Courses Adultes

RETOUR CORRIDA LESCURE

Dimanche 6 janvier avait lieu la corrida de lescure. Plusieurs Lacaunais sont présent dans un froid glacial. Janot, Tatiana et Silvere partent pour 10km. Domy-Christophe, Christine-Vero, Dominique et Eva Negre eux feront 2 fois 5km en relais. Parcours habituel ultra plat…

Bravo à Domy et Christophe qui finisse 3ème équipe mixte en 44min 12
Christine et Vero en 50min 38
Dominique et Eva en 45min 33
Pour le 10km
Janot en 45min 49 – 7eme V3
Tatiana en 47min 20 et 8eme Senior
Silvere en 47min 20 et 67eme Senior
Certains finissent la matinée autour d’une raclette afin de récupérer les calories perdu !
TATIANA
N’oublions pas la deuxième place en relais de l’équipe Maxime Fabre/ Antoine Azam(35m19s) à seulement 7secondes des vainqueurs Aurélien et Robin, suivent ensuite Anthony Di Rinaldo et Guilhem Rouquette(37m35s) 7é et vainqueur en catégorie junior, il y avait 111 équipes.

Cross de Florentin

Samedi 16 décembre, se déroulait à Florentin, le championnat départemental de cross des catégories benjamins à masters. Présence également de notre valeureux poussin, Nathan Cazabonne qui profitait de l’occasion pour peaufiner son entraînement. 58 jeunes au départ de cette course organisée indépendamment du championnat et une 19ème place pour Nathan réalisant ainsi une belle performance. Chez les cadets, Maxime Fabre ne parvenait pas à s’imposer comme la semaine dernière et terminait à la 2ème place. 7ème place pour Antoine Azam. Dans la catégorie juniors masculins, 3ème place de Guilhem Rouquette et la 11ème d’Anthony Di Rinaldo. Belle représentation de nos Lacaunais qui font honneur aux couleurs du club. Un peu de répit pour nos jeunes lors des fêtes avant la reprise dés le début de l’année prochaine avec la participation au 1/4 de finale du championnat de France à Saint Girons le 3 février et une possible qualification à la 1/2 finale qui aura lieu à Caussade le 17 février. Mais auparavant, rendez-vous le 6 janvier pour la 16ème corrida de l’Epiphanie à Lescure d’Albigeois. Félicitations à tous et bonnes vacances.

 

 

Cross de Payrin

Nouvelle participation de nos représentants au cross de Payrin, dimanche 9 décembre. Un temps humide, un terrain glissant n’ont pas empéché de belles performances de la part de nos jeunes. En catégorie poussins, Nathan Cazabonne, malgré une chute en début de course, terminera 25ème sur un effectif de 40 athlètes classés. Dans les autres catégories, 1ère marche du podium pour Antoine Azam en cadets, 1ère place pour Eva Nègre en juniors filles, la 1ère également pour Guilhem Rouquette en juniors garçons et la 3ème pour Anthony Di Rinaldo. Un grand bravo à nos 5 participants, prochain rendez-vous dimanche 16 décembre pour le cross départemental qui aura lieu à Florentin

Hivernale des templiers

Quatre  menbres de acl participaient Domy Tatiana sur le 12km pour 560+ tandis que Jean et Christophe  ont pris option 24km1200+

Il faut dévaler jusqu’en bas de Roquefort dans la vallée du Soulzon pour trouver une belle piste et la première bosse de ce circuit accessible mais vraiment typé trail.

Ce chemin permet de contourner la grande falaise de Roquesquatres pour rejoindre le joli petit village perché de Montclarat encerclé par des vallons encaissés et dominant lui-même la vallée du Cernon.

De là, un très beau sentier technique permet de remonter sur le Larzac qui forme une pointe rocheuse avec la falaise de Roquesquatres.

Ensuite, on vient bien entendu toucher du doigt le célèbre rocher totem de la course pour ensuite dévaler par une petite monotrace nécessitant de la vigilance puis par un sentier tout aussi technique.

