Première sortie réussie pour nos minimes qui ont obtenu de très bons résultats lors de la 1ère journée de brassage samedi 23 mars à Carmaux. A l’exception d’Adrien Caron, vieil habitué des stades de la région, Caroline Saillard, Julie Turgné et Warren Gavalda, participaient pour la première fois à une compétition. chez les filles, belle performance de Julie dans les courses avec un chrono de 14″94 sur 100 m et 17″94 aux 80 m haies, 3.75 m au saut en longueur et 15.19 m au lancer de marteau.. Caroline Saillard réalise 16″16 sur 100 m et 18″ 82 aux 80 m haies, 3.04 m au saut en longueur et 10.24 m au lancer de marteau. Chez les garçons, excellent chrono de Warren sur 100 m en 14″21 et 4.19 m au saut en longueur. Adrien, 3.38 m au saut en longueur et 23.62 m au lancer de javelot. Agréable surprise en fin de compétition, à l’occasion de la course du 3000 m où nos 2 représentants s’alignaient timidement car pour la première fois, ils couraient sur cette distance. Course remarquable de nos 2 Lacaunais qui ont su gérer cette distance et ont terminé avec les honneurs avec un temps de 11″32 pour Adrien et 11″48 pour Warren. Avec quelques entraînements supplémentaires, nos 2 garçons devraient gagner de précieuses secondes et pourquoi pas accrocher les meilleurs spécialiste du 3000 m. Bravo à tous les 4. Samedi 30 mars, début du Trophée de l’Avenir pour les plus petits en salle à Sorèze. Départ 13 h 00 de la Poste.
Verticausse 2013 – voltige et glissades
C’est le duo le lion – cyrille qui part de Lacaune ce dimanche 24 mars, direction St georges de luzençon, pour le rituel de la verticausse.
Il a plu toute la nuit mais le ciel ce matin à l’air plus clément.
Départ tardif de la course (9H30) , alors on prend son temps.
Arrivée sur place, Stéphane est déjà à fond avec le micro, retrait des dossards, T-shirt, café, puis habillage: coupe vent, pas coupe vent? telle est la question.
Petit échauffement, objectif, partir relax pour ne pas trop se fatiguer le but étant de cumuler un peu de kilomètres pour les courses futures du mois de mai.
CHALLENGE DEPARTEMENTAL AUSSILLON
Après des vacances bien méritées, nos jeunes avaient repris le chemin des stades à l’occasion de la 3ème journée du challenge départemental, samedi 16 mars à Aussillon. 5 épreuves inscrites à l’ordre du jour: le 50 m haies, le saut en longueur, le lancer de javelot, le lancer de disque et enfin pour cloturer la journée le 1000 m. Dans la catégorie poussines, Lorène Galonnier s’adjuge la 32ème place avec un total de 27 points. Chez les garçons, Nicolas Boucher, 5ème au classement général de la journée avec 85 points et Alexis Houlès 7ème avec 77 points ont prouvé tous les 2 qu’ils faisaient partie de l’élite départementale. Vincent Soriano termine à la 50ème place avec un total de 35 points. Deux belles performances à l’actif de Nicolas, 3ème au lancer de javelot avec un jet à 18.35 m et 4ème au lancer de disque avec 15.44 m. Excellente course d’Alexis sur 1000 m qui dans la dernière ligne droite se permet au sprint de doubler ses 2 concurents précédents pour terminer à la 3ème place de sa série en 4’14 ». De très bons résultats pour nos petits qui malgré le froid et un vent glacial ont prouvé que l’on pouvait compter sur eux. Félicitations à tous les 4. Samedi prochain 23 mars, entrée en lice de nos benjamins minimes pour leur 1ère journée de brassage à Carmaux.
Les « boussoles » de Fontfroide
C’est une véritable course d’orientation qu’ont mené Janot et Lionel pour se rendre sur le départ du Trail de Fontfroide. Non content de venir s’attaquer au 24km et au 700m d+, ils se sont payés le luxe d’effectuer un mini-trail pour rallier la ligne de départ. Désorientés par la technologie du GPS, un comble ! Les voilà perchés dans la garrigue narbonnaise, contraints d’abandonner leur véhicule, pour un sacré coup de speed ! Ouf, arrivés juste à temps, déjà à bloc, ils récupèrent leur dossard. Cette escapade ils s’en souviendront, et nous ne manquerons pas de les « chambrer » un peu.
Côté sportif, nos deux lascars arriveront chacun au bout, rentrant dans les 150 sur 350 classés. Lionel, 120e en 2h26 et Janot 145e en 2h30 (notons la jolie 27e place en 2h03 de steph tailhades notre copain salvetois) Bravo les gars, mais on se cotisera pour vous offrir une boussole…
Les infos manquent à la rédaction, nous comptons sur vos récits et détails croustillants de votre formidable escapade.
Les allumés de l’ACL
Samedi soir, il y avait l’option rugby-pantoufle au coin du feu, plutôt logique… Sinon, vous trouvez quelques « allumés » pour une option trail de nuit, sous la neige, dans le froid. Vous prenez la route, direction St Hilaire (Labruguière) et vous voilà sur la ligne de départ pour 20km et 850m D+. Les « allumés » du jour pour l’ACL sont Janot, Ricou, Lionel et le Lion. Après une préparation et une attente glaçiale, nous voilà partis à l’assaut de la montagne noire. Un parcours fait d’une première moitié d’ascension sur pistes forestières et d’un seconde partie descendante sur sentiers très techniques, glissants et au bord d’un ruisseau. La quasi totalité de la course se fera sous et sur la neige, avec des appuis très compliqués et de nombreuses gamelles. Le tout couronné par un éclairage de frontales plus ou moins efficaces… Des conditions extrêmes vite étouffées par une superbe organisation et la chaleur des bénévoles. Balisage « nocturne » impeccable, superbe ravitaillement tant en course qu’à l’arrivée et des lots bien sympas. Et que dire de la soupe réparatrice, comme celle de « mamie » ! Une course à taille humaine, populaire et conviviale, ça fait du bien.
