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Entrainement pour la Ronde Givrée

Une sortie club pour la nouvelle année et la ronde givrée!

En ce dimanche matin, blanc comme la neige présente sur LACAUNE, les licencié(e)s de l’ACL avaient un rendez-vous traditionnel pour la sortie club en vue de la ronde givrée mais aussi la fameuse galette des rois en ce début d’année.

Le froid, le vent, la neige sont tous présents. Mais pas de doute, la chaude ambiance fera fondre la glace psychologique d’aller trotter dans les monts de LACAUNE, maculés de blanc ! Photo, la encore traditionnelle, devant le café du président avant de prendre la direction de Granisse. Passage sur le pont du petit lac, direction Bel Air et son sentier recouvert du beau matelas blanc. Ce sera la couleur du jour pour nos runners. Seules les tenues bariolées des personnes présentes mettront des couleurs différentes dans le paysage.

En groupe mais chacun à sa vitesse, des groupes se forment. Les discussions vont bon train, tout comme la petite troupe de l’ACL.

Arrivés devant le fameux jambon de fer de LACAUNE, une nouvelle photo traditionnelle, qui se retrouvera dans les journaux tarnais à n’en pas douter. Ricou devra arrêter la première voiture passant pour que tous soient sur la photo ! Chose faite, les licencié(e)s reprennent la route dans un premier temps et ensuite le chemin de la Vernède. Petit tour avant de traverser la route de MURAT et prendre direction le Thyos. Le petit tour prévu va prendre de la hauteur.

Et bien sûr, première côte. Chacun apprécie la grimpette en fonction de ses capacités mais tous grimpent avec le sourire. L’ambiance est géniale et les rires même dans les gros pourcentages se font entendre dans le calme des montagnes et des forêts ! Faut dire que le paysage est magnifique, magique. Chacun connaît ce parcours mais sous la neige tout change si ce n’est la beauté de sites.

Passage au lieu dit Les Cabanes et hop, encore un peu de hauteur. Visite des bois enneigés. Photos, photos et encore photos pour beaucoup de monde.

LACAUNE est aux pieds des coureurs qui descendent pour rejoindre leur point de départ. Les pauses successives ont permis à tous de rejoindre la tête de la « course ». En groupe, les licencié(e)s rentrent dans la ville et traversent le petit marché dominical. Les gens regardent d’un œil surpris ces personnes en basket, maillots de toutes les couleurs, aux joues rougies par le froid, arriver sur la place Charles de GAULLE avec un grand sourire disant bonjour de la main.

Arrivée devant chez Ricou en prenant pratiquement toute l’avenue de Naurois ! Pratiquement 10 km et 270 m de dénivelé en une peu plus d’une heure. Personne n’a vu ni les kilomètres ni le temps passer. L’ambiance, les lieux ont fait qu’un battement de cil passerait plus vite.

Enfin, la fameuse galette des rois ! Là encore avec une bonne boisson chaude, les lacaunais et lacaunaises se sont réchauffés dans une ambiance formidable.

Béatrice a tout spolié et n’a laissé que quelques miettes à ses « adversaires ». Enfin surtout à un, Patrick ! Seul roi de la matinée vu que Béa a récupéré les autres fêves.

Maintenant l’ACL se prépare pour la ronde givrée de fin janvier à CASTRES.

L’ACL en profite pour vous souhaiter encore ses meilleurs vœux pour 2017et de nombreux kilomètres de course !

Prépa ronde 2017

2éme Trophée de l’Avenir à Aussillon

Samedi dernier 7 janvier, se déroulait à Aussillon le cross des écoles d’athlètisme du TSA. C’était pour les catégories  » Eveil athlétique  » la 2ème journée du Trophée de l’Avenir. Bonne prestation de nos petits champions qui ont réussi à faire bonne impression à l’image de Nathan Cazabonne premier Lacaunais suivi de Yannaël Pommier, Andréas Rivain, Pierre Soriano et Dorian Sicard. Dans la catégorie poussines, excellente course d’Ambre Vidal qui termine dans les 10 premières. Viennent ensuite Laurie Sicard, Romane Augé et Andréa Liprendy. Un grand bravo à tous. Prochaine sortie dimanche 15 janvier de nos poussines à Saint Affrique, pour une animation en salle avec au programme, le 30m, le pentabond et le lancer de médecine ball.