On revient en longeant le petit ruisseau du Soulzon par un beau sentier aménagé de belles passerelles où l’on slalome entre les arbres. Il ne reste plus qu’à attaquer la remontée sur Roquefort par une belle buissière, une magnifique voûte végétale.

Tatiana 2 senior domy 9 V1

Trail de l’Igue

Bon voici ce que j’ai fait sur le trail de l’Igue. 28éme en1h34m11s et 12é master 1, je pense qu’il y avait 150 participants.je me suis régalé, c’était bien sympa, bonne ambiance, joli trail avec beaucoup de portions techniques.

LIONEL.

Cross de Carmaux

Samedi 24 novembre se déroulait à Carmaux, la 24ème édition  du cross international Hubert André. Un site magnifique, un temps idéal, une organisation irréprochable. Nos petits Lacaunais n’ont pas regretté le déplacement. Dans la catégorie  » Eveil Athlétique  » pas de classement mais la participation de 200 jeunes pousses et la présence de 3 Lacaunais: Lohanne Théron, Hamza El Massoudi et Noé Théron. Chez les poussins, belle performance de Nathan Cazabonne qui terminera 33ème sur un effectif de 132 coureurs classés. Excellente performance de Maxime Fabre qui se hisse sur la plus haute marche du podium avec une belle revanche sur son suivant qui l’avait battu il y a 15 jours à Lescure. 23ème place pour Antoine Azam. En catégorie juniors, chez les filles, 4ème place pour Eva Nègre et chez les garçons, 8ème place pour Guilhem Rouquette et la 34ème pour Anthony Di Rinaldo. De bons résultats pour cette saison hivernale qui ne fait que commencer avec pour les plus grands, peut-être, d’agréables surprises lors des différents championnats départementaux, régionaux et nationaux. un grand bravo à nos représentants.

Jogging du Murathon : 4,5 ou 16,5 km

Murathon16Murathon2016

Murathon17.

Et en 2018 ?

C’est dans le cadre du téléthon qu’un entraînement est proposé sur le village de Murat. De vraies Foulées d’hiver, puisque le petit parcours reprend l’itinéraire ces Foulées Bergères (4,5 km et 100 mètres de dénivelé) vers le parcours de santé. Quant au grand, c’est tout bonnement la boucle des Foulées de St Jacques (16,5 km pour 500 m. de dénivelé). Rendez-vous à 14 h 00 en salle du Petit Train. Douches en accès libre à l’arrivée.

Au retour, un petit goûter mitonné par Annie (Palpacuer), bénévole locale. La participation est libre, et sera versé dans le pot commun du « Murathon » (version locale du téléthon) expédié ensuite intégralement aux coordinateurs par la voie hiérarchique.

À noter que la salle comporte des animations toute la journée, pour les enfants l’après-midi. Et à partir de 17 h 30 pour tous : séance de Questions pour un champion, apéritif et lunch spectacle (assiettes à 5 €) avec démo des majorettes, de la bourrée et de la country. Une soirée familiale, initiée par des bénévoles et des clubs de proximité, qui se termine à des heures raisonnables. Bref un intermédiaire entre les veillées de jadis, du temps où la TV et encore moins les NTIC (nouvelles technologies de l’information et de la communication) n’existaient pas, et les grosses fêtes.

Sologne, blanche plaine

Pour moi, le déplacement au marathon givré d’Orléans Sologne répondait à un double paramètre : en un, voir un (même LE) fils qui est enchaîné dans sa nouvelle entreprise en région parisienne (car son transfert au mercato de mi-juin a comme conséquence de produire des droits à congé à partir de la fin mai 2019). Et en deux : me tester sportivement (état de forme, faculté de récupération) après une année 2018 riche en longues distances. Résultat : le « petit » va bien. Et le « grand » pas trop mal. Bien sûr pas question d’évoquer les temps de jadis (3 h 35 puis 3 h 18) sur ce même marathon givré : c’était quand j’étais jeune, il y a un quart de siècle. Et même un peu plus : 1991 (premier marathon) et 1992. Disons une éternité. En ce temps-là, je ne courais pas pour passer le temps, mais par motivation : évacuer le spleen de la vie, ou du moins de ses périodes difficiles (d’autres choisissent le divan du psy…).

