la clef des places qui nous font très plaisir. Notre supportrice nous a attendu tranquille à l’ombre, bien calée sur une chaise, nous encourageant par la pensée.

Classement général : Yolande et Sonia 37ième, Véro M 68ième, Véro B 78ième, Anne Lise 146ième et Sabine 159ième sur 397 participantes.
Classement par catégories : En sénior : Anne Lise est 187/210
En V1 : Sonia 7/116
Véro M 18/116
Véro B 20/116
Sabine 29/116
En V2 : Yolande 3/54

Jusqu’au bout cette journée aura bien porté son nom, même à table le rouge » raspé  » un peu le gosier… Heureusement, précédant le repas, nous avions trouver refuge chez l’aubergiste local. Lui aussi, il « raspe » dur, mais plutôt de la carotte, vous avez compris, carotte râpée, bref, on s’égare…Car pour pouvoir profiter de ces instants chaleureux, avant,  il fallait être solide sur les appuis pour éviter que l’aventure ne tourne à la « raspaille ». Au menu du jour, 21km et 1000 d+, même contenu que notre Montalet. Sauf qu’ici au Truel, les « raspets » sont nombreux, répétitifs et farouchement raides, de véritables casses pattes. La vue sur la vallée du Tarn, le patrimoine traversé est à couper le souffle, mais ce dernier manque trop souvent, le parcours ne laisse place à aucune récupération. C’est parfois pire dans le descendant, avec des passages très très chaud, tout est fait pour ce « raspé » les guiboles ! Un vrai bon trail comme ont les aime, avec pour seul bémol des portions de pistes et routes trop nombreuses.

Indéniablement, Janot aura été le plus vaillant du jour, remplaçant au pied levé de l’ami Cyrille. Il aurait pu/dû être raisonnable et s’élancé sur le 10km, mais non, lui aussi voulait se « raspé » la couane, esprit club, on peut le comprendre. Sur un parcours si éprouvant cela n’a pas été une partie de plaisir. 3h00 d’effort, 123e sur les 157 arrivants. Maintenant c’est vélo jusqu’à Noël pour un podium V2 au Brassac’athlon !

En parlant de V2, quel régal de voir le final de Ricou ! Sans entraînement, il se permet le luxe de terminer au sprint, à bloc, avec une rage de junior ! 5e V2, il s’incruste dans la première moitié du classement, 67e en 2h40.28. Bravo pour cette énergie, continu à joué ton rôle de locomotive et l’on « raspera » d’autres courses, d’autres podiums pour le club.

Juste devant, les deux freros ont tremblé jusqu’au bout sous les hurlements présidentiels. Fabien assez frais jouant son rôle d’aîné avec panache, au soutien d’un Bastien amoindri par une prolongation tardive au foot la veille au soir. Tous deux terminent, 65/66e en 2h40.08. Mais que c’est bon de voir notre jeunesse faire front face à la difficulté, consciente des valeurs apportées par le dépassement de soit. Les « petits » je vous le dit ! ne changer rien ! Pensez juste à préservé votre corps quand il le faut, de nombreux défis vous attendent encore.

Pour ma part, je clôture avec fierté cette belle saison. Il était grand temps de faire une coupure, ici et aux Banuts j’ai beaucoup puisé dans mes ressources, un peu trop pour tout dire. Car même si la passion est grande, il faut savoir reconnaître ses excès. Et là, je n’ai plus ma « niaque » naturelle, je tire sur la « machine ». Ainsi, à la vue du tempo imposé lors du tour de village, je n’ai pas cherché à accrocher les très bons coureurs partis au contact du trio de champions favoris. Je franchi le premier « raspaillou » 8e, un peu dans le rouge… je resterai en solo jusqu’au bout à cette position. Avec le manque de fraîcheur, l’isolement de course n’est pas toujours chose aisé. Je m’accroche, après tout, je suis en tête des « bons » coureurs ! Et puis hier l’ASBéziers l’a emportée chez les albigeois, et là, ça me refile la « sanquette », je fredonne quelques airs d’ambiance, aqui es besiers ! Le second souffle arrive, derrière personne ne doit rentrer, j’enquille dans le final, 2h08.57, heureux ! En 2015, compter sur moi, ça va Rasper ! Vive l’ACL !

raspetrail 21km

EKIDEM D’ALBI

Quelle pression sur nos épaules, nous les trois femmes, courir avec les meilleurs du club (désolée pour les autres), nous devons être à la hauteur de ce challenge.

Je suis au premier relais, je pars à fond, en tout cas j’en ai l’impression, et j’essaie d’y rester jusqu’au deuxième relais : la tornade Bastien passe toute sa course à dépasser ses concurrents pour donner le top départ à Sonia. Elle aussi, vole plus qu’elle ne court et elle arrive à garder à quelques places prés le classement général de l’équipe. Vient ensuite la deuxième tornade Yohann qui dans son parcours est quand même classé 15^ième (37mn12s pour 10km) faut le faire !! Marie part ensuite, elle donne tout ce qu’elle peut, et elle en peut, et sur le dernier relais, la troisième tornade Fabien démarre avec la ferme intention, cette année, de faire le parcours en entier. Il y est arrivé de justesse (faire rire se coéquipiers ou courir, il faut choisir). Mais au final cette belle équipe mixte en genre et en âge s’en est tirée avec une belle 56^ième place sur 400 équipes présentes. Comme dit fièrement Sonia : « il y a quand même 344 équipes derrière nous !! »

La présence de M et Mme Jeannot ainsi que les copines des tornades, leurs encouragements nous ont fait chaud au cœur et nous ont aidé à mettre le turbo.

Pour le pique-nique traditionnel sur le parking, Sonia avait tout prévu (table, chaise, charcuterie fromage…..) sauf le petit rouge. On aime bien l’eau mais pas que !! On n’a pas encore l’expérience de notre président en la matière mais on ne peut que s’améliorer !!

Yolande