About ricou

Posts by ricou:

Finale de cross à Vittel

2 Lacaunais avaient fait le déplacement à Vittel, dimanche 10 mars, à l’occasion de la finale du championnat de France de cross. Des conditions difficiles pour cette édition, vent, froid et pluie, ce qui n’a pas empéché Maxime Fabre de réaliser une belle course. Il terminera à la 115ème place sur un effectif de 392 coureurs classés. Petite déception, en revanche, pour Guilhem Rouquette, peu à l’aise sur terrain boueux, il finira à la 310ème place. Félicitations à nos 2 jeunes qui ont reprèsenté l’athlétic club lacaunais sur le plan national. Rendez-vous est pris pour la saison prochaine à Montauban où se déroulera  l’édition 2020 de la finale du championnat de France de cross

| | , |

Trail de Bellegarde

En ce beau et ensoleillé dimanche matin à lieu le trail de Bellegarde. Non je rigole, on recommence. Donc après avoir affronter le brouillard sur la route et sous une fine bruine les Lacaunais sont au départ de ce 16km. Au départ 70 concurrents. Celui ci est donné avec un peu de retard ce qui inquiète Christophe qui va être obligé de courir encore plus vite pour être à l’heure pour arbitrer cette après-midi. Un parcours roulant sur des chemins et quelque monotrace dans les sous bois.

Podium masculin : Capus Sebastien en 1h02, Barthes Romain 1:05:08 et Camps Yohan 1:05:14
Christophe arrive à temps pour le match en finissant 15eme 1h17
Ricou arrive aussi à temps mais lui pour la bière en 1h23, 23eme et 3eM2
Tatiana 35eme en 1h30 et 3eme féminine
Domy 49eme en 1h38 et 2eme M1

35,35,238,247.408539

dav

| | |

BLACK MOUNTAIN TRAIL

Cap Horn…Non, cap Nore pour l’équipage lacaunais en ce samedi 02 mars.

Le port d’attache est St Amans Soult. L’itinéraire de la « croisière » (qui ne va pas s’amuser) propose pour cette odyssée deux ravitaillements (cabane des chasseurs à l’aller-portail de Nore au retour)

Ravitaillements qui sont des ilots où quelques « sirènes » en tenue kaki invitent à un arrêt prolongé afin de se détendre et échanger …(quelqus mots)…

Pour la flotille lacaunaise pas question de faire relache, se laisser embarquer dans ce havre de douceurs,sourires,charme, chaleur et ainsi faillir à la mission.

Foncer dans cet océan de chênes et de hêtres tel est la devise ACL

Le départ est donné par vagues et c’est ainsi que la déferlante de « pécheurs de temps scratch » va affronter les « récifs » de la montagne sous la pluie,le brouillard, le vent.

Attention de ne pas s’échouer dans les « mare-cages » du plateau du Pic de Nore et eviter les ornières boueuses et parfois profondes.

La descente infernale arrive enfin…9km pour atteindre le phare de l’arrivée…Accueil sur les quais avec  soupe et denrées traditionnelles (bougette-melsat-saucisse…) et c’est l’heure de mettre les voiles…Au Revoir Saint Amans Soult…

Marc ….

 

Les Résultats

 

OBJECTIF NORE 18KM  702/824 classés

 

1 RODRIGUEZ Julien   1:32:23    1 SEH

29 FABRE  Hugo         1:49:46    3 ESH

69 RASCOL  Tristan     1:58:37   44 SEH

88 TICHIT Christophe  2:02:28   16 M1H

117 VALETTE Anthony 2:05:59   71 SEH

119 FABRE  Marc        2:06″05    2M3H

 

BLACK RACE 33KM    708/820 classés

 

1    ROUX  Fleury         3:01:17    1 ESH

12  SOCCOL  Laurent   3:35:32    3 M1H

380 REQUIS  Mathilde  5:14:11    1 ESF

| | |

Taill’aventure trail

Une belle chaleur pour un samedi 23 février

Nous voilà partis pour la première course du challenge du Haut Languedoc au Bousquet d’Orb (près de Bédarieux) organisé par Taill’Aventure. Et pour le coup, le Caroux nous offre un vrai trail de 12,5 km avec 650 md+ ! Un parcours de 25 km avec 1300 md+ est également possible pour ceux qui veulent passer plus de temps dans ces montagnes !