Mais aujourd’hui c’est différent. La retraite, c’est la période du temps libre, non ? Peut-être, mais cher lecteur, il faut l’intégrer : André Suc, ici présent, ne court pas pour passer le temps. Mais pour le championnat de France (des 24 heures), ou du moins en vue du. Tiens, comme son voisin de parking, qui était venu avec une voiture de son âge (205 de bas de gamme, entretenu avec une modeste considération) depuis Limoges : « Ouais, je suis content, j’ai fait moins de 3 h 45. Comme je suis V3, c’est le minimum pour le championnat de France. » Encore un qu’il faudra convertir aux joies de la belote, si je veux m’approcher du podium… Mais d’abord le questionner : « Et le site du « France », il est déjà connu ?  – Non, me rétorque-t-il, mais de toute façon, je ne veux pas y aller : c’est juste pour le fun… » Inconscience ? Amour de l’acte gratuit ?

La Sologne, c’est plat comme une assiette. Et le parcours s’offre de longues lignes droites entre des bois et des champs, d’immenses champs dépourvus de haies. Objectif ? Au plafond 4 heures ; au plancher 4 h 15. Pas question après les 100 km de Millau en mode compét’, il y a deux mois ou sept semaines de s’approcher du record du crépuscule : 3 h 52 à Albi. Soit dit en passant, par comparaison, coup de chapeau à l’équipe tarnaise de Philippe Aubert. Ici l’organisation est plus fruste. Peut-être pas un hasard si les 1200 arrivants des années 1990 ont fondu comme la gelée blanche au soleil. Mais qu’importe, merci d’exister et demain un nouveau souffle viendra peut-être.

Après une pause technique vers le km 10, je suis happé par le meneur d’allure des 4 h, vers le km 15. Je navigue avec lui jusqu’au km 25, de concert. Mais avec fluctuation : ce dernier en sous-régime tantôt se laisse aller à sa propre allure marathon, tantôt la corrige en prenant un tempo trop faible. Au km 25, je trouve mon propre rythme : un train naturel qui ne demande pas (trop) d’effort apparent. Bref, de bonnes sensations qui s’arrêtent vers le km 35. Dès lors, il ne reste plus que 7 km : même à l’arraché, je dois pouvoir contenir 6 minutes au kilo, et ainsi être à l’heure à l’arrivée pour mes supporters. Pas faire attendre fiston et son amie, qui ont couru entre temps le 5 km. Enfin peut-être, car ils sont venus passer le week-end en danseurs : pas de certif’ médical. Et pour de vrai recalés car leur licence handball comme escalade est refusée par le jury. Bon concentrons-nous, je grignote, je grignote. J’ai un petit matelas, si je me relâchais un peu ? Ce fut donc un peu laborieux, mais sans trop. Mais pas trop d’étourderie : il ne faut jamais oublier les 195 mètres de clôture. Public ou pas, il faut prévoir tout de même 1’10, non ? Enfin j’y suis arrivé, avec l’homme à la plume sur mes talons. À bientôt pour d’autres aventures…

Marathon d’Orléans Sologne

1er. NICHOLAS CHERUYOT Chumba (il est Noir, mais ce n’est pas de sa faute) en 02:18:40, record pulvérisé…… 186 SUC André (je suis blanc, mais je n’y peux rien) en 3 h 59’ 47 sec. (15ème M3 sur 21 classés). 292 arrivants.

L’assemblée Générale 2018

Le samedi 10 novembre 2018, l’ AC LACAUNE a fait son assemblée générale. Comme chaque année, le bilan de l’année sportive, le bilan financier, le Charcu’trails, la sortie club et d’autres sujets étaient au programme de la réunion.

Le nombre de personnes présentes montre l’intéressement des gens à notre beau club. Notre président commence la réunion dans une ambiance détendue. Le premier bilan est lancé. Les courses faites, le nombre d’adultes licenciées etc… Tout y passe où presque avant de remercier nos entraîneurs et formateurs et les coureurs des distances phares de l’année 100 Km pour André et 165 pour Jérôme !