cross-aussillon-2017

Corrida de l’épiphanie à Lescure

En ce matin hivernal, 4 équipes de l’ ACL sur les 115 engagées attendent le départ pour la corrida de l’épiphanie de Lescure.
Certains en short et tee-shirt n’ont pas l’air de sentir le froid, d’autres sont impatient de prendre le départ de leur première course. Tout le monde part à 10h00 pétante. Après une boucle de 5km vient le passage du « chouchou » (qui représente le relais) et c’est parti pour le second relayeur.
La course se termine avec un ravitaillement composé  de l’indispensable couronne des rois .
Résultat :
– Yohan Girabancas et Aurélien Cavailles, 3ème en 35:17
– Florent Tichit et Axel Calas, 14ème en 39:38
– Silvère Assié et Christophe Tichit, 33ème en 43:49
– Tatiana Devic et Domique Tichit, 61ème (7eme sur 25 équipe féminine) en 49:14

Et aussi:

-Benoît Galand, premier du 10km solo en 33m07s

 

Tatiana

Commande nouvelle veste du club

Si vous êtes interressé par l’achat de la nouvelle veste du club présenté à l’assemblée générale, veuillez passer chez « Ricou » pour l’essayer et la commander.

Les plus rapides pourront peut être l’avoir pour la Ronde Givrée.

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Championnat du Tarn de cross

Les championnats du tarn de cross-country se sont déroulés ce dimanche à St Juéry avec la présence de plus de 300 participants sur le complexe sportif de l’Albaret. Ce championnat organisé par Athlé Tarn Passion a été une réussite. Beau temps, organisation sans faille, un excellent millésime.

Trois coureurs de l’A.C.L étaient présent dans la catégorie senior. Benoit Galand néo-licencié termine l’épreuve à la seconde place et  devient donc vice-champion du Tarn derrière l’intouchable Benjamin Alquier de Montredon. Ensuite on retrouve à la 8è place Aurélien suivi de Yohann 16é. Ils étaient 28 coureurs.

Quant à Guilhem Rouquette qui évolue en cadet, il termine l’épreuve à la 10é place sur 19.

RESULTATS: ICI

10km de Ramonville

Yohann a quant à lui participé au 10km de Ramonville. Avec une moyenne de 16,38km/h il termine l’épreuve 54é sur 1070 arrivants.

Cross de Payrin

4 A.C.Liste ont participé au cross long de Payrin:

Victoire de Benoit les 7km500 en 25m39s, puis 6é Aurélien en 27m31S, Florent 31é en 33m31s et Hugo 34é en 34m41s.

Cross de Carmaux

Avec près de 1800 coureurs le cross de Carmaux a établi un nouveau record de participation. Les conditions météorologiques exceptionnelles y sont sûrement pour beaucoup, tout comme la présence en nombre des pompiers, qui dans le cadre des différentes courses participaient à leur championnat départemental. Toutes les épreuves étaient  très denses et  particulièrement disputées. Le parcours sélectif, mais superbe aura permis aux athlètes en forme de l’A.C.L de s’illustrer. Dans la course des as (8100 m) Benoit termine 15é en 27m44s (17,52km/h de moyenne)  Aurélien termine à la 41éme place en 40m05s (16,15km/h) suivi par Yohann 44é en 30m12s (16,09km/h) puis Guillaume 59é en 30m59s (15,68km/h) sur 182 coureurs.

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Trophée de l’Avenir de Lacaune

Premier rendez-vous de la saison 2016-2017 pour nos catégories  » Eveil Athlétique  » à l’occasion de la 1ère journée du Trophée de l’Avenir samedi 19 novembre à Lacaune. Au programme de la journée: le 30 m haies, le pentabond et le lancer de poids pour les épreuves individuelles, un lancer de balles de tennis pour le classement par équipes. Résultats encourageants pour nos couleurs avec un total de 10 points pour Andréas Rivain suivi de Nathan Cazabonne 8 points. Nos 2 plus jeunes représentants Kefren Berardi et Dorian Sicard, dont c’était la 1ère compétition officielle, ont obtenu 6 points chacun. La prochaine journée de ce challenge se déroulera à Labruguière le samedi 7 janvier 2017. Bravo à tous les 4.

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