Départ à 14H pour les 2 parcours avec un soleil radieux (un peu trop !). Un début sur la route jusqu’à l’église du village pour se mettre en jambe et se positionner puis c’est parti !

Le sentier est ombragé donc pas de problème par rapport au soleil de pleine après-midi. Mais viens le début de la piste au bout de quelques kilomètres et là ça devient compliqué de mettre du rythme !

S’ensuit une petite descente d’avant goût dans les sapins très sympathique. Avant de se lancer dans la dernière portion de côte (pour le 12,5 km), arrêt rapide au ravito histoire de s’humidifier les lèvres (surtout pour ceux qui n’ont pas pris de camelbak !). Une belle petite côte avec le photographe pas loin, pas le droit de marcher !

Après quelques minutes, on arrive enfin à la crête, avec une belle vue sur les montagnes et la route en contrebas, dommage qu’on doit regarder où on met les pieds ! Deux cordes sont là pour nous aider (sur 50m en descente) car le terrain est assez pentu, on ne prend pas de risque ! On peut enfin lâcher les chevaux après cette crête sur une descente de VTT. Mais ce n’est pas fini ! En effet, il reste 2 petits kilomètres avec un peu de monté, c’est dur !

Comme d’habitude, une bière, 4 chips et c’est l’heure des récompenses.

Hugo

12,5km : 144 finishers

1er : Romain BARTHES (1H06, 1er SE)

14ème : Hugo FABRE (1H22, 1er ES)

29ème : Marc FABRE (1H30, 2ème V3 sur 9)

81ème : Jérémy CAZALS (1H50, 25ème SE) qui améliore son chrono de 2 minutes par rapport à 2018

25km : 102 finishers

1er : Mickaël GASC (2H31, 1er SE)

18ème : Lionel GROS (3H08, 11ème SE) malgré une hypoglycémie à mi-parcours ; classé 5ème au col (entraînement pour l’Aubrac)

57ème : Jérôme GASPAROUX (3H48, 16ème V1) avec une belle chute (entraînement pour l’Ultra du Bout du Cirque)

| | |

Demi-finale chpt de cross à Caussade

Les couleurs de l’ACL ont été dignement représentées le week end dernier, lors de la demi finale du championnat de cross qui se déroulait à Caussade le dimanche 17 février. De très bonnes conditions climatiques ont permis à nos 4 représentants de réaliser d’excellents résultats, à l’image de Maxime Fabre, dans la catégorie cadets, qui se hisse à la 19ème place, à moins de 2′ du vainqueur de l’épreuve. Performance d’autant plus remarquable, quand on sait que Maxime est cadet 1ère année. 54ème place pour Antoine Azam. Dans la catégorie juniors masculins, petite déception pour Guilhem Rouquette seulement 44ème qui terminera avec une seule chaussure aux pieds. 69ème place pour Anthony Di Rinaldo. Bravo les jeunes, le Président Eric Cambon et le coach Patrick Cavaillès peuvent ètre fiers de vous. Et cerise sur le gâteau, vous allez pouvoir représenter le club aux championnats de France de cross à Vittel le 9 mars. Vous êtes tous les 4 qualifiés avec l’équipe du Tarn Sud Athlétisme. Il y a bien longtemps que l’ACL n’avait pas été représenté à une compétition de cette importance. Un grand bravo à ces 4 champions.

| | |

Trophée de l’avenir Vielmur

Sortie de nos  » Eveil athlétique  » samedi 16 décembre pour la 3ème journée du Trophée de l’Avenir. Un cadre magnifique, un temps printanier, une organisation impeccable, tous les ingrédients étaient réunis pour faire de cette après-midi, une réussite. Une boucle de 850m à parcourir 2 fois et quelques bons résultats  pour nos petits Lacaunais. Chez les filles, 15ème place de Candice Sibourd et la 22ème de Lohane Théron. Chez les garçons, excellente performance d’Hamza El Masoudi qui malgré une chute au départ, se hisse à la 8ème place. Viennent ensuite à la 30ème place, Georges Bertrand, 38ème: Clément Rascol, 43ème: Hugo Boudou, 48ème: Kefren Berardi, 50ème: Yanis Chery et 57ème: Noé Théron. Un repos bien mérité pour nos jeunes, durant ces vacances d’hiver et une reprise dans 4 semaines à l’occasion du cross départemental qui se déroulera le 16 mars à Lisle sur Tarn.