Même si l’assemblée est quelque peu troublée par quelques questions, le déroulement se passe conformément à l’ordre du jour.

Le bilan financier est positif. Le Charcu’trails, record d’inscrits et de repas, montre bien que la course des Monts de Lacaune grandit encore en 2018 ! Que cela annonce t’il pour l’an prochain? Trop tôt pour le dire, mais cela sera forcément une réussite, tout le monde s’efforcera à faire grandir l’évènement tarnais de début septembre.

Puis Claude nous parle de l’école d’athlétisme. De la création du club des babys grâce à une idée géniale de Mélanie et du succès déjà croissant de ce BABY Athlé ! Des petits jeux autours de l’athlétisme pour faire évoluer leur motricité. Pour les entrainements cela se passe le mardi de 18h à 19h tous les mardis soir. Toutes les informations sont aussi en ligne sur la page Facebook Athlétisme Lacaune.

Puis vient le bilan des courses, cross, et sports de lancers des jeunes athlètes de l’AC LACAUNE. Le nombre de licenciés est un peu en baisse mais le futur sera meilleur. Remerciements nombreux pour nos coachs et entraîneurs, Mélanie, Patrick, qui aident nos jeunes à devenir meilleurs !

Le président reprend la main et après avoir répondu à quelques questions, félicite les coureurs et lanceurs de l’AC LACAUNE. Les coups de cœur, les exploits sur les routes et chemins sur les deux hémisphères. Médailles et trophées terminent la réunion.

Le bureau est démissionnaire et réélu presque aussi vite qu’il ne faut pour l’écrire.

Comme toute réunion gauloise, cela se terminera par un repas amical avec les licenciés présents.

Petit mot du club afin de remercier nos poilus en cette veille de cérémonie du 11/11. Sans nos valeureux poilus impossible pour nous de courir dans nos bois, montagnes, routes et chemins. Notre respect et nos remerciements à eux.

Trail du Ségala

Nous voici, en ce premier dimanche de novembre, dans le nord du département, à Valdéries: village accueil du Trail du Ségala.

Situé sur un plateau, à une quinzaine de kilomètres de la préfecture du Tarn, c’est un territoire oû le veau fait la réputation des éleveurs du secteur. Mais aujourd’hui ceux sont les trailers qui vont pâturer. Place donc aux bipèdes qui vont s’élancer pour une mini transhumance matinale avec retour à la « stabulation » après quelques heures.

L’ organisation a prévu, fonction des aptitudes de chacun, de scinder le cheptel en trois troupeaux qui s’élanceront pour 5,5 -15 ou 30 km…

En ce qui concerne la délégation lacaunaise (célèbre elle, pour sa race ovine); on va retrouver le président et le trésorier du GAEC (Groupement Athlètes Estampillés Charcutrailers)  Ricou et Janot (les plus endurants) sur le 30km et Hugo et Marco (plus tendre) sur le 15km.

Parqué sur la route de Réquista (fermée à l’occasion), le départ du premier troupeau (30km) a lieu à 08h30 suivi une heure aprés par la horde du 15km.Le convoi étant encadré par des motos (KTM) qui ouvrent à travers champs, bosquets, prairies…salué par des bovins qui s’ interrogent sur la fougue et l’ empressement à suivre un leader…sans cloche …!!!!

A l’arrivée, levée de la patte pour la remise de la puce et direction l’ abreuvoir pour réhydratation…jus de fruit-coca-eau…Et pour Ricou et Janot destination le râtelier pour déguster un sauté de dinde et chou à la crème succulent aux dires du président….

 

RÉSULTATS

30KM  63 Inscrits   62 Classés

 

1  MAUREL  Sylvain 1SEM  2H13’04 »

32 CAMBON Eric      6V2M  2H53’14″ »

42 RASCOL  Jean     3V3M  3H00’50 »

 

15KM   274 Inscrits  256 Classés

 

1 DELBES  Clément  1ESM   1h01’00 »

38 FABRE  Hugo       4ESM   1H22’10 »

95 FABRE  Marc        3V3M   1H31’05″ »

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