93 partants ce dimanche matin du coté de Premian. 15km au programme avec un parcours quasi identique à l’an passé mais dans le sens inverse. Bonne participation de Janot (com’d’hab) unique représentant de l’A.C.L qui termine 31é en 1h18m02s et 6é V2. Notre voisin et ami de La Salvetat Stéphane Taillades termine 10é en 1h07m35s. Bravo et félicitations à tous les 2. Les résultats ici
Trail de l’Argent Double
Pour cette nouvelle expédition, nous prenons la direction de l’Aude avec l’espoir d’apercevoir le soleil. Eric, Janot, Alain et le Lion sont les heureux élus. En grands champions, nous décollons de Lacaune samedi soir pour une mise au vert à « huit clos », ça ne rigole pas ! En chemin, Alain passe en mode « pèlerinage ». Heureux notamment de nous transmettre quelques vertus « guerrières » de l’ovalie dans l’antre Mazamétain de la Chevalière. Après cet arrêt nostalgie, direction Carcassonne, l’appétit nous gagne ! Quelques péripéties routières plus loin, nous voilà sous l’averse à la recherche d’une bonne taverne. Trempés, on s’enquille à l’aveuglette, la Comédie nous accueille. Au bar, on fait de suite le spectacle, la représentation prend des airs de franche rigolade, on passe un excellent moment. Sans excès festifs nous rallions notre camp de base sur les terres « commerciales » de Janot. Un superbe gîte, du genre « trois épis », des conditions optimales pour être d’attaque le lendemain.
Avec une bonne gestion du changement horaire, nous voilà réunis, studieux, concentrés autour d’un solide déjeuner. 7h00, on embarque pour Caunes-Minervois via la belle campagne audoise. Il fait un temps idéal pour galoper, l’adrénaline nous gagne rapidement ! L’équipe se partagera en deux, Ricou- Lion sur le 28km et Janot-Alain sur le 13km. Nous voilà donc partis à l’assaut de la Montagne Noire et la vallée de l’Argent Double. Sur le long, après un départ sur piste forestière un peu languissant, le scénario sera très sympa, très varié et technique à souhait, avec des sentiers magnifiques. Et malgré un final mal balisé, notre paire arrivera sans encombres. Le lion 10e en 2h27.31 et Ricou 34e en 2h43.40 (second V2). Une heure après, sur le 13km, après une boucle dans le village, le tracé s’engage lui aussi dans l’arrière pays croisant le grand parcours. Pris par son entrain, Janot s’égarera du balisage, laissant défiler le chrono, il finira pour le plaisir. Alain lui aussi s’est fait plaisir, un joli tempo qui le fait terminer dans le top 50, en 1h12.59.
C’est l’heure de l’apéro, demain c’est férié et il fait un temps splendide ! Une bonne douche et on s’embarque très joyeux vers le bistrot local en compagnie de Max Durand et sa compagne Juliette. On croise des habitués de nos montagnes, que le monde est petit… L’accueil est chaleureux, ça respire la bonne ambiance populaire et fraternelle de notre France profonde. Tellement, que moins une, nous rations les podiums ! Passage à table, petite collation, discussions de courses, projets divers… On ferait bien une siestoune, mais Lacaune nous attend. Superbe virée entre copains et mention spéciale à Janot pour l’intendance et les itinéraires. Restons liés, à la prochaine !
Brassage minimes à Castres
Deuxième journée de brassage pour les catégories benjamins, minimes. Une météo capricieuse, une pluie glaciale et malgré tout, la présence de nos 4 lacaunais. Il en fallait du courage pour participer aux diverses épreuves. Des résultats très moyens qui ne reflètent pas les valeurs de nos jeunes. Chez les filles, Caroline Saillard, 8″58 sur 50 m et
6.27 m au triple saut. Julie Turgné, 7″72 sur 50 m, 6.58 m au lancer de poids et 4’25″7 dans la course du 1000 m. Chez les garçons, 8″0 sur 50 m et 6.58 m au lancer de poids, pour Adrien Caron, 7″42 sur 50 m et 8.61 m au triple saut pour Warren Gavalda. A noter tout de même la qualification de Julie et de Warren dans la course du 50 m pour la finale départementale qui se déroulera à Albi le 26 mai. Un grand bravo à ces jeunes, ils l’ont amplement mérité. La dernière journée de brassage aura lieu également à Castres le dimanche 21 avril, en espérant des conditions climatiques beaucoup plus clémentes. La veille, samedi 20 avril, nos poussins participeront à la 3ème journée du challenge départemental à Lavaur.