| | |

Challenge départemental de Carmaux

Les catégories poussines et poussins se retrouvaient le samedi 9 février à Carmaux, dans la salle du Lycée Jean Jaurès, pour leur 1ère journée du challenge départemental. 186 jeunes de tout le département étaient au rendez-vous avec au menu de l’après-midi: le 30m, le 30m haies, le saut en hauteur, le pentabond et le lancer de poids. Les 5 Lacaunais avaient répondu présent, bien décidés à prouver que l’on pouvait compter sur eux. Peppa Victoor obtenait le meilleur résultat avec 55 points, suivie de près par Jade Boudou 50 points et Sarah Damiens 38 points. Chez les garçons, 48 points pour Nathan Cazabonne et 16 points pour Aimé Alliès. Parmi les performances, il faut noter les 5″6 de Jade et Nathan au 30m, les 8,70m de Peppa au pentabond et les 7″4 de Sarah au 30m haies. Rendez-vous pour la 2ème journée du challenge prévue le 16 mars à Lisle sur Tarn. Prochaine sortie des « Eveil athlétique » et des poussins le samedi 16 février à Vielmur à l’occasion de la 3ème journée du trophée de l’avenir.

 

 

| | |

1/4 de finale de cross d’Occitanie

Samedi 2 février, se déroulait à Saint Girons, les 1/4 de finale de cross d’Occitanie. Des conditions extrèmes, des températures glaciales, un terrain boueux et un vent fort, n’ont pas découragé nos 4 valeureux Lacaunais. Dans la catégories  » Cadets masculins « excellente performance de Maxime Fabre qui se hisse à la 10ème place et la 25ème d’ Antoine Azam sur un effectif de 63 athlètes classés. dans la catégorie  » Juniors masculins « 22ème place de Guilhem Rouquette et la 36ème d’Anthony Di Rinaldo. Un grand bravo à ces 4 représentants de l’ACL qui auront l’occasion grâce à leurs résultats de participer à la 1/2 finale du championnat de France à Caussade le 16 février, et pourquoi pas à se qualifier pour les championnats de France à Vittel. A noter également, la qualification de Maxime, Antoine, Guilhem et Anthony avec l’équipe du Tarn Sud Athlétisme.

| | |

Infos de nos petits

Samedi 26 janvier, Nathan Cazabonne participait au cross de Saint Affrique. Sur un parcours rapide, notre spécialiste des courses longues terminait à la 18ème place avec un temps de 4’15 pour 910m. Au même moment, Emilien Vergely se déplaçait à Sorèze où se déroulait le challenge « Equip Athlé  » des catégories benjamines, benjamins. Honorable prestation pour cette 1ère sortie d’Emilien en compétition officielle. 5″6 au 30m, 7,90m au pentabond et 5,87m au lancer de poids. Bravo à nos 2 jeunes. Prochaine étape, le samedi 9 février à Vielmur des  » Eveil Athlétique  » pour la 3ème journée du Trophée de l’Avenir.

| | |

Eveil athlétique à Saint-Affrique

Sortie en terre aveyronnaise de nos jeunes de l’école d’athlétisme,dimanche 20 janvier, lors d’une animation en salle à Saint Affrique. Dans la catégorie « Eveil athlétique  » 5 ateliers sois forme ludique à base de courses, sauts et lancers étaient proposés aux 22 enfants présents. Participation de nos 2 Lacaunais, Hugo Boudou et Hamza El Masoudi. Pas de classement pour ces jeunes athlètes qui ont démontré tout au long de l’après-midi que l’on pourrait compter sur eux dans les prochaines années. Chez les poussines, poussins, 3 épreuves au menu du jour: Le 30m, le pentabond et le lancer de médecine ball. Nos 3 représentantes, Jade Boudou, Sarah Damiens et Peppa Victoor ont été particulièrement brillantes avec 3 performances à retenir, 2 pour Jade: 5″2 au 30m, 8,50m au pentabond et 1 pour Peppa: 8,50m également au pentabond. 2 Lacaunais présents dans la catégorie poussins, Aimé Alliès et Nathan Cazabonne avec 2 bonnes performances à l’actif de Nathan: 5″5 au 30m et 7,50m au pentabond. Un relais traditionnel opposant filles contre garçons, voyait la victoire des filles chez les  » Eveil athlètique  » et des garçons chez les poussins.

| | |

Load More