Voici la composition des 3 équipes Lacaunaises:
Les gens bons cuits de Lacaune:
5km TARU Laurie, 10km TARU Hubert, 5km VIDAL Pascal, 10km GROS Lionel, 5km GIRABANCAS Yohann, 7,195km MAFFRE Lionel.
Les gens bons crus de Lacaune:
5km RASCOL Marie, 10km CULIE Yolande, 5km BARDY Véronique, 10km JACQUEMIN Cyrille, 5km CANAC Jean-Marc, 7,195km AMALRIC Fabien.
Les gens bons secs de Lacaune:
5km VINCENT Aline, 10km CAMBON Daniel, 5km BARDY Sonia, 10km CAMBON Eric, 5km PRAT Joël, 7,195km VIEU Jacques.
Un bien beau dimanche que ce 15 septembre.
Le rendez-vous était pris de longue date pour rendre visite à nos voisins muratais. Au programme, la ronde des Jacquets avec ses 6,8Km, ou les foulées « traditionnelles » avec 16,1Km et quelques 400mD+.
Cette année pas de 42Km aux charcu’trails mais un trail du montalet remodelé.
Pour vous donner une idée voici un relevé GPS d’un entraînement (avec neige). Le D+ réel est de 900m
Ci dessous tout le nécessaire pour vous inscrire…. A bientôt. More →
Juste un petit mot pour vous dire, amis(es) coureurs(ses), une nouvelle fois merci. Merci d’avoir été aussi nombreux pour cette 9é édition des Charcut’trails. L’an prochain nous fêterons le 10é anniversaire qui sera bien évidemment riche en surprise. En attendant les articles de nos coureurs locaux, qui ne vont pas tarder, nous vous adressons toute notre amitié sportive. Le bureau.
Dans quelques jours la 9éme édition des Charcut’trails. Les 2 circuits sont quasiment prêts, les inscriptions affluent, les lots et les récompenses sont dors et déjà comptabilisés. Petit rappel pour ceux qui sont indécis : Une randonnée de 14km est au programme, départ 9h. Deux distances pour les courses. 8km avec à peu près 3km de légère montée puis 5km de faux plat descendant. 21km à faire seul ou en duo (2X10,5), circuit typé trail, de bonnes grimpettes, des descentes raides et des portions de récup. Les 10 premier kilos sont assez difficiles, la suite est plus aisée. Départ des courses 9h30 précises. Le 21KM solo fait parti du challenge du parc du Haut-Languedoc et du challenge des Trails du Sud-Ouest.
124 coureurs(ses) ce samedi 27 juillet a l’occasion de la Gijounade de Vabre. Le parcours de 11km serpente d’abord dans les rues du village pour s’éloigner ensuite dans la campagne environnante. Une raide montée sous une chape de plomb ralenti la cadence du peloton. Ensuite le circuit est plus ombragé avec un mono-trace magnifique paralléle au Gijou et enfin retour sur Vabre par l’ancienne voie ferrée et sa traversée des tunnels. Lionel termine 39é, Bastien 46é, Janot 54é, tonton 80é et Dédé l’inusable 94é. Félicitations les gars et bonne récup.
Dimanche 21 Juillet, on prend les mêmes et on recommence. Alain et janot sont là. Mais cette fois ils sont sur le 24km en solo. Au programme une course beaucoup plus difficile que le week-end dernier à Brassac. Le Caroux c’ est la Corse du Haut-languedoc. Sur 228 arrivants Janot termine 91é en 3h47m et Alain se classe 108é en tout juste 4h. B
ravo à tous les 2.
Le 14 Juillet c’est le jour de la fête nationale, mais c’est aussi la 2éme édition du Brassacatrail. Le parcours est de 30km a parcourir seul ou en relais. Alain et Janot avaient opter pour le duo soit 15km chacun avec une première partie plus dure et plus technique que la seconde. C’est Alain qui prit le départ, Janot fera le final. Un circuit parsemé d’embuche avec ruisseau à franchir, rocher à escalader, descentes abruptes et montées très techniques. Ils terminent 18é sur 36 équipes en 3h49. Bravo les gars.
La 13ème édition du Trail des Vignes et des coteaux lislois organisée par Les coureurs de fonds lislois avait lieu ce dimanche 30 juin 2013.
3 courses étaient au programme : 5 km, 10 km et 20 km avec un nouveau parcours plus roulant (départ commun à 09h00 sur la place du village).
Très peu de route. Le parcours emprunte un sentier de randonnée au milieu des vignes avant d’aborder les sous-bois, escarpé à partir de 5 km avec des points de vue agréables et un dénivelé de 300m.
Bastien était inscrit parmi les 150 partants du 10km. Excellente performance puisqu’il se classe 18é scratch et 1er cadet en 42m51s. Bravo et félicitations.
Samedi dernier, 22 juin à Carmaux, les catégories poussines et poussins, participaient à leur dernière compétition de la saison. Journée réservée aux interclubs. Nos 3 garçons présents ne pouvant s’inscrire dans les courses de relais, s’étaient promis de se surpasser dans les épreuves individuelles. Pour Vincent Soriano, 2,52 m au saut en longueur, 7,58 m au lancer de javelot et 4’15″86 sur le 1000 m. Belle performance sur cette distance car depuis le début de la saison il a amélioré son temps de 30 secondes. Dans la course du 50 m, Alexis Houlès et Nicolas Boucher réalise respectivement 8″56 et 8″58. Nicolas, dans la foulée, passe 1,20 m au saut en hauteur et manque de battre pour quelques dizaines de centimètres son propre record au lancer de javelot avec un jet à 21,93 m. Alexis Houlès en grande forme se permet de battre ses 2 records personnels au saut en longueur: 3,57 m et au lancer de javelot: 21,43 m. En fin de soirée, le responsable du comité départemental d’athlétisme procédait à la remise des récompenses du challenge départemental. Classement honorable pour nos Lacaunais, chez les filles Margot Roche 26ème et Lorène Galonnier 28ème sur un effectif de 112 athlètes classées. Chez les garçons, 6ème place pour Nicolas Boucher, la 28ème pour Alexis Houlès et la 37ème pour Vincent Soriano sur 158 athlètes classés. Félicitations à tous nos jeunes. Clap de fin de saison pour nos athlètes qui ont mérité ces 2 mois de repos. Rendez-vous est pris pour la reprise dès le début du mois de septembre. Bonnes vacances.ACL carmaux 2013