Quatre  menbres de acl participaient Domy Tatiana sur le 12km pour 560+ tandis que Jean et Christophe  ont pris option 24km1200+

Il faut dévaler jusqu’en bas de Roquefort dans la vallée du Soulzon pour trouver une belle piste et la première bosse de ce circuit accessible mais vraiment typé trail.

Ce chemin permet de contourner la grande falaise de Roquesquatres pour rejoindre le joli petit village perché de Montclarat encerclé par des vallons encaissés et dominant lui-même la vallée du Cernon.

De là, un très beau sentier technique permet de remonter sur le Larzac qui forme une pointe rocheuse avec la falaise de Roquesquatres.

Ensuite, on vient bien entendu toucher du doigt le célèbre rocher totem de la course pour ensuite dévaler par une petite monotrace nécessitant de la vigilance puis par un sentier tout aussi technique.

On revient en longeant le petit ruisseau du Soulzon par un beau sentier aménagé de belles passerelles où l’on slalome entre les arbres. Il ne reste plus qu’à attaquer la remontée sur Roquefort par une belle buissière, une magnifique voûte végétale.

Tatiana 2 senior domy 9 V1

Bon voici ce que j’ai fait sur le trail de l’Igue. 28éme en1h34m11s et 12é master 1, je pense qu’il y avait 150 participants.je me suis régalé, c’était bien sympa, bonne ambiance, joli trail avec beaucoup de portions techniques.

LIONEL.

Murathon2016

Murathon17.

Et en 2018 ?

C’est dans le cadre du téléthon qu’un entraînement est proposé sur le village de Murat. De vraies Foulées d’hiver, puisque le petit parcours reprend l’itinéraire ces Foulées Bergères (4,5 km et 100 mètres de dénivelé) vers le parcours de santé. Quant au grand, c’est tout bonnement la boucle des Foulées de St Jacques (16,5 km pour 500 m. de dénivelé). Rendez-vous à 14 h 00 en salle du Petit Train. Douches en accès libre à l’arrivée.

Au retour, un petit goûter mitonné par Annie (Palpacuer), bénévole locale. La participation est libre, et sera versé dans le pot commun du « Murathon » (version locale du téléthon) expédié ensuite intégralement aux coordinateurs par la voie hiérarchique.

À noter que la salle comporte des animations toute la journée, pour les enfants l’après-midi. Et à partir de 17 h 30 pour tous : séance de Questions pour un champion, apéritif et lunch spectacle (assiettes à 5 €) avec démo des majorettes, de la bourrée et de la country. Une soirée familiale, initiée par des bénévoles et des clubs de proximité, qui se termine à des heures raisonnables. Bref un intermédiaire entre les veillées de jadis, du temps où la TV et encore moins les NTIC (nouvelles technologies de l’information et de la communication) n’existaient pas, et les grosses fêtes.

Pour moi, le déplacement au marathon givré d’Orléans Sologne répondait à un double paramètre : en un, voir un (même LE) fils qui est enchaîné dans sa nouvelle entreprise en région parisienne (car son transfert au mercato de mi-juin a comme conséquence de produire des droits à congé à partir de la fin mai 2019). Et en deux : me tester sportivement (état de forme, faculté de récupération) après une année 2018 riche en longues distances. Résultat : le « petit » va bien. Et le « grand » pas trop mal. Bien sûr pas question d’évoquer les temps de jadis (3 h 35 puis 3 h 18) sur ce même marathon givré : c’était quand j’étais jeune, il y a un quart de siècle. Et même un peu plus : 1991 (premier marathon) et 1992. Disons une éternité. En ce temps-là, je ne courais pas pour passer le temps, mais par motivation : évacuer le spleen de la vie, ou du moins de ses périodes difficiles (d’autres choisissent le divan du psy…).

Mais aujourd’hui c’est différent. La retraite, c’est la période du temps libre, non ? Peut-être, mais cher lecteur, il faut l’intégrer : André Suc, ici présent, ne court pas pour passer le temps. Mais pour le championnat de France (des 24 heures), ou du moins en vue du. Tiens, comme son voisin de parking, qui était venu avec une voiture de son âge (205 de bas de gamme, entretenu avec une modeste considération) depuis Limoges : « Ouais, je suis content, j’ai fait moins de 3 h 45. Comme je suis V3, c’est le minimum pour le championnat de France. » Encore un qu’il faudra convertir aux joies de la belote, si je veux m’approcher du podium… Mais d’abord le questionner : « Et le site du « France », il est déjà connu ?  – Non, me rétorque-t-il, mais de toute façon, je ne veux pas y aller : c’est juste pour le fun… » Inconscience ? Amour de l’acte gratuit ?

La Sologne, c’est plat comme une assiette. Et le parcours s’offre de longues lignes droites entre des bois et des champs, d’immenses champs dépourvus de haies. Objectif ? Au plafond 4 heures ; au plancher 4 h 15. Pas question après les 100 km de Millau en mode compét’, il y a deux mois ou sept semaines de s’approcher du record du crépuscule : 3 h 52 à Albi. Soit dit en passant, par comparaison, coup de chapeau à l’équipe tarnaise de Philippe Aubert. Ici l’organisation est plus fruste. Peut-être pas un hasard si les 1200 arrivants des années 1990 ont fondu comme la gelée blanche au soleil. Mais qu’importe, merci d’exister et demain un nouveau souffle viendra peut-être.

Après une pause technique vers le km 10, je suis happé par le meneur d’allure des 4 h, vers le km 15. Je navigue avec lui jusqu’au km 25, de concert. Mais avec fluctuation : ce dernier en sous-régime tantôt se laisse aller à sa propre allure marathon, tantôt la corrige en prenant un tempo trop faible. Au km 25, je trouve mon propre rythme : un train naturel qui ne demande pas (trop) d’effort apparent. Bref, de bonnes sensations qui s’arrêtent vers le km 35. Dès lors, il ne reste plus que 7 km : même à l’arraché, je dois pouvoir contenir 6 minutes au kilo, et ainsi être à l’heure à l’arrivée pour mes supporters. Pas faire attendre fiston et son amie, qui ont couru entre temps le 5 km. Enfin peut-être, car ils sont venus passer le week-end en danseurs : pas de certif’ médical. Et pour de vrai recalés car leur licence handball comme escalade est refusée par le jury. Bon concentrons-nous, je grignote, je grignote. J’ai un petit matelas, si je me relâchais un peu ? Ce fut donc un peu laborieux, mais sans trop. Mais pas trop d’étourderie : il ne faut jamais oublier les 195 mètres de clôture. Public ou pas, il faut prévoir tout de même 1’10, non ? Enfin j’y suis arrivé, avec l’homme à la plume sur mes talons. À bientôt pour d’autres aventures…

Marathon d’Orléans Sologne

1^er. NICHOLAS CHERUYOT Chumba (il est Noir, mais ce n’est pas de sa faute) en 02:18:40, record pulvérisé…… 186 SUC André (je suis blanc, mais je n’y peux rien) en 3 h 59’ 47 sec. (15^ème M3 sur 21 classés). 292 arrivants.

Le samedi 10 novembre 2018, l’ AC LACAUNE a fait son assemblée générale. Comme chaque année, le bilan de l’année sportive, le bilan financier, le Charcu’trails, la sortie club et d’autres sujets étaient au programme de la réunion.

Le nombre de personnes présentes montre l’intéressement des gens à notre beau club. Notre président commence la réunion dans une ambiance détendue. Le premier bilan est lancé. Les courses faites, le nombre d’adultes licenciées etc… Tout y passe où presque avant de remercier nos entraîneurs et formateurs et les coureurs des distances phares de l’année 100 Km pour André et 165 pour Jérôme !

Même si l’assemblée est quelque peu troublée par quelques questions, le déroulement se passe conformément à l’ordre du jour.

Le bilan financier est positif. Le Charcu’trails, record d’inscrits et de repas, montre bien que la course des Monts de Lacaune grandit encore en 2018 ! Que cela annonce t’il pour l’an prochain? Trop tôt pour le dire, mais cela sera forcément une réussite, tout le monde s’efforcera à faire grandir l’évènement tarnais de début septembre.

Puis Claude nous parle de l’école d’athlétisme. De la création du club des babys grâce à une idée géniale de Mélanie et du succès déjà croissant de ce BABY Athlé ! Des petits jeux autours de l’athlétisme pour faire évoluer leur motricité. Pour les entrainements cela se passe le mardi de 18h à 19h tous les mardis soir. Toutes les informations sont aussi en ligne sur la page Facebook Athlétisme Lacaune.

Puis vient le bilan des courses, cross, et sports de lancers des jeunes athlètes de l’AC LACAUNE. Le nombre de licenciés est un peu en baisse mais le futur sera meilleur. Remerciements nombreux pour nos coachs et entraîneurs, Mélanie, Patrick, qui aident nos jeunes à devenir meilleurs !

Le président reprend la main et après avoir répondu à quelques questions, félicite les coureurs et lanceurs de l’AC LACAUNE. Les coups de cœur, les exploits sur les routes et chemins sur les deux hémisphères. Médailles et trophées terminent la réunion.

Le bureau est démissionnaire et réélu presque aussi vite qu’il ne faut pour l’écrire.

Comme toute réunion gauloise, cela se terminera par un repas amical avec les licenciés présents.

Petit mot du club afin de remercier nos poilus en cette veille de cérémonie du 11/11. Sans nos valeureux poilus impossible pour nous de courir dans nos bois, montagnes, routes et chemins. Notre respect et nos remerciements à eux.