Côté sportif, une fois bien chaud, tout le monde est passé en mode guerrier face à la froidure et au blizzard. Janot 47e en 2h07.31; Lionel 36e en 2h03.53; Ricou 28e en 1h59.49 (2e V2) et le Lion 5e en 1h45.22 (3e senior). Personne ne s’est défilé, il fallait se le peler, bravo les gars, solides !
Après un changement vestimentaire frigorifique pour l’organisme, on passe par la case « pression offerte » puis direction la chaleur de la salle communale. Encore une réception « royale », avec un menu du terroir réparateur. Un peu de promo pour les charcutrails, quelques jolies rencontres, du chambrage avec « en laure », on passe un excellent moment. La montagne nous rappelle, la route sera délicate, mais Janot tiendra le cap jusqu’à Lacaune. C’est promis, maintenant on attendra les beaux jours pour reprendre un dossard !
L’ACL en vadrouille…
La Sauta Roc était le second rendez-vous du challenge « trail sud-ouest ». Au départ du superbe village de St Guilhem le désert, c’est Cyrille qui était à l’attaque. Au programme, 26km et 1100m D+ dans la garrigue héraultaise. Un milieu rugueux et pittoresque, fait de cirque et de falaises, avec au milieu des sentiers fantastiques pour le trail. Et puis du caillou et encore du caillou, Cyrille y laissera un peu de sa chair sur un beau plongeon. Après un départ plein de prudence, il trouvera le bon rythme une fois son « quatre temps » bien chaud ! C’est souvent la bonne option, car après c’est un régal de reprendre bon nombre de concurrents, et la remontée en devient encore plus belle. Bravo à notre « ultraman » qui termine 96e en 2h40, sur près de 500 arrivants. résultats sauta roc 2013
De l’autre côté du Languedoc, le Lion était à Gruissan pour le Phoebus Trail et ses 50km. Un peu le même topo que la Sauta Roc au niveau du terrain de jeu. Toujours des cailloux, des sentiers très techniques, tout à la relance, vraiment un parcours très éprouvant. Mais un bonheur pour les yeux, avec ce contraste entre l’intérieur des terres, les vignes, le maquis de la Clape puis tout proche en toile de fond, les lagunes et la mer. Un Lion en grande forme pendant 40km, de ces jours où tout roule, où l’organisme parait pouvoir rester plein gaz jusqu’au bout. Mais il manquait quelques kilomètres dans le moteur et les 10 derniers furent plus pénibles. Pousser par un vol de flamands, revigorer par l’air iodé et booster par le soutien familial, le Lion rejoint Gruissan en 32e position pour 5h02 d’un bel effort. résultats 50km gruissan
double clic sur les photos…
Challenge départemental de Carmaux
Samedi 16 février, se déroulait à Carmaux la 2ème journée du challenge départemental des catégories pousines, poussins. Compétition organisée en salle avec au menu 5 épreuves: Le 30 m, le 30 m haies, le saut en hauteur, le pentabond et le lancer de médecine ball. Près de 150 athlètes de tout le département s’étaient donnés rendez-vous et parmi eux, nos 5 représentants. Chez les filles, résultats moyens pour Margot Roche 35ème avec 41 points et Lorène Galonnier 39ème avec 38 points. Il est vrai que pour nos Lacaunaises, le lancer de médecine ball n’a pas été une réussite. En revanche, chez les poussins, belles performances de nos garçons avec la 4ème place de Nicolas Boucher; 90 points, Alexis Houlès 15ème; 64 points et Vincent Soriano 72ème avec 29 points. A noter les 2 performances de Nicolas: 5″5 au 30 m et 1.20 m au saut en hauteur avec également un chrono de 5″5 au 30 m d’Alexis. Félicitations à tous les 5, rendez-vous après les vacances d’hiver pour la 3ème journée du challenge départemental le 16 mars à Aussillon.
Championnat départemental de cross (école d’athlétisme) à Lisle-sur-Tarn
Samedi dernier 2 février se déroulaient à Lisle sur Tarn les championnats départementaux de cross des écoles d’athlétisme. Un cadre magnifique et un parcours longeant les rives du lac de Bellevue, seul bémol au cours de l’après-midi, une météo capricieuse qui rendait le terrain particulièrement glissant. 4 courageux Lacaunais s’étaient déplacés pour cette épreuve comptant également pour le challenge départemental à venir. Des résultats trés moyens pour nos couleurs. Chez les poussines, 36ème place de Margot Roche et la 57ème pour Lorène Galonnier. Chez les poussins, petite déception pour nos garçons puisque Nicolas Boucher termine à la 90ème place et Vincent Soriano à la 99ème. Félicitations à tous les 4 car comme disait quelqu’un de très connu, l’essentiel n’est il pas de participer! Prochain rendez-vous pour les poussins le samedi 16 février à Carmaux.
L’enfer des Palanges
Après le récit Trail blanc by night, retour sur l’Enfer en images…
Suivez le Perroquet, vous trouverez Ricou !
Ronde Givrée 2013
Çà y est les « gens bons » sont inscrits ci-joint la liste :
Rendez-vous dimanche matin à 7h00 chez « Ricou ». Covoiturage pour Castres.