Projet veste ACL
Le club finalise actuellement la réalisation d’une veste. Beaucoup d’entre vous sont déjà passés à l’essayage, puis à la commande. Si ce n’est pas le cas, il vous faut passer voir Ricou au café. En exclu voici le logo choisi pour l’impression. Ce sera discret, sur le coeur, pour porter la veste en toute occasion.
Nouvelle boutique.
Un petit coup de pouce pour l’ouverture du magasin de Cyril Abbal (organisateur du trail du Caroux).
Dans le même secteur de nos voisins Héraultais, les copains de Bédarieux vous attendent le 26 Mai pour le second Trail des Caminols ( 21km et 8.5km)
Trophée de l’Avenir à Sorèze (1ère manche)
Débuts prometteurs pour les plus petits à l’occasion de la 1ère journée du Trophée de l’Avenir à Sorèze. Compétition en salle avec au programme de l’après-midi, une course de 30 m, un saut de pentabond, un lancer de vortex et une cours de relais par équipe de 4. des résultats encourageants pour les Lacaunais. Chez les filles, Justine Canac-Castan obtient un total de 11 points sur les 3 épreuves individuelles, Clara Torez-Lagarde 10 points et Marion Azais 9 points. Chez les garçons Axel Christophe 7 points et Mathieu Pituello 5 points. De belles performances à l’actif de ces jeunes qui pour la plupart débutent dans cette discipline et qui lors des prochaines journées devraient confirmer de réels progrès. Un grand bravo à tous. Samedi 6 avril, 2ème journée de brassage des catégories minimes. Départ 12 h 30 de la poste.
Brassage à Carmaux (minimes)
Première sortie réussie pour nos minimes qui ont obtenu de très bons résultats lors de la 1ère journée de brassage samedi 23 mars à Carmaux. A l’exception d’Adrien Caron, vieil habitué des stades de la région, Caroline Saillard, Julie Turgné et Warren Gavalda, participaient pour la première fois à une compétition. chez les filles, belle performance de Julie dans les courses avec un chrono de 14″94 sur 100 m et 17″94 aux 80 m haies, 3.75 m au saut en longueur et 15.19 m au lancer de marteau.. Caroline Saillard réalise 16″16 sur 100 m et 18″ 82 aux 80 m haies, 3.04 m au saut en longueur et 10.24 m au lancer de marteau. Chez les garçons, excellent chrono de Warren sur 100 m en 14″21 et 4.19 m au saut en longueur. Adrien, 3.38 m au saut en longueur et 23.62 m au lancer de javelot. Agréable surprise en fin de compétition, à l’occasion de la course du 3000 m où nos 2 représentants s’alignaient timidement car pour la première fois, ils couraient sur cette distance. Course remarquable de nos 2 Lacaunais qui ont su gérer cette distance et ont terminé avec les honneurs avec un temps de 11″32 pour Adrien et 11″48 pour Warren. Avec quelques entraînements supplémentaires, nos 2 garçons devraient gagner de précieuses secondes et pourquoi pas accrocher les meilleurs spécialiste du 3000 m. Bravo à tous les 4. Samedi 30 mars, début du Trophée de l’Avenir pour les plus petits en salle à Sorèze. Départ 13 h 00 de la Poste.
Verticausse 2013 – voltige et glissades
C’est le duo le lion – cyrille qui part de Lacaune ce dimanche 24 mars, direction St georges de luzençon, pour le rituel de la verticausse.
Il a plu toute la nuit mais le ciel ce matin à l’air plus clément.
Départ tardif de la course (9H30) , alors on prend son temps.
Arrivée sur place, Stéphane est déjà à fond avec le micro, retrait des dossards, T-shirt, café, puis habillage: coupe vent, pas coupe vent? telle est la question.
Petit échauffement, objectif, partir relax pour ne pas trop se fatiguer le but étant de cumuler un peu de kilomètres pour les courses futures du mois de